News Flash:

Ti-a recomandat medicul sa renunti la sare? Iata cateva alimente de care trebuie sa te feresti

15 Mai 2012
3938 Vizualizari | 0 Comentarii

Un regim lipsit total de sare nu se justifica decat in cazul unor anumite patologii renale, hepatice si cardiace sau in cursul unui tratament pe baza de corticoizi. In conditiile unei alimentatii normale, aproape jumatate din aportul de sare provine din alimentele semipreparate din comert si chiar din cele natural, scrie Evenimentul.

Daca medicul v-a recomandat un regim hiposodic sau v-a cerut sa renuntati complet la sare, trebuie sa consumati cu prudenta aceste alimente bogate in sodiu. Iata cateva alimente bogate in sare de care trebuie sa te feresti:

- un castravete murat are 1.730 mg sodiu;
- o cana de bulion - 1.130 mg;
- o cana de fasole boabe in conserve - 873 mg;
- 100 g de masline - 872 mg;
- doua felii de paine integrala - 321 mg;
- 50 g branza telemea - 300 mg;
- o cana de iaurt - 172 mg.

Sursa: Evenimentul


Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1599 (s) | 23 queries | Mysql time :0.013066 (s)