News Flash:

Una din doua persoane sare peste pranz. Vezi cat timp dedicam celor trei mese ale zilei

26 Iulie 2011
1726 Vizualizari | 0 Comentarii

Pranzul ar trebui sa dureze aproximativ o ora spun specialistii, insa, in realitate, presati de timp, de sarcinile de zi cu zi, cele trei mese ale zilei nu dureaza decat 39 de minute. Aceasta este concluzia unui studiu britanic.

Un sandwich mancat pe fuga, in timp ce suntem prinsi intr-o alta activitate, asta este imaginea pranzului pentru multi dintre noi. Potrivit studiului citat de Daily Mail, pranzul nu dureaza mai mult de 13 minute,  iar micul dejun chiar si mai putin, 7 minute si 20 de secunde. Adesea, micul dejun e doar o felie de paine prajita mancata cu putin timp inainte de a iesi pe usa spre serviciu. Durata medie a cinei este de 19 minute. In total 39 de minute si 9 secunde pentru toate mesele zilei, asta daca nu sarim peste una din ele.

Acealasi studiu arata ca aproape jumatate dintre persoane sar peste pranz, majoritatea fiind femei. Mancatul a devenit strict o chestiune de rutina pentru trei sferturi dintre adulti, care nu mai au timp sa savureze si sa aprecieze gustul alimentelor. Aproape jumatate dintre adulti sunt distrasi de la mancat de alte activitati pe care le fac in acelasi timp, astfel nici nu mai realizeaza cand sunt satui si mananca pana cand termina intreaga portie. 

Cina, in fata televizorului
Studiile au aratat ca 78% dintre cei intervievati si-ar dori sa aiba mai mult timp pentru mese. Noua din zece declara ca, in rarele ocazii in care au avut timp sa ia masa impreuna cu familia, au petrecut mai mult timp la masa, au savurat mancarea si s-au simtit si mai bine dupa o astfel de masa. De asemenea, 31% recunosc ca se uita la televizor in timpul micului dejun, iar 53% in timpul cinei. 

 "Traim intr-o lume preocupata de mancare. La televizor sunt difuzate multe documentare despre alimente, bucatari-vedeta care ne invata cum sa gatim si o multime de carti de bucate publicate. Totusi, studiile arata ca nu avem suficient timp sa gatim, sa mancam si sa savuram o mancare. Este foarte important sa ne rezervam suficient timp pentru mancat. O masa daca e servita asa cum trebuie, ne poate influenta pozitiv psihic, emotional si poate creste capacitatea noastra de concentrare", declara psihologul britanic Richard Woolfson, pentru dailymail.co.uk


Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

pranzul micul dejun
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1294 (s) | 23 queries | Mysql time :0.013630 (s)