News Flash:

Vine primavara si odata cu ea ASTENIA! Simptome, cauze si tratament

3 Februarie 2013
1771 Vizualizari | 0 Comentarii

Astenia de primavara nu este o boala, ci o tulburare de sanatate, care se trateaza simplu cu ajutorul alimentatiei, a sportului si al odihnei. Aceasta tulburare apare o data cu schimbarile majore de temperatura si luminozitate intre iarna si primavara.
 
Atunci organismul trebuie sa se adapteze unui nou stil de viata, cu alte resurse energetice, mai ales daca se confrunta cu o carenta de vitamine si minerale din cauza alimentatiei nepotrivite.
 
Pe langa deficitul de vitamine si minerale, si lipsa exercitiilor fizice si racelile si gripa pot si cauze ale asteniei!
 
Principalele simptome ale asteniei de primavara sunt:
 
- oboseala si somnolenta;
- stari de nervozitate, discomfort, anxietate;
- concentrate diminuata;
- scaderea sau castigarea in greutate, prin cresterea brusca a apetitului;
- lipsa de energie;
- cefalee;
- palpitatii;
- melancolie;
- lipsa tonusului muscular;
- sentimente de vinovatie, sensibilitate excesiva.
 
Astenia de primavara
se poate trata prin autosugestie, exercitii fizice, alimentatie sanatoasa si prin suplimente nutritive bogate in vitamine si minerale.
 
Plimbarile prin parc, o vacanta la munte, consumul de fructe si legume, odihna si relaxarea te pot scapa de astenie in scurt timp.

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

principalele simptome
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1864 (s) | 34 queries | Mysql time :0.055105 (s)