News Flash:

Un motiv in plus pentru a include in dieta leguminoasele

4 August 2011
1539 Vizualizari | 0 Comentarii

Leguminoasele previn cancerul de colon sustin cercetatorii americani. Daca mananci in mod frecvent linte, fasole, dar si fructe uscate, riscul aparitiei cancerului de colon scade cu o treime. Asa arata rezultatele unui studiu in care subiectii au consumat linte sau fasole de cel putin trei ori pe saptamana, observandu-se ca acestia erau mai feriti de polipii intestinali

Cercetatorii de la Universitatea din California au folosit date de la aproape 3.000 de persoane, care, dupa ce au uramt alimentatia care li s-a cerut, au fost supusi analizelor. 

Numarul celor care dezvoltasera polipi posibil cancerigeni era considerabil mai mic decat al persoanelor care nu au aceste obiceiuri alimentare. Au fost luate in considerare si fumatul, consumul de alcool si alte lucruri care ajuta la declansarea cancerului.

Potrivit Daily Mail, si orezul brun reduce cu o treime riscul cancerului intestinal, iar fructele uscate cu un sfert. Acest lucru se intampla datorita numarului mare de fibre pe care le contin alimentele, acestea diluand potentialele elemente cancerigene. 

In plus, legumele crucifere, precum brocoli sau conopida, contin compusi detoxifianti care protejeaza organismul. Avand intestine mai bine curatate, polipii se formeaza mai greu si riscul de a te imbolnavi grav scade. 


Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

leguminoasele polipii intestinali legumele crucifere
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1698 (s) | 34 queries | Mysql time :0.021081 (s)