News Flash:

Vitamina B12 imbunatateste memoria

5 Ianuarie 2011
6976 Vizualizari | 0 Comentarii
Vreti sa aveti o memorie mai buna? Atunci consumati alimente bogate in vitamina B12. Un studiu realizat de cercetatorii de la Universitatea Oxford confirma faptul ca aceasta vitamina ajuta creierul.

Cercetatorii au testat 107 de oameni perfect sanatosi timp de cinci ani, studiul aratand ca doi din cinci oameni au deficiente de B12 în organism. Studiul a mai aratat ca oamenii in varsta, cu carenta a vitaminei B12, sunt de sase ori mai expusi la dezvolarea anumitor afectiuni ale creierului.


Cercetatorii recomanda oamenilor ca din alimentatia lor sa nu lipseasca produsele care contin vitamina B12: orice fel carne, peste, cereale si lapte. De asemenea, ficatul si scoicile sunt importante surse de vitamina B12.


Citeste si:


Vitamine care nu trebuie sa lipseasca din dieta femeilor trecute de 50 de ani


Riscurile deficientei de vitamine


memorie universitatea oxford ajuta creierul
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2017 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1439 (s) | 35 queries | Mysql time :0.020282 (s)