News Flash:

Zincul, antioxidantul care te scapa de cicatrici

10 Ianuarie 2011
2247 Vizualizari | 0 Comentarii
Stridiile sunt o importanta sursa de zinc

Zincul se situeaza in top 3 minerale esentiale pentru sanatatea organismului. Acest oligoelement indeplineste rolul unui adevarat agent de circulatie, dirijind desfasurarea proceselor fiziologice si intretinerea sistemelor enzimatice si celulare.


Este esential pentru sinteza proteinelor, exercita un efect de normalizare a actitatii prostatei si detine un rol important in dezvoltarea organelor de reproducere. Impreuna cu seleniul, zincul este elementul antioxidant cel mai activ. Necesarul zilnic este de 15 mg, fiind ceva mai mare la femeile ce alapteaza. 


De asemenea, zincul are un rol benefic si in repararea tesuturilor. De aceea, orice persoana care sufera de acnee ar trebui sa ia zilnic suplimente cu zinc. Aportul corespunzator de zinc ajuta la vindecarea mult mai rapida a cosurilor.


Surse naturale 
Zincul se gaseste mai ales in carnea de vita (150 g de carne de vita asigura necesarul zilnic de zinc), alimente de origine marina (stridii in special), drojdie de bere, oua, germeni de grau. 

Afectiuni datorate carentei 
Carenta de zinc genereaza hipertrofia prostatei, ateroscleroza, imbatranirea precoce.




zincul sinteza proteinelor repararea tesuturilor surse naturale
Distribuie:  

Realitatea.net

Playtech.ro

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2017 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1368 (s) | 24 queries | Mysql time :0.013165 (s)