News Flash:

Tu vorbesti in somn? Somnilocvia – tulburarea de somn care-i deranjeaza pe altii

4 Februarie 2014
1600 Vizualizari | 0 Comentarii
Vorbitul in somn, sau somnilocvia, este o tulburare de somn care presupune vorbitul inconstient in timp ce dormi. Manifestarile somnilocviei pot varia, de la accese spontane la intregi monologuri, de la vorbit incoerent pana la fraze complicate. Vorbitul in somn poate afecta pe oricine si este foarte deranjant pentru ceilalti.
Vorbitul in somn poate afecta pe oricine, desi pare intrucatva ca este mostenit si specific copiilor si barbatilor, mai degraba decat femeilor. Ca declansatoare poate avea somnul insuficient, alcoolul sau medicamentele, febra, stresul, anxietatea si depresia. Somnilocvia mai este un simptom si a altor tulburari de somn: terorile nocturne, somnambulismul, apneea de somn si tulburarea de somn REM, noteaza adevarul.ro, care citeaza „Huffington Post“.
Vorbitul in somn se poate petrece oricand in timpul noptii sau in timpul oricarei etape de somn (REM sau non-REM). In prima parte a noptii, oamenii tind sa fie mai adanciti in somn, astfel creierul lor este mai „rupt“ de realitate, refacandu-se dupa o zi obositoare. In timpul acestei etape, vorbitul in somn este mai degraba neinteligibil, incoerent.    
Pe masura ce noaptea inainteaza, somnul devine mai usor iar creierul nostru mai activ, procesand emotiile si amintirile (somnul REM). In timpul acestei etape, vorbitul tinde sa fie mai coerent, mai clar, cel putin pentru partenerul trezit din somn, si se poate transforma chiar intr-o poveste.  
Somnilocvia nu este daunatoare din punct de vedere fizic, insa poate fi extrem de jenanta pentru oameni. Mai poate fi si o problema mare pentru oricine se afla in apropierea „vorbaretului“ si care, mai mult ca sigur, incearca sa doarma. Somnilocvia poate conduce si la insomnie, dar doar pentru cei care impart camera de dormit cu un „somnilocvace“.  
Pacientii care sufera de somnilocvie evita, deseori, sa doarma cu altcineva din cauza ca-i vor deranja si, mai ales, se ingrijoreaza despre ce spun atunci cand dorm, lucruri rusinoase sau chiar problematice.   
Multi oameni incearca sa descifreze semnificatia vorbelor din timpul noptii, insa realitatea este ca, de cele mai multe ori, „conversatia“ nu are logica, poate fi vag legata de trecut sau de experientele prezentului. Drept rezultat, decodarea vorbitului din timpul somnului este aproape imposibila.
Pentru majoritatea, vorbitul in somn va dura putina vreme si nu necesita niciun fel de tratament. Insa, daca se intampla de mai multe ori pe saptamana, daca somnul partenerului este deranjat sau daca ai temeri si nu poti dormi in preajma altcuiva, trebuie consultat un specialist in somn pentru a exclude orice alta tulburare medicala sau psihiatrica care poate inrautati problema. Daca vorbitul in somn incepe dupa varsta de 25 de ani, este relationat cu alte probleme medicale sau mintale. In cazurile severe, somnilocvia este asociata chiar cu spasmele nocturne.   
O igiena buna a somnului (adica ore fixe de culcare si trezire, evitarea alcoolului si a tutunului, evitarea cafeinei dupa-amiaza si altele), un somn odihnitor in fiecare noapte, minimizarea stresului si anxietatii pot reduce episoadele de somnilocvie. Desi, de obicei, nu este nevoie de alt tratament in afara de o igiena buna a somnului, cazurile severe se pot trata cu ajutorul medicamentelor si al psihoterapiei.
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

somnilocvia
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1307 (s) | 23 queries | Mysql time :0.032932 (s)