News Flash:

Tine la distanta gripa si raceala prin evitarea contaminarii cu germeni!

6 Martie 2018
333 Vizualizari | 0 Comentarii

Raspanditi prin aer, stranut, tuse sau chiar prin respiratie, germenii sunt principalii vinovati atunci cand vine vorba de gripa si raceli. Pentru a  evita contaminarea, medicii recomanda cateva reguli de igiena simple.

Doar pronuntarea cuvantului „germeni“, determina un sentiment de panica printre oameni. Termenul duce cu gandul la bacterii nesanatoase, purtatoare de boala sau virusi, desi dr. Jennifer Park, medic de familie din New York-spune ca lucrurile sunt percepute gresit. „Bineinteles ca toti vrem sa pastram mediul in care traim cat mai curat posibil pentru a reduce riscul expunerii la germeni potential nocivi, dar unii germeni bacterieni sunt de fapt buni pentru noi. Sunt chiar o parte din noi. Ei traiesc pe pielea noastra, in gura si in intestinul nostru. Acest dezechilibru poate aparea in special din cauza administrarii de antibiotice, conducand la aparitia unor serii de maladii. De asemenea, oamenii de stiinta cred ca acei copii care nu sunt deloc expusi la bacterii si germeni pot creste riscul de a dezvolta alergii si astm“, spune medicul, scrie lohud.com. Insa, exista si germeni responsabili de raspandirea racelilor si gripei. 

„Majoritatea germenilor sunt raspanditi prin aer - prin stranuturi, tuse sau chiar prin respiratie. Germenii se pot raspandi si prin transpiratie, saliva sau sange. Unii oameni ajung sa intre in contact cu germenii prin atingerea unui lucru contaminat, cum ar fi atingerea manii cuiva si apoi ducerea acesteia la nas, gura sau urechi“, spune medicul. Bolile precum raceala si gripa sunt frecvente, in special in timpul lunilor de iarna, dar exista pasi pe care ii puteti urma pentru a preveni dezlantuirea germenilor: 

Protejati-va prin acoperirea gurii si nasului cu o masca de unica folosinta daca mergeti intr-un loc unde exista posibilitatea sa in talniti persoane contaminate. Daca nu aveti o astfel de masca disponibila, indoiti mana si utilizati zona cotului, niciodata nu puneti mana la gura.

Spalati mainile de cat mai multe ori. Aceasta obicei va va ajuta la eliminarea oricaror germeni care au intrat in contact cu mainile voastre.

Limitati expunerea la grupuri cu risc. Acest lucru este valabil mai ales pentru varstnici, sugari sau oricine stie ca are un sistem imunitar slabit.

Dezinfectati articolele comune: curatati usile si alte obiecte de uz casnic prin utilizarea gelurilor speciale sau a alcoolului sanitar, inalbitori sau antiseptice.

Aveti grija de pastrarea unei bune stari generale: dormiti sufiecient, hraniti-va corespunzator, consumati suficiente lichide si faceti sport regulat.  

Daca este posibil, ramaneti acasa de la serviciu sau de la scoala atunci cand sunteti bolnav. Acest lucru va va ajuta sa impiedicati raspandirea bolii. In plus, odihna va grabi recuperarea starii de sanatate.

Cand sunteti bolnavi, pastrati distanta de ceilalti pentru a evita contaminarea  acestora si evitati sa fiti in jurul altor persoane bolnave.

Germenii se raspandesc adesea atunci cand o persoana atinge o suprafata sau un obiect care este contaminat cu germeni si apoi atinge ochii, nasul sau gura.

sursa: adevarul.ro

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

stranut tuse respiratie germenii gripa raceli
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2019 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1755 (s) | 34 queries | Mysql time :0.025195 (s)