News Flash:

Tonifierea perineului

4 Aprilie 2012
2119 Vizualizari | 0 Comentarii

Perineul este un ansamblu de muschi foarte important situat intre coccis si pubis, cu ajutorul caruia se mentin organele din partea de jos a abdomenului. Putin cunoscut de catre unele femei, el permite totodata contractia vaginului, care favorizeaza orgasmul. 

Joaca un rol important in reglarea functiilor urinare, rectale si sexuale. Adesea, dupa mai multe nasteri, femeile au nevoie de tonifierea lui. A te ocupa de tonifierea lui inseamna a-ti oferi o noua sursa de placere. Mai mult, limitezi riscurile incontinentei urinare, ce poate aparea la maturitate, potrivit Quintonic.

Cu cat este mai tonic, cu atat vaginul este mai stramt, iar senzatiile sexuale sunt puternice, atat pentru barbat, cat si pentru femeie. Perineul sta, asadar, la originea orgasmului vaginal, dificil de atins in cazul majoritatatii femeilor. Pentru a sti cum este vaginul, introduceti doua degete si strangeti. Daca simtiti rezistenta, inseamna ca este destul de fortificat.

Metode pentru tonifierea perineului
Daca faceti gimnastica, tonificati cu siguranta, fara sa stiti. Miscarile picioarelor efectuate in pozitie culcata sau asezata, anumite cursuri de fitness cu exercitii specifice vor permite regasirea simturilor acestui muschi, dupa cum constatati, foarte important.

Puteti incerca o alta metoda mai simpla si in orice moment. Contractati vaginul de 2 sau 3 ori pe zi, timp de 10-15 minute, de vreo 20 de ori succesiv. Faceti abdomene. 

Astazi, femeile care au nevoie sa-si fortifice perineul pot sa-si procure bile geisha. Se plaseaza in vagin, nu se simt si activeaza functiile reflexelor pierdute. 


Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

perineul
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1639 (s) | 34 queries | Mysql time :0.020958 (s)