News Flash:

Un deliciu usor de facut si excelent pentru sanatate: trufe raw

16 Aprilie 2016
1862 Vizualizari | 0 Comentarii
Un trend in ceea ce priveste alimentatia este mancarea raw vegana, adica mancare nepreparata termic (maxim 42ºC) si fara alimente de origine animala. Preparatul de mai jos, un desert usor de facut si nutritiv, care poate fi consumat oricand in post, se incadreaza perfect in acest curent.

Cum se prepara trufele raw
Ingrediente
70 g seminte floarea soarelui
50 g nuci
80 g curmale fara samburi
4 linguri pudra cacao
1/8 lingurita sare

Cum sa treci la alimentatia raw vegan si care este cea mai mare greseala pe care o poti face

Mod de preparare

1. Pune nucile impreuna cu semintele de floarea soarelui intr-un blender.
2. Proceseaza pana cand sunt complet mixate.
3. Opreste-te inainte de a deveni compozitia prea moale.
4. Adauga curmalele, sarea si pudra de cacao.
5. Continua sa pulsezi pana compozitia este omogena.
6. Din compozitia obtinuta formeaza bilute, apoi rostogoleste-le prin cacao.
7. Poti adauga in centrul bomboanei cate un fruct goji sau le poti tavali prin fulgi de cocos.

Avantajele si dezavantajele hranei vii
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1841 (s) | 34 queries | Mysql time :0.038428 (s)