News Flash:

25 articole despre somn linistit

3 solutii naturale pentru un somn linistit
31 Ianuarie 2018

Uita de efectele adverse ale medicamentelor . Pentru a te bucura de un somn linistit si odihnitor poti apela la remediile naturiste . O treime din adulti au probleme cu...

701 vizite0 comentarii
Ce minuni pentru sanatate poti realiza daca stii cum sa respiri
5 Ianuarie 2018

In fiecare zi, inspiram si expiram de pana la 23.040 ori, insa de cele mai multe ori o facem in mod inutil. Specialistul in sanatate comportamentala , Jane Remoto Ehrman...

477 vizite0 comentarii
Remedii naturiste pe baza de catina
16 Septembrie 2017

Catina cu miere de albine este un medicament universal, bun de avut în casa. Fructele acestei plante se mentin cel mai bine în miere, unde capata si mai multa...

2507 vizite0 comentarii
3 bauturi care te ajuta sa slabesti in somn
27 Februarie 2017

Este un lucru stiut faptul ca inainte de a merge la culcare nu este bine sa consumi cafeina sau zahar . Pe langa faptul ca nu vei avea un somn linistit si odihnitor, ai...

2653 vizite0 comentarii
Cum sa adormi in 60 de secunde
13 Aprilie 2016

Stresul , alimentatia dezechilibrata, lipsa de sport, stilul de viata sedentar și diferitele afectiuni ne impiedica sa avem un somn linistit , de bebelus. in timp ce...

1799 vizite0 comentarii
8 gustari sanatoase inainte de culcare
25 Noiembrie 2015

O gustare inainte de culcare nu iti pune silueta in pericol daca respecti niste reguli. Sa fie sanatoasa si cu adevarat necesara. Nutritionistii recomanda o gustare inainte...

1996 vizite0 comentarii
Cum iti poti imbunatati somnul cu doar 2 ingrediente naturale
31 Octombrie 2015

Doar cu doua ingrediente comune pe care aproape toata lumea le are in bucatarie poti sa ai un somn odihnitor . Este vorba de sare si miere . Zaharul natural care se gaseste in...

3656 vizite0 comentarii
Ce sa mananci si ce sa eviti pentru a avea un somn odihnitor
12 Iunie 2015

Insomnia da de furca multor persoane, iar stilul de viata este, de cele mai mutle ori, de vina pentru aceasta problema. Insa exista cateva alimente care te pot ajuta sa...

1103 vizite0 comentarii
Vrei sa ai un somn linistit? Iata ce sa mananci in cursul zilei si seara
4 Mai 2014

Pentru a grabi aparitia senzatiei de somn, c onsuma inainte de culcare carbohidrati si produse lactate. O alegere ideala ar fi un bol cu lapte cald si fulgi de ovaz....

1357 vizite0 comentarii
De ce te poti ingrasa in timp ce dormi?
11 Aprilie 2014

Somnul este o componenta esentiala in cadrul unei diete de succes, chiar mai importanta decat sala de sport. Daca ai incercat mai multe diete, insa niciuna dintre ele nu a...

1200 vizite0 comentarii
Sfaturi pentru a avea un somn calm
3 Februarie 2014

Un somn bun este leac pentru multe probleme, dar ce faci cand nu reusesti sa-l ademenesti pe Mos Ene si noaptea devine... alba. Iata care sunt cateva secrete pentru un somn...

1445 vizite0 comentarii
Plantele care te ajuta sa dormi mai bine
5 Noiembrie 2013

Problemele cu somnul nu strică doar nopțile , ci și zilele celor care nu dorm bine. In multe cazuri, somniferele pot fi înlocuite cu plante, arată lepoint.fr....

1809 vizite0 comentarii
Ce sa faci seara, inainte de culcare, pentru un somn linistit si odihnitor
15 Octombrie 2013

Un somn linistit este cheie unei vieti sanatoase, insa de multe ori stresul s i stilul de viata agitat intervin si nu te lasa sa te odihnesti asa cum trebuie. Nu dispera,...

