News Flash:

Vrei sa ai o piele frumoasa si sanatoasa? Iata ce sa mananci

17 Ianuarie 2014
1858 Vizualizari | 0 Comentarii
Sanatatea pielii vine din interior. Degeaba folosesti cele mai scumpe creme daca in farfuria ta nu exista alimentele care trebuie. Vezi ce anume trebuie sa consumi in aceasta perioada, dar si ce trebuie sa eviti.

Citeste si: Hidratarea are un rol decisiv pentru o piele frumoaa si sanatoasa 
 
Ce sa mananci in aceasta perioada pentru o piele frumoasa si hidratata
Nutritionistul Corina Zugravu a explicat pentru Mediafax care sunt alimentele de care avem cea mai mare nevoie in aceasta perioada. 
"Din produsele de sezon, absolut toate legumele si fructele sunt exceptionale, cu o nota maxima pentru ardeii rosii si gogosari, spanac si broccoli, nuci, fructe de padure de sezon - catina, porumbe si macese - si strugurii negri. Dintre produsele straine, avocado si ceaiul verde sunt exceptionale si trebuie folosite cat mai des", a explicat ea.

Citeste si: Metode naturale de exfoliere a pielii 

"In orice sezon, pentru mentinerea unui tegument sanatos este bun iaurtul, un concentrat mineralo-vitaminic adevarat. Aceeasi mentiune pozitiva poate fi facuta si pentru peste, care este bogat in grasimi sanatoase omega 3".
De evitat, sunt urmatoarele alimente: painea alba, sarea in cantitati mari, alcoolul in exces, bauturile energizante, fumatul, alimentele conservate, fezandate, fermentate in exces si mezelurile care, in timp, pot conferi pielii un aspect tern.
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

piele frumoasa catina
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1461 (s) | 23 queries | Mysql time :0.013801 (s)