News Flash:

345 articole despre somn

Somnul mai lung din weekend ar putea scadea riscul mortalitatii
24 Mai 2018

Persoanele cu varste sub 65 de ani care in cursul saptamanii dorm mai putin de cinci ore sau mai mult de noua ore au un risc de mortalitate mai mare. Problema ar putea fi,...

316 vizite0 comentarii
Alimente la care sa fii atent daca ai dureri de cap
23 Mai 2018

Nu numai orele putine de somn sau zgomotul prea puternic ne provoaca dureri de cap , ci si alimentatia zilnica. Mai mult decat stresul zilnic, presiunea de la locul de...

318 vizite0 comentarii
De ce unii vorbim in somn
2 Mai 2018

Cauza din care unii oameni vorbesc in somn , se agita, lovesc cu picioarele si sfarsesc prin a cadea din pat a fost descoperita recent de cercetatorii francezi. Specialistii...

120 vizite0 comentarii
Cele mai frecvente 5 tulburari ale somnului
2 Mai 2018

Nevoia de a dormi face parte din ciclul normal al vietii, un om avand nevoie de aproximativ 7-8 ore de somn pe noapte. Odihna relaxeaza creierul si incarca organismul cu...

140 vizite0 comentarii
Ce se intampla cu organismul tau cand ai parte de un somn bun
25 Aprilie 2018

Exista doua aspecte despre somn pe care le cunoastem: ca este benefic pentru noi si ca suntem dependeti de el. Traim in secolul vitezei si de multe ori lasam odihna, implicit...

232 vizite0 comentarii
Ce se intampla daca petreci o noapte fara somn?
23 Aprilie 2018

Legatura dintre lipsa somnului si diferite boli degenerative a fost banuita de mult, dar a ramas greu de dovedit. Cu toate acestea, acum avem dovezi conform carora o noapte...

649 vizite0 comentarii
Un barbat a dormit doar cate 5 ore pe noapte, pentru a testa teoria controversata a somnului polifazic
11 Aprilie 2018

Un barbat a vrut sa afle daca avem, intr-adevar, nevoie de 7-8 ore de somn pe noapte , asa ca a pus la cale un experiment mai putin obisnuit. El a testat „ somnul...

195 vizite0 comentarii
Cauze mai putin stiute ale durerii de cap
9 Martie 2018

In functie de zona unde este localizata durerea de cap , exista cauze diferite pentru neplacerile pe care aceasta ti le aduce. Astfel, s-ar putea sa ai nevoie de mai putin...

316 vizite0 comentarii
Mituri despre somn pe care si tu le crezi
26 Februarie 2018

Unul dintre criteriile sanatatii este reprezentat de somn . S-au spus multe in privinta orelor de somn, despre care din tipurile de somn este mai odihnitor si asa mai...

419 vizite0 comentarii
Oamenii care dorm 20 de minute sunt mai productivi
23 Februarie 2018

Leonardo da Vinci si Nikola Tesla erau adepti ai somnului polifazic. Se stie ca oamenii care dorm in sesiuni de 20 de minute sunt mai productivi, insa care sunt...

182 vizite0 comentarii
Un mic secret al frumusetii
5 Februarie 2018

Pentru o frumusete naturala ai nevoie de somn . Nu exista alta varianta, intrucat organismul are nevoie de odihna pentru regenerarea celulelor . Prin urmare, invata sa...

200 vizite0 comentarii
Somnul insuficient afecteaza metabolismul si speranta de viata
24 Ianuarie 2018

A dormi putin nu are numai implicatii grave asupra sanatatii , ci si asupra functionarii genelor si poate reduce speranta de viata. Este ceea ce avertizeaza cercetatori in...

187 vizite0 comentarii
De cat somn ai nevoie in functie de zodie
22 Ianuarie 2018

Stiai ca nativii fiecarei zodii au un numar prestabilit de ore de somn ? Mai jos, poti regasi indicatiile pentru cele 12 semne zodiacale cand vine vorba de orele petrecute...

