News Flash:

367 articole despre somn

Iata cand ar trebui sa-ti bei cafeaua, astfel incat sa obtii maximum de energie, dar sa poti dormi fara probleme noaptea
8 Octombrie 2018

Parerile sunt impartite cand vine vorba de cafea. Sunt cei care spun ca nu au nevoie de ea, cei care o beau ca pe apa si cei care o consuma doar ocazional, cand au nevoie de un...

138 vizite0 comentarii
Lucrul extraordinar care se intampla cand dormi
7 Octombrie 2018

Un somn normal, odihnitor, este asigurat, printre altele, de un ritm normal somn-veghe. Toate organismele vii sunt guvernate de bioritmuri. Acest bioritm este reglat in mare...

225 vizite0 comentarii
10 motive medicale pentru care nu poti dormi
26 Septembrie 2018

Problemele cu somnul pot aparea din cauze medicale. Afla cat mai repede care ar putea fi aceste motive pentru a scapa de probleme. Dincolo de gandurile care te impiedica sa...

791 vizite0 comentarii
Studiezi pentru examen?! De ce este bine sa dormi noaptea, mai ales cea de dinaintea examenului
17 Septembrie 2018

Studiile arata ca renuntarea la orele de odihna pentru studiu aduce mult mai multe aspecte negative si ar trebui sa fie ultima strategie luata in considerare. Cea mai probabila...

324 vizite0 comentarii
Lipsa somnului iti afecteaza sanatatea mai mult decat crezi: ce boli poti face
11 Septembrie 2018

In urma studiilor efectuate s-a constatat ca prea mult sau prea putin somn favorizeaza declansarea afectiunilor cardiovasculare. Daca dormi mai putin de 5 ore in fiecare noapte...

543 vizite0 comentarii
Plantele care te ajuta sa dormi mai bine
7 Septembrie 2018

Rolul plantelor in ghiveci este, in primul rand, unul decorativ, dar beneficiile lor nu se opresc la asta. Nu doar ca schimba complet atmosfera din casa, dar si contribuie la...

537 vizite0 comentarii
Cea mai ieftina metoda de a trata insomnia
5 Septembrie 2018

Probabil ca oricine a avut macar o data in viata o noapte rea, de somn, in care s-a invartit pe toate partile fara sa poata adormi. Suieratul vantului, latratul cainilor, o...

787 vizite0 comentarii
Metodele NASA care ii ajuta pe astronauti sa adoarma rapid si sa aiba un somn mai bun
21 August 2018

Pregatirea pentru somn poate fi o adevarata provocare pentru astronauti, in conditii de gravitatie zero. Pentru a le usura sarcina, specialistii NASA au realizat o lista de...

963 vizite0 comentarii
De ce sarcina cauzeaza vise ciudate?
1 August 2018

Daca ciclul de somn al unei persoane este intrerupt si se trezesc in timpul fazei REM, au sanse mai mari sa-si aminteasca ce au visat - iar femeile insarcinate trec deseori...

506 vizite0 comentarii
Sfaturi pentru o viata sanatoasa de la Cori Gramescu
21 Iulie 2018

Citesti si auzi peste tot despre viata sanatoasa, dar ti se pare complicat sa pui in practica toate sfaturile alimentare? Ori ai impresia ca doar un antrenament foarte avansat,...

545 vizite0 comentarii
Cum sa adormi foarte repede
18 Iulie 2018

Ne petrecem o treime din viata dormind. Poate pare mult, dar avem nevoie de aceasta odihna pentru a ne încarca bateriile. Daca nu dormi suficient, nu suntem capabili sa...

722 vizite0 comentarii
Obiceiuri nocive care imbatranesc creierul: lipsa somnului si fumatul, printre cele mai periculoase
12 Iulie 2018

Lipsa somnului, fumatul sau uitatul timp de ore intregi la televizor sunt doar cateva din obiceiurile care imbatranesc creierul si ajung sa diminueze performatele cognitive....

530 vizite0 comentarii
Modul in care masina te face sa fii somnoros fara sa stii
11 Iulie 2018

Majoritatea persoanelor se simt somnoroase in timpul unei calatorii cu masina, dar nu este mereu din vina oboselii sau lipsei cafeinei. O noua cercetare sugereaza ca vibatiile...

454 vizite0 comentarii
De ce ar trebui sa dormi intotdeauna pe o parte
11 Iulie 2018

Fie ca te confrunti cu sforaitul, cu o minte hiper activa sau cu probleme digestive, exista numeroase motive care stau in spatele unei nopti in care nu te-ai odihnit. Dar...

400 vizite0 comentarii
Ce patesti daca te-ai obisnuit sa adormi tarziu noaptea
10 Iulie 2018

Un studiu realizat pe un esantion de aproape jumatate de milion de persoane din Marea Britanie, cu varste cuprinse intre 38 si 73 de ani, arata ca oamenii care obisnuiesc sa se...

184 vizite0 comentarii
Trezitul ''cu fata la cearsaf'' este real. Stresul de dimineata iti afecteaza memoria pe tot parcursul zilei
9 Iulie 2018

Nimanui nu-i place sa se trezeasca cu fata la cearsaf, insa se pare ca modul in care te simti dimineata iti poate influenta functiile cognitive pe tot parcursul zilei. Simplul...

353 vizite0 comentarii
De ce avem nevoie sa dormim
5 Iulie 2018

Raspunsul scurt este acela ca trebuie sa dormim pentru a putea trai. Somnul este o perioada de relaxare compusa din faze care se succed si dureaza in total opt ore. