News Flash:

Trucul de slabit al Nicoletei Luciu

25 Ianuarie 2017
7103 Vizualizari | 0 Comentarii
Nicoleta Luciu
Nicoleta Luciu apeleaza la un truc pentru a-si reduce pofta de mancare. De cate ori o apuca foamea seara, vedeta consuma cat mai multe lichide.
"CUM facem sa nu mai mancam seara?
Eu una apelez de multi ani la un truc care functioneaza ca la carte. Recunosc ca mi se face foame in ultimele ore inainte de somn.
E normal, suntem relaxate, stam in pat, ne uitam la TV… ne vine sa rontaim. Ei bine, solutia e sa ne umplem stomacul cu lichid. ATENTIE, recomand asta doar SEARA, nu si in timpul zilei. Ideal e sa fi mancat sanatos si corect peste zi, atatea mese cate trebuie, astfel incat sa rezistam seara doar cu lichide.
Ce fel de lichide sa bem seara?
Atentie, nu e ok sa bei orice fel de lichid. Adica nu, un pahar de suc din comert nu te va ajuta prea mult. Dimpotriva. Indulcitorii artificiali, zaharul si alte minunatii care se gasesc prin sucuri nu fac decat sa ne ingrase si sa ne acutizeze senzatia de foame. Iata ce la ce variante apelez eu:
SUC NATURAL (preparat de mine) din fructele pe care le am in casa: mere, portocale, kiwi… un pahar mare, baut incet, pe indelete.
CEAI DIN PLANTE (fara zahar)
APA CU LAMAIE – cel mai indicat!", a scris Nicoleta Luciu pe blog.

nicoleta luciu truc mancare
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1685 (s) | 23 queries | Mysql time :0.023584 (s)