290 vizite0 comentarii
Aceste persoane sunt mai afectate de lipsa somnului
19 Ianuarie 2018

Extrovertitii care desfasoara activitati ce presupun socializare 12 ore pe zi sunt mult mai vulnerabili la lipsa de somn , fata de introvertiti , sustin cercetatorii...

194 vizite0 comentarii
Ce sa imbraci ca sa dormi mai bine
12 Ianuarie 2018

Specialistii de la Further More au descoperit o noua gama vestimentara care te ajuta sa dormi bine . Vezi cum sa te imbraci l a culcare pentru a avea un somn de...

250 vizite0 comentarii
Greseli matinale care te obosesc pe parcursul zilei
20 Decembrie 2017

Desi mergi pe ideea ca starea de oboseala dimineata este din cauza orelor insuficiente de somn , trebuie sa stii ca specialistii de la health24.com vin sa contrazica aceasta...

319 vizite0 comentarii
Sapte cauze ale trezitului frecvent din timpul noptii
19 Noiembrie 2017

Trezitul frecvent peste noapte , un fenomen extrem de comun in ultima vreme, poate fi usor evitat atunci cand se stie cauza. Specialistii recomanda cateva masuri de siguranta...

1497 vizite0 comentarii
Cum sa dormi corect?
9 Noiembrie 2017

The National Sleep Foundation recomanda in medie opt ore de somn pe noapte pentru adulti , iar un expert in somnologie avertizeaza cu privire la consecintele...

442 vizite0 comentarii
Ceaiul delicios care poate trata insomnia
8 Noiembrie 2017

Printre cele mai frecvente simptome ale tulburarilor de somn se numara pierderea memoriei, depresia si anxietatea , oboseala si pierderea concentrarii. Un somn linistit...

805 vizite0 comentarii
Cea mai simpla metoda de a alunga stresul
3 Noiembrie 2017

Atunci cand suntem bebelusi, plangem; plangem cand ne este foame, plangem cand ne este sete, cand ne este somn sau cand ne doare ceva, cand vrem sa fim tinuti in brate si sa...

794 vizite0 comentarii
Consumul moderat de alcool al parintilor creste riscul de anxietate in randul copiilor
18 Octombrie 2017

Trei din 10 parinti admit ca au aparut in fata copiilor lor beti, arata un nou studiu in domeniu. Jumatate dintre ei au fost macar o data piliti in fata celor mici, potrivit...

338 vizite0 comentarii
9 semne ca ai nevoie urgenta de somn
9 Octombrie 2017

Cunosti simptomele specifice lipsei de somn : te simti epuizat la locul de munca, casti toata ziua, esti lent si ti-ai dori sa zabovesti cat mai mult in pat. Toate...

341 vizite0 comentarii
Efectul devastator pe care lipsa somnului il are asupra corpului
26 Septembrie 2017

Crezi ca organismul tau rezista pe termen lung daca nu dormi suficient noaptea ? Crezi ca este bine sa te culci mereu dupa miezul noptii si sa te trezesti dimineata...

1288 vizite0 comentarii
Afectiunea anuntata de trezitul frecvent in timpul noptii
10 Septembrie 2017

Persoanele care se zvarcolesc in timpul noptii si nu au un somn linistit au risc de doua ori mai mare fata de ceilalti de a suferi de un infarct , atrag atentia oamenii de...

4685 vizite0 comentarii
Trei schimbari care se produc in organism cand imbatranim
27 Iulie 2017

Pe masura ce inainteaza in varsta , oamenii acumuleaza un nivel crescut de informatii . Inteligenta „cristalizata”, asa cum i se spune, consta in utilizarea...

2444 vizite0 comentarii
Dormim mai putin ca niciodata. Cate ore pe noapte se odihneau oamenii acum 80 de ani
16 Iulie 2017

Preocuparea cotidiana de a munci mai mult si, implicit, de a reduce orele de somn provoaca ingrijorare la nivel mondial, scrie BBC.com. „In anii '40, oamenii dormeau...

445 vizite0 comentarii
Cat de des ar trebui sa spalam asternuturile
11 Iulie 2017

Nu e nimic mai placut decat sa simtim asternuturile curate inaintea unui somn bun. Totusi, totul se transforma intr-un adevarat chin atunci cand vine vorba despre spalatul...

