News Flash:

Tratamentul intinderilor musculare

7 Septembrie 2011
4908 Vizualizari | 0 Comentarii

Intinderile musculare apar atunci cand ne solicitam in mod excesiv muschii sau ligamentele. O intindere musculara apare mai ales in situatiile in care muschii nu au fost incalziti in prealabil. Simptomele care iti pot indica o intindere de acest gen sunt durerea localizata, tumefierea sau aparitia de echimoze locale.

Contrar a ceea ce se crede, intinderile musculare nu sunt specifice doar atletilor. Ele pot sa apara la orice persoana care practica un sport sau pur si simplu isi folosesc muschii in mod excesiv.

Cel mai adesea, intinderile musculare si articulare se vindeca in cateva saptamani. In cazul in care se produce o ruptura a ligamentelor sau fibrelor musculare este necesara evaluarea medicala si tratamentul de specialitate.

Exista situatii cand intinderile musculare pot aparea si din motive ocupationale si nu ca urmare a practicarii unui sport. Exemple in acest sens pot fi pozitiile necorespunzatoare adoptate la locul de munca pentru perioade de timp indelungate. O astfel de pozitie incomoda a corpului poate favoriza aparitia intinderilor musculare la nivelul gatului, umerilor si chiar la nivelul spatelui.

Tratamentul pentru intinderile musculare include:
1. Odihna: se recomanda ca dupa ce a avut loc o intindere musculara, persoana respectiva sa nu efectueze nicio miscare brusca a partii corpului care a fost afectata.

2. Aplicarea de gheata: imediat dupa ce s-a produs intinderea musculara este indicata aplicarea de gheata timp de 20 de minute. Pentru prevenirea unor complicatii este bine sa inlocuiesti gheata la fiecare 4 ore pe parcursul urmatoarelor 2 zile. De asemenea, este bine sa infasurati gheata intr-un prosop.

3. Compresa aplicata local peste membrul afectat.

4. Ridica membrul afectat.

5. Administrarea unor medicamente. In unele cazuri pentru intinderile musculare se apeleaza si la administrarea de antiinflamatorii nesteroidieni care sunt utili pentru oprirea inflamatiei si a durerii.


Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

intinderile musculare intindere musculara
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1604 (s) | 34 queries | Mysql time :0.020474 (s)