News Flash:

Uimitorul exercitiu de vedere tibetan

16 Ianuarie 2015
2000 Vizualizari | 0 Comentarii
Timpul petrecut in fata televizorului, calculatorului, tabletelor si laptopurilor genereaza, fara doar si poate, probleme de vedere. Pentru a preveni inrautatirea afectiunilor oculare, ochii nostri au nevoie de exercitiu. Ceea ce urmeaza este o abordare interesanta a sanatati oculare de catre calugarii tibetani.
Timp de generatii, oamenii din Tibet au folosit metode secrete pentru a corecta si pentru a-si imbunatati vederea. Cea mai importanta metoda care si-a dovedit eficacitatea iar si iar o vom prezenta in randurile care urmeaza.

Remediu pentru usturimile oculare 
Aceasta figura a fost proiectata de catre calugarii tibetani Lama si este folosita pentru practicarea anumitor exercitii care au ca scop stimulearea muschilor si a nervilor de la nivelul sistemului optic. Ochii tai se focuseaza intr-un mod foarte asemanator unei camere foto de ultima generatie. Cateva minute de practica dimineata si cateva seara sunt suficiente si va vor aduce beneficii imediate. Dupa cateva luni de zile, veti observa o imbunatire radicala.
Aceste exercitii se practica fara ochelari sau lentile de contact. Fiecare miscare trebuie practicata timp de 30 de secunde. Coloana vertebrala se pastreaza intr-o pozitie dreapta si incercati sa nu miscati capul dintr-o parte in alta in timpul exercitiului. (Click pentru a mari imaginea).

Albeata la ochi - tratament 
1. Fiecare palma facuta ceasca acopera ochii pentru a se relaxa timp de cateva zeci de secunde
2. Misca-ti ochii in sensul acelor de ceasornic in jurul punctelor exterioare din imagine
3. Repeta aceasi miscare in sensul invers al acelor de ceasornic
4. Misca-ti ochii inainte si inapoi intre punctele de la ora 2 si de la ora 8
5. Repeta aceasi miscare inainte si inapoi intre punctele de la ora 4 si 10
6. Clipeste usor din ochi pentru cateva momente si incheie exercitiul cu procedeul de relaxare de la punctul 1
Poti repeta acest exercitiu de cateva ori zilnic, in special in momentele in care simti ca ochii tai sunt obositi.
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

ochii exercitiu calugarii tibetani tibet metode secrete
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2019 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1470 (s) | 23 queries | Mysql time :0.014617 (s)