News Flash:

Tratamente naturiste pentru durerile de picioare

3 Ianuarie 2013
11470 Vizualizari | 0 Comentarii

Remedii naturiste pentru durerile de picioare:

- un masaj cu 2 catei de usturoi presati si amestecati cu ulei de masline, dupa care zona respectiva trebuie acoperita cu o patura groasa, calduroasa;

- ridica-ti picioarele atunci cand te urci in pat, astfel incat sangele sa circule mai bine. Acest lucru se poate rezolva usor, punand o perna sub picioare;

- ai grija la farfuria cu mancare, incercand sa eviti pe cat posibil sarea;

- bea multa apa, astfel incat sa ramai in permanenta hidratat;

- fa o baie la picioare cu apa calda si durerea se va mai calma; poti adauga uleiuri esentiale de musetel sau levantica pentru un efect si mai calmant;

- o compresa calda inainte de a merge la culcare sau o perna electrica aplicata pentru cateva minute;

- un masaj ajuta la relaxarea muschilor, ducand la detensionare si prevenind durerile din timpul noptii;

- o baie cu parafina efectuata de un specialist. Aceasta este, insa, nerecomandata persoanelor cu diabet sau hipertensiune.

- sosetele de lana te vor proteja de frig pe durata iernii;

- ai grija la greutate, caci fiecare kilogram in plus pune o presiune pe picioare, putand duce la varice, glezne umflate si dureri;

 

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

relaxarea muschilor
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1561 (s) | 34 queries | Mysql time :0.020414 (s)