News Flash:

Uleiul de avocado scade nivelul colesterolului rau si protejeaza vasele de sange

3 Martie 2015
3111 Vizualizari | 0 Comentarii
Un fruct de avocado contine circa 22,5 g de grasimi, dintre care doua treimi sunt mononesaturate, foarte putina fructoza si 20 de nutrienti esentiali, precum fibrele, potasiul, vitamina E, complexul de vitamine B si acidul folic.
Uleiul obtinut din acest fruct este foarte sanatos. Il puteti adauga in salate sau folosi ca ingredient pentru preparatele cosmetice. 

Cum se prepara sosul de avocado si cat de sanatos este 
Uleiul de avocado previne cancerul de colon si de san
Acidul alpha-linoleic din uleiul de avocado inhiba dezvoltarea celulelor canceroase care pot provoca aparitia tumorilor maligne la colon sau la san. In combinatie cu vitamina E te fereste si de cancerul de piele, dar si de cel pulmonar.
Uleiul de avocado ajuta la vindecarea ranilor
Vitaminele A, D si E joaca un rol important in regenerarea celulara si au, in acelasi timp, functia de agenti antibacterieni si antiinflamatori. Cu acest ulei poti vindeca rapid ranile de la nivelul pielii, scazand riscul formarii cicatricilor inestetice. Cu ajutorul acestui ulei poti scapa si de dermatite si acnee. Nici ridurile nu iti vor mai da batai de cap daca apelezi la acest tratament naturist, pentru ca vitaminele A si D asigura cresterea productiei de colagen.

Cum se mananca avocado 
Uleiul de avocado scade nivelul colesterolului rau din sange
In primul rand, uleiul de avocado contribuie la buna functionare a sistemului cardiovascular. Motivul il reprezinta faptul ca este bogat in acid oleic monosaturat, acesta impiedicand ca trigliceridele si colesterolul sa ajunga in sange. Acest ulei au dovedit faptul ca ceea ce este cunoscut sub denumirea de colesterol rau ajunge sa aiba un nivel scazut intr-un timp record, in vreme ce colesterolul bun revine la valoarea normala.
Uleiul de avocado iti protejeaza vasele de sange
Acest ulei contine cantitati insemnate de acizi benefici Omega 3, Omega 6, dar si de vitamina E. Toate acestea contribuie la protectia vaselor sanguine, avand efecte antioxidante. Daca vei consuma regulat ulei de avocado, riscul instalarii trombozei sau al aparitiei unei afectiuni coronariene va scadea semnificativ.

Slabeste in trei zile mancand avocado 
Uleiul de avocado extrem de bun pentru riduri
Uleiul de avocado presat la rece stimuleaza productia de colagen si este de pana la patru ori mai bogat  in vitamina E decat uleiul de masline. Poate fi folosit cu mult succes pentru multe tratamente pentru corp, fata si par. 
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

avocado grasimi nutrienti esentiali fibrele potasiul salate ingredient
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2019 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1596 (s) | 23 queries | Mysql time :0.014973 (s)