News Flash:

Un probiotic usor de facut acasa. Imbunatateste digestia, creste imunitatea si mentine sanatatea intestinelor

25 Martie 2016
1377 Vizualizari | 0 Comentarii
Preparatul de mai jos, o limonada dulce si revigoranta, este fantastic pentru sanatatea ta. Este bogat in probiotice, care imbunatatesc digestia, stimuleaza imunitatea si pastreaza intestinele sanatoase.

Ingrediente:
sucul de la 10 lamai sau lime (puteti combina cele doua fructe)
1 cana de zer
3 litri de apa filtrata
100 g zahar

7 alimente bogate in probiotice

Mod de preparare
Intr-un borcan de sticla turnati zaharul si suficienta apa fierbinte pentru a-l dizolva.
Se adauga sucul de lamaie/lime si apoi se umple borcanul cu apa filtrata pana la 3/4.
Se adauga zerul si acopera borcanul bine. Lasati-l timp de 2-3 zile la temperatura camerei, apoi pastrati-l in frigider.
Se bea de 2-3 ori pe zi.

Aceasta limonada cu probiotice poate fi pastrata la frigider maxim o saptamana.
Daca vreti sa o mai indulciti, puteti sa ii adaugati miere atunci cand o beti; de asemenea, daca vreti un gust putin picant puteti sa adaugati un pic de pulbere de ardei iute.

6 beneficii ale probioticelor


Cum te ajuta limonada cu probiotice

Zerul contine o multime de bacterii sanatoase care sunt benefice pentru un tract digestiv sanatos. Zerul este bogat in alti nutrienti esentiali, inclusiv fier, zinc, potasiu si vitamina B2, toate acestea fiind importante pentru sustinerea functiilor corespunzatoare in organism.
Curata corpul de toxine.
Amelioreaza durerile aticulare.
Controleaza greutatea.
Ajuta la prevenirea racelilor si gripei prin stimularea sistemului imunitar;
Imbunatateste functionarea creierului.
Ajuta la absorbtia mai buna a nutrientilor deoarece pastreaza echilibrul florei intestinale.
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

limonada ingrediente
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1518 (s) | 23 queries | Mysql time :0.014093 (s)