3122 vizite0 comentarii
Care este cantitatea corecta de somn?
11 Iulie 2017

Avem nevoie de somn pentru a ne putea reface dupa programul zilnic de activitati de la birou sau de acasa. Un stil de viata sanatos incepe cu un somn sanatos si cu o...

1412 vizite0 comentarii
Obiceiuri zilnice care ne distrug oasele
10 Iulie 2017

Oasele si tendoanele sunt afectate de stilul de viața haotic , avertizeaza medicii. Alimentatia de tip fast-food , lipsa de mișcare și orele puține de somn iși...

3454 vizite0 comentarii
Pe care parte este mai sanatos sa dormi
6 Iulie 2017

O teorie din medicina indiana , Ayurveda , sustine ca sanatatea si somnul pot fi imbunatatite doar prin schimbarea ritualului de somn : dormitul pe partea stanga. Aceasta...

1122 vizite0 comentarii
Semne ca a venit timpul sa iti schimbi salteaua de pat
27 Iunie 2017

Ai senzatia ca nu dormi bine, iar in timpul zilei esti iritabil si nu te poti concentra. O saltea care nu permite relaxarea completa a musculaturii si un somn profund...

288 vizite0 comentarii
Visele care pot anunta o tulburare cerebrala
7 Iunie 2017

Visezi urat si esti agitat in somn ? Poate ca ar fi cazul sa consulti un medic . Acesta ar putea fi un avertisment ca te indrepti catre o boala neurologica grava . In...

1143 vizite0 comentarii
Sfaturi practice care te ajuta sa ai somn linistit si sa te trezesti odihnit
23 Mai 2017

Ai avut parte de urmatorul scenariu: te afli la birou, iti petreci toata ziua gandindu-te la momentul in care o sa ajungi acasa sa pui capul perna , dar fix in acea clipa...

4410 vizite0 comentarii
Care este cantitatea corecta de somn?
19 Mai 2017

Cantitatea de somn poate avea un efect dramatic asupra imunitatii. Prea putin somn aduce cu sine un plus de greutate si o imbatranire precoce . Avem nevoie de somn...

932 vizite0 comentarii
Marea si soarele, remediul perfect in combaterea insomniei
15 Mai 2017

Cercetatorii britanici au ajuns la concluzia, in urma unor studii, ca marea ne ofera numeroase beneficii , actionand ca un remediu perfect impotriva insomniei. Oamenii de...

701 vizite0 comentarii
Ce nu ar trebui sa faci niciodata inainte sa iti expui pielea la soare
14 Mai 2017

Parfumul ne ajuta sa evitam o serie de situatii neplacute din punctul de vedere al mirosului pe care il lasam in urma noastra. Fie ca avem nevoie de putina revigorare sau...

1350 vizite0 comentarii
Zece lucruri fascinante care ti se intampla atunci cand dormi
2 Mai 2017

Multi considera ca perioada de somn implica odihna si pace dupa o zi lunga si plina de evenimente. Desi acest aspect este adevarat, in organism se petrec o multime de...

1051 vizite0 comentarii
Somnul calmeaza starea de inflamatie din corp. Ce alte beneficii mai putin stiute are odihna de buna calitate
30 Aprilie 2017

Avem tendinta de „a sari“ nu doar peste mese , ci si peste orele de somn indicate de medici. Daca recomandarea este de a dormi intre 7 si 9 ore pe noapte , din...

1940 vizite0 comentarii
Alimentele care iti dau energie
27 Aprilie 2017

Un program adecvat de somn , putina miscare si introducerea acestor alimente in dieta pot avea puteri miraculoase pentru organism . Vlastarii de lucerna, portocalele si...

1455 vizite0 comentarii
Ce ar trebui sa se contina un mic dejun care ajuta creierul?
27 Aprilie 2017

Micul dejun este esential pentru stimularea creierului . El reprezinta cea mai buna cale de reaprovizionare cu energie dupa somn si ne va ajuta sa ne mentinem toata...

1029 vizite0 comentarii

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1455 (s) | 15 queries | Mysql time :0.036473 (s)