News Flash:

Ti-e frica sa zbori cu avionul? Iata cateva solutii sa scapi de aceasta problema

15 Aprilie 2014
1335 Vizualizari | 0 Comentarii
Ii recunosti usor pe cei carora le e teama de zborul cu avionul: stau incordati, cu mainile inclestate pe manerele scaunului, icnesc la fiecare turbulenta. Unii chiar plang si reactioneaza ciudat, necesitand interventia prompta e echipajului de zbor. Te numeri printre ei? Daca da, iata cateva metode care te pot ajuta sa invingi teama sau macar s-o diminuezi!
Nu renunta
In primul rand, nu rari calatoriile sau nu renunta la a vedea lumea din aceasta cauza. Cu cat zbori mai des, cu atat teama ta se va diminua si zborurile nu vor mai fi o aventura traumatizanta, ci vor deveni mult mai confortabile din punct de vedere psihic.

Vezi si: Zborul cu avionul in sarcina
 
In fata e mai bine
Daca ai posibilitatea sa-ti alegi locul in avion, ai grija ca acesta sa fie cat mai aproape de cabina pilotului. In partea din spate, turbulentele se simt mai puternic.
Ocupa-ti mintea
Fa rebus sau sudoku, uita-te la un film (dar nu la "Flight"!) si poarta conversatii cu partenerii de drum. Chiar e indicat sa le spui ca ti-e frica si sa te hranesti cu incurajarile lor. Daca tii teama in tine, o vei resimti mult mai acut, scrie femeia.ro.
Hidratarea alunga teama
Si nu ne referim la... sticlutele cu whiskey. La altitudine mare, efectul alcoolului e dublat - te cherchelesti mai repede, dar se instaleaza si deshidratarea organismului, care sporeste senzatia de teama. Bea deci multa apa si eventual un pahar de vin, dar nu bauturi tari. Evita si cafeaua sau bauturile pe baza de cofeina (cola), deoarece si ele favorizeaza deshidratarea.

Vezi si: 12 sfaturi pentru a preveni raul de masina
 
Relaxeaza muschii
Nu te incorda pe timpul turbulentelor, trateaza-le ca pe niste simple... denivelari ale drumului. Pentru avion, chiar asta sunt. Lasa-ti corpul sa se miste in ritmul lor, respira adanc si lent, si vei evita astfel atacul de panica.
Si, mai presus de toate, aminteste-ti ca riscul de a fi implicat intr-un accident de avion e de 1 la 11 milioane. Ca termen de comparatie, riscul de-a fi victima unui accident auto e de "doar" 1 la 5000. Asadar, dupa cum glumesc statisticienii, cel mai mare pericol intr-o excursie cu avionul e drumul cu masina pana la aeroport. Condu, deci, cu grija!

Vezi si: Cum este recomandat sa te imbraci cand calatoresti cu avionul pentru a nu avea  
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

frica
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2019 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1708 (s) | 34 queries | Mysql time :0.038893 (s)