News Flash:

Trucuri pentru a scapa rapid de nasul infundat

23 August 2017
198 Vizualizari | 0 Comentarii
nasul infundat
Descopera cum sa scapi de nasul infundat cat mai rapid, iar efectele sa fie de lunga durata:

Maseaza zona dintre sprancene

Maseaza usor, dar increzator aceasta zona timp de un minut. Acest masaj influenteaza mucoasa nazala astfel: previne uscarea si inflamatia sinusurilor, are efect preventiv si reduce presiunea in sinusurile frontale. 

Maseaza sinusurile nazale

Maseaza prin miscari circulare zona aripilor nasului timp de 1-2 minute cu degetul aratator si cel mijlociu, impingand usor. Aceasta procedura te va ajuta sa iti deschizi pasajele nazale si iti va fi mult mai usor sa iti sufli nasul. 

Maseaza punctul dintre nas si buza

Maseaza punctul dintre buza superioara si nas cu miscari usoare timp de 2-3 minute. Acest truc te va ajuta sa scapi de senzatia de presiune de la nivelul sinusurilor si reduce inflamatia foselor nazale. 

Foloseste un umidificator de aer

Cand umiditatea aerului este mai mica de 40%, mucusul nazal se usuca si interfereaza cu respiratia libera.

Daca exista deja prea mult mucus si umiditatea e scazuta, pot aparea complicatii bacteriene severe. Continutul optim de umiditate este cuprins intre 40% si 60%. 

Incalzeste podul nazal

Ai nevoie de o bucata de panza calda, incalzita in cuptorul cu microunde sau pusa in apa fierbinte, iar apoi stoarsa. Compresa nu trebuie sa fie prea fierbinte, ci la o temperatura confortabila. Caldura va face orice mucus mai lichid. Dupa incalzire, sufla-ti nasul si spalati-l cu solutie salina. 

Daca ai nasul infundat din cauza unei alergii, atunci fa sport

Atunci cand ritmul cardiac este suficient de crescut si corpul se incalzeste, acest lucru are un efect bun asupra fluidizarii mucusului din nas, facand mai usoara suflarea lui. 15 minute de activitate fizica te va ajuta sa faci fata unei rinite alergice, daca eviti alergenii.

sursa: eva.ro


nasul infundat
Distribuie:  

Realitatea.net

Playtech.ro

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2017 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1579 (s) | 35 queries | Mysql time :0.019606 (s)