News Flash:

Vitaminele care mentin pielea tanara. Mod de actionare si efecte

6 Ianuarie 2011
6608 Vizualizari | 0 Comentarii

Consumul de legume si fructe asigura, in mod normal, nutrientii care asigura elasticitate, suplete si stralucire pielii. Uneori insa, chiar si un cazul unei diete echilibrate, nutrientii ajung doar intr-o anumit procentaj in organism si cu siguranta nu pot tinti exact zona dorita de tine. Inca nu am ajuns la performanta ca mancand sanatos sa putem dirija vitaminele fix spre "laba gastei" sau catre petele maronii care apar o data cu inaintarea in varsta.


Singura solutie ramane, potrivit profesorului de dermatologie Mary Lupo, de la Universitatea Tulane, aplicarea locala a vitaminelor. Iata ce vitamine sunt necesare pielii si mai ales, incearca ca ele sa nu lipseasca nici din cremele de ingrijire.


Vitamina A combate semnele imbatranirii
Se gaseste in multe dintre lotiuni, creme de noapte (derivatii sunt cunoscuti ca si retinoide). Cercetarile au aratat ca reduce ridurile, intensitatea petelor ce apar odata cu inaintarea in varsta si amelioreaza asprimea tenului. La ora actuala sunt peste 700 de studii ce trateaza retinoidele, iar eficacitatea acestora este testata. 

O astfel de vitamina este mai eficienta in crema de noapte - lumina soarelui inactiveaza cele mai multe forme ale vitaminei A. Adesea, rezultatele se vad si dupa 4 sau 8 saptamani. Din pacate, exista si efecte secundare: se poate observa iritarea pielii, roseata acesteia si chiar formarea unor cojite.

Vitamina B3  hidrateaza si reduce roseata
Se gasestea adesea in lotiuni, creme si seruri, uneori sub denumirea de niacinamida. S-a demonstrat ca mareste productia de ceramide si acizi grasi, componenti-cheie ai stratului superficial al pielii, cel protector. Cu cat acest strat este mai puternic, pielea este mai capabila sa pastreze umezeala in interior si agentii iritanti la exterior. 

Daca ai pielea uscata sau sensibila, vitamina B3 este cu atat mai importanta. Un studiu recent a aratat ca vitamina B3 amelioreaza si rozaceea, o afectiune a pielii care se agraveaza odata cu inaintarea in varsta. Un alt beneficiu oferit de B3 este ca inhiba transferul de pigmenti catre celulele pielii, minimalizand petele ce apar odata cu varsta. 

Pentru cele mai bune rezultate, produsele care contin vitamina B3 se aplica dimineata si seara.


Piele elastica cu vitamina C
Se gaseste in produsele care sunt ambalate in cutii opace, pentru a nu interactiona cu lumina soarelui. Dermatologii sustin ca pentru a fi eficient  un produs, trebuie sa aiba o concentratie de vitamina C de macar 5%. El trebuie utilizate inainte de a aplica crema cu ecran solar, pentru o si mai buna protectie si lupta cu radicalii liberi

Cauta mai ales produsele care contin acid ascorbic (cea mai prietenoasa forma de vitamina C) in combinatie cu vitamina E, pentru ca acest duo ofera de patru ori mai multa protectie in fata radicalilor liberi

Vitamina E, protectie UV
Cel mai adesea, vitamina E se gaseste in cremele cu ecran solar sau care se folosesc dupa plaja. Cele mai bune produse antiimbatranire contin cel putin 1% vitamina E. Studiile au aratat ca aceasta vitamina combate uscaciunea, ajutand pielea sa-si pastreze umezeala naturala.


In plus, si-a castigat renumele de vitamina protectoare, gratie abilitatii ei de a anula efectele nocive ale radicalilor liberi, inclusiv a celor proveniti din fumul de tigara. Alte studii au aratat ca daca se folsoesc produse cu vitamina E inainte de expunerea la soare, pielea va fi mai putin rosie, iritata si uscata. 

Este obligatoriu sa fie folosite produse care contin vitamina E si C in caz de expunere la soare, inainte si dupa expunere.


Vitamina K, piele mai tanara si ochi mai luminosi
Se gaseste de obicei in cremele destinate ingrijirii ochilor, care contin si retinol. Despre Vitamina K s-a demonstrat ca poate "deschide" sau ameliora cearcanele. Capilarele fragile din aceasta zona au numai de castigat de pe urma vitaminei, care impiedica blocarea acestora.

Un studiu recent a aratat ca cremele de ochi pe baza de Vitamina K, folosite zilnic, au efect vizibil dupa circa 4 luni. Din pacate, insa, cum produsele testate contineau si retinol, nu se stie care dintre ingrediente este cel "merituos", despre cel din urma stiindu-se ca ingroasa pielea translucida de sub ochi (facand mai putin vizibile vasele de sange) si actionand asupra melaninei, care face cearcanele mai proeminente. 

De aceea se recomanda folosirea unui produs care le contine pe amandoua. Un astfel de produs ar trebui aplicat seara, inainte de culcare, o data sau de doua ori pe saptamana, la inceput, pentru ca pielea sa se acomodeze cu retinolul, marind apoi numarul aplicarilor, cu cate o seara, saptamanal.

Citeste si:

Beneficiile vitaminei K2  

Vitamine care nu trebuie sa lipseasca din dieta femeilor trecute de 50 de ani  


Totul despre cuperoza. Cauze, prevenire si tratament 

Trateaza acneea cu zeama din tarate de grau  




laba gastei petele maronii retinoide reduce ridurile iritarea pielii
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2017 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1450 (s) | 24 queries | Mysql time :0.014342 (s)