1518 vizite0 comentarii
Ce sa mananci daca vrei sa ai un somn linistit
9 Septembrie 2013

Vrei sa dormi mai bine? Imbunatateste-ti dieta: unele alimente consumate inainte de ora de culcare te ajuta sa adormi mai repede si imbunatatesc calitatea somnului. 1. Ceai...

1391 vizite0 comentarii
Esti agitat noaptea? Iata cum sa dormi linistit
2 Septembrie 2013

Somnul de calitate este unul dintre factorii decisivi pentru un stil de viata sanatos. Ca sa arati si sa te simti mereu în forma, apeleaza la urmatoarele trucuri pentru...

3182 vizite0 comentarii
Ce trebuie sa mananci daca vrei sa ai un somn linistit
1 August 2013

Tei si mac, amestec garantat. Florile de tei asociate cu petalele macului de camp au efect usor sedativ. In cateva minute îti pregatesti singura somniferul, cu o...

1571 vizite0 comentarii
E prea cald in camera? Iata cateva sfaturi pentru a avea un somn linistit
29 Iulie 2013

Bea un pahar de apa înainte sa te bagi în pat. Evita desidratarea excesiva din timpul noptii dar ai grija sa nu bei mai multa apa. Somn linistit nu este acela cand...

3888 vizite0 comentarii
Vrei sa ai un somn calm? Iata alimentele care te pot ajuta
24 Iunie 2013

Cand ai dificultati cu somnul, stii cat de greu este sa faci fata si celor mai banale activitati de rutina. Nu te poti concentra, petreci mult mai mult timp decat ar trebui...

1198 vizite0 comentarii
Ce trebuie sa faci pentru a dormi linistit noaptea
11 Iunie 2013

Evita mesele tarzii, mananca cu cel mult doua ore înainte de somn, ceva lejer ca o salata sau un fruct. Amenajeaza-ti dormitorul confortabil , sa îti faca...

1985 vizite0 comentarii
Cauzele insomniilor in cuplu
23 Aprilie 2013

La un sfert din cupluri, insomniile sunt provocate de partenerul care se mişcă prea mult în pat, noaptea, potrivit unui sondaj realizat de National Sleep Foundation....

1143 vizite0 comentarii
Bebelusul tau iti ocupa tot timpul? Trebuie sa ai grija si de tine. Iata cateva sfaturi
13 Martie 2013

Specialistii sustin ca mamicile grijulii profita de orele in care copilul doarme in timpul zilei pentru a gati si a face curatenie in casa. Si tu poti profita de acele...

1399 vizite0 comentarii
Dr. Oz iti spune ce sa mananci seara pentru a dormi bine
1 Aprilie 2012

Daca va numarati printre cei care nu se odihnesc bine, doctor Oz are cateva sugestii in privinta alimentelor care va pot asigura un somn linistit . Strecurati-le in dieta si...

5237 vizite0 comentarii
Beneficiile captalanului
29 Aprilie 2011

Captalanul (Petasites hybridus) este o planta care creste in zona de deal si de munte pe malul paraielor si raurilor, in locuri umbroase si umede. In scop terapeutc se...

7211 vizite0 comentarii
Plimbarea pe vreme rece, benefica sanatatii
4 Ianuarie 2011

Iesirile in aer rece nu trebuie evitate si asta o spun chiar medicii. Bineinteles, nu ne referim la plimbarea la temperaturi mai mici de -12 grade, pentru ca organismul nu...

2957 vizite0 comentarii
Esti stresat, nervos? Bea o cana cu ceai de Floarea Pasiunii
4 Ianuarie 2011

In ciuda denumirii ei, Floarea Pasiunii (Passiflora) are capacitatea de a relaxa organismul si chiar ajuta persoanele care au probleme cu somnul. Conform Whole Living,...

6921 vizite0 comentarii

© 2019 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :1.4819 (s) | 23 queries | Mysql time :1.343723 (s)