News Flash:

Top 5 factori mai putin obisnuiti care iti dau dureri de cap de sarbatori

28 Decembrie 2015
1146 Vizualizari | 0 Comentarii
Dupa mese copioase si cateva pahare de vin in plus, durerile de cap nu sunt o surpriza. Dar exista si motive mai putin obisnuite ale migrenelor. Afla de ce trebuie sa te feresti pentru ca durerea de cap sa nu-ti strice vacanta de sarbatori.
Mirosurile puternice – parfumurile tari, fumul de tigara, aromele unor condimente pot sa cauzeze de la stare de rau si greata pana la adevarate migrene. Persoanele sensibile la miresme puternice sunt sfatuite sa evite spatiile aglomerate, magazinele de cosmetice si parfumuri. Aerisiti bine inceparile in care va petreceti timpul.
Luminile stralucitoare – soarele puternic, dar si luminile stralucitoare specifice ornamentelor de sarbatori pot provoca migrene persoanelor predispuse la astfel de crize. Daca va aflati in aceasta situatie, purtati ochelari de soare, iar in casa incercati sa nu priviti direct spre sursele de lumina, potrivit adevarul.ro.

Cum scapi de o durere de cap in doua minute, folosind apa si sare
 
Schimbarea ritmului de viata – zilele libere de sarbatori, mai ales daca vin dupa o perioada foarte solicitanta la serviciu, se pot transforma in momente neplacute din pricina durerilor de cap. Potrivit medicului Alexander Mauskop, citat de Huffington Post, „durerile de cap pot fi cauzate si de o pauza de la rutina ta zilnica“. Pentru a le evita, specialistul te sfatuieste sa te trezesti la aceeasi ora ca si cum ai merge la serviciu, sa iti mentii un program activ. Concediul nu inseamna sa lenevesti toata ziua. Medicul te asigura ca astfel te vei simti mult mai in forma in aceasta vacanta decat daca ai dormi pana la pranz. 
Stresul emotional – tensiunea pricinuita de organizarea unei mese festive, lipsa timpului pentru a face tot ce ti-ai propus, eventualele conflicte din familie sau pur si simplu emotia sarbatorilor poate deveni o cauza a durerilor de cap. Incearca sa implici si alte persoane in ceea ce faci, comunica, invata sa gestionezi situatiile stresante si sa vezi partea pozitiva a sarbatorilor. Oricat de mare ar fi presiunea timpului, gaseste-ti cateva clipe doar pentru tine, pentru o activitate care iti place si te relaxeaza. 
Calatoriile la munte sau cu avionul – din cauza modificarilor de presiune atmosferica pot suferi dureri de cap mai ales persoanele care in aceasta perioada sunt racite ori au vreo infectie a sinusurilor. Medicii recomanda administrarea unor picaturi sau spray-uri nazale decongestionante pentru a evita migrenele.
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

mese copioase sarbatori mirosurile puternice luminile stralucitoare
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1753 (s) | 34 queries | Mysql time :0.035912 (s)