News Flash:

Truc care te scapa de pofta de ciocolata

8 Decembrie 2011
1974 Vizualizari | 0 Comentarii

Potrivit unui studiu britanic, persoanele care poftesc des la ciocolata au acum o solutie pentru a-si infrana dorinta. O plimbare de 15 minute poate sa iti taie pofta de ciocolata, sustin cercetatorii de la Universitatea din Exeter.

"Se stie, consumul de alimente bogate in calorii, ca ciocolata, la munca, poate deveni un obicei irational si poate duce la acumularea kilogramelor, in timp. Uneori simtim ca aceste alimente ne dau un plus de energie, sau ne ajuta sa scapam de stresul de la job, inclusiv de plictiseala", explica Adrian Taylor, autorul studiului.

Autorii studiului au testat zeci de pofticiosi care au fost pusi sa munceasca doua zile fara sa manance ciocolata. Unii au avut insa la dispozitie pauze de 15 minute, in care au alergat pe banda, iar altii doar s-au odihnit.

Rezultatele au aratat clar ca pofta de ciocolata scade daca muncesti dupa ce ai facut miscare: cei care au alergat au consumat cu 50% mai putina ciocolata decat ceilalti. Cercetatorii au subliniat ca rezultatele sunt aceleasi, indiferent de dificultatea sarcinii: de aceea, nu conteaza cat de stresat esti, sportul te va ajuta sa scapi de pofte. 


Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.
Distribuie:  
Loading...

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1352 (s) | 23 queries | Mysql time :0.013726 (s)