News Flash:

Un psiholog de la Harvard dezvaluie secretul dezvoltarii increderii in sine

3 Ianuarie 2017
1781 Vizualizari | 0 Comentarii
Increderea in sine este unul dintre cei mai importanti factori in determinarea succesului in viata. Un sentiment sporit de auto-cunoastere ii face pe oameni mai curajosi sa incerce lucruri noi, ii ajuta sa isi revina mai usor dupa esecuri si este o atitudine foarte agreata atunci cand vine vorba de contextele sociale si profesionale, scrie good.is. Totusi, pentru unele persoane poate fi o adevarata provocare sa-si dezvolte increderea in sine. Cand simti ca esti capabil sa-ti indeplinesti visele si ca poti muta muntii din loc, atunci nivelul de incredere in propriile forte este la cote maxime. Totusi, majoritatea oamenilor traverseaza perioade in care se confrunta cu adevarate probleme din acest punct de vedere. 
Amy Cuddy, psiholog al Universitatii Harvard si autoarea cartii „Prezent“, este de parere ca cel mai bun mod de a-ti dezvolta increderea in sine este sa „te prefaci pana cand reusesti“. „Cand spun «sa te prefaci pana cand reusesti» nu ma refer la pacalirea altor oameni. Vorbesc despre tine, despre pacalirea sinelui“, spune Cuddy.  Psihologul considera ca prin abordarea unor situatii cu un pic mai multa incredere incepi sa-ti insusesti acele comportamente pozitive pana cand devin natuale. Cand vei avea aceasta atitudine, cei din jurul tau vor incepe sa va perceapa ca un om plin de incredere, intarindu-va aceasta convingere. 
„Cu cat te vei purta mai mult asa, cu atat mintea si corpul tau isi vor insusi acest sentiment, iar tu vei deveni o persoana mai puternica si mai sigura“, spune Cuddy.  Psihologul crede ca acest ciclu de consolidare a increderii in sine va va ajuta in cele din urma sa deveniti persoana sigura asa cum v-ati dorit intotdeauna. Asa ca, data viitoare cand nu va simtiti in largul vostru intr-o situatie profesionala sau sociala, nu e nimic in neregula in a va preface un pic, acesta fiind cel mai bun mod de a va ajuta sa va dezvoltati increderea in sine.
sursa: adevarul.ro

viata auto-cunoastere curajosi
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1579 (s) | 34 queries | Mysql time :0.027433 (s)