News Flash:

Un fruct pe zi poate imbunatati sanatatea orala a copilului tau

8 Aprilie 2011
2591 Vizualizari | 0 Comentarii
Gustarile din pauzele elevilor cresc nivelul de zahar din sange si, implicit, duc la aparitia cariilor. Acorda atentie hranei copilului tau, nu doar acasa, ci si la scoala. Ai grija sa nu strecoare dulciuri in ghiozdan si nici sa nu manance dulciuri intre mese.

O educatie buna in ceea ce priveste sanatatea orala a copilului tau este indicat sa inceapa de la aparitia primilor dinti, obiceiuri de igiena orala care se vor transforma in reflexe utile pe parcurs. Explica-i copilului tau, in termenii intelesi de el, cat de important este sa mananci echilibrat si sanatos pentru a avea dinti puternici. Ia-l cu tine in bucatarie atunci cand gatesti si explica-i cat de important este morcovul pentru supa, da-i sa guste sau inventati povesti cu fructe care sunt natural indulcite. Evita pe cat posibil bomboanele, ciocolata, caramelele, sucurile din comert si orice mancare care contine zahar adaugat.

Fructele sunt sanatoase doar in starea lor naturala. In cazul gemurilor, dulceturilor sau compoturilor, ecuatia se schimba. Toate acestea produc in cavitatea bucala acizi periculosi, care duc la aparitia cariilor. Este indicat ca fructele, prin compozitia lor, sa fie consumate zilnic, pentru ca au un aport mare de vitamine necesare dezvoltarii armonioase a copilului tau. Ele nu murdaresc dintii, ci au proprietatea de a-i curata. Merele sunt un bun "sanitar" al dintilor, pentru ca ii curata, ii lubrefiaza.

Citricele, prin continutul ridicat de vitamina C, amelioreaza simptomele de gingivita, iar un dinte sensibil la sucul de lamaie, spre exemplu, prezinta semnele unei carii, iar daca aceasta este identificata la timp, poate fi tratata fara probleme. Citricele, in general, favorizeaza producerea de saliva, ceea ce inseamna o mai buna curatare a dintilor.
Ceea ce trebuie sa faci este sa-i asiguri copilului tau un consum regulat si controlat de fructe in portia sa zilnica de sanatate.
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1615 (s) | 34 queries | Mysql time :0.022958 (s)