News Flash:

Trucuri foarte bune pentru a elimina zaharul in exces din organism

5 Ianuarie 2015
2178 Vizualizari | 0 Comentarii
zahar
Consumat in exces, zaharul poate avea efecte dezastruoase asupra noastra: grabeste procesul de imbatranire, creste riscul de diabet si boli de inima si duce la obezitate. De aceea, sunt binevenite metodele de curatare a organismului de zahar.

Cat zahar poti consuma zilnic 
In primul rand trebuie sa nu mai consumati deloc alimente care contin zahar. Inlocuiti zaharul cu alimente sanatoase precum nucile, alunele, migdalele. Acestea contin grasimi sanatoase si tin in frau pofta de mancare. Bananele, capsunile si ale fructe reprezinta o buna alegere cand simtiti nevoia sa mancati ceva dulce. Ca sa va indulciti cafeaua puteti folosi scortisoara sau extract de vanilie in loc de zahar. Pentru a scapa de zaharul in exces din organism puteti apela si la sucurile detoxifiante. Aceasta ofera vitamine si nutrienti si impreuna cu toxinele elimina si zaharul in exces.
1. Suc de citrice
Este perfect pentru a combate retentia de lichide din organism si pentru a topi grasimea de pe abdomen.Contine vitaminele A, B si C si minerale precum potasiu, fier, calciu si magneziu. Trebuie baut in fiecare zi timp de o luna. Ai nevoie de, potrivit doctorulzilei.ro:
- Zeama de la 1 grapefruit
- 2 frunze de spanac
- Zeama de la 3 portocale
- 1 ceasca de papaya cuburi
- 1 felie de ananas
2. Suc verde
Este foarte bun pentru detoxifiere si are efect diuretic.Contine vitaminele A si C si o cantitate mare de fibre.Trebuie baut in fiecare zi timp de o luna.  ai nevoie de:
- 1 ceasca de ananas, cuburi
- 1 castravete
- 2 tulpini de telina
- 1 lingura de miere
Pune toate ingredientele in blender si la sfarsit adauga mierea. 
3. Suc de merisor 
Sucul de merisor este un diuretic natural foarte eficient. Contine antioxidanti care intarzie imbatranirea. Este indicat sa il consumati dimineata. Ingrediente:
- 2 mere rosii mari
- 1 para mare
- 1/2 ceasca de merisoare
- 1 tulpina de telina
- 1 castravete mare
Amestecati toate ingredientele in blender si strecurati.
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

exces zaharul efecte dezastruoase imbatranire diabet obezitate zahar
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2019 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1651 (s) | 34 queries | Mysql time :0.021214 (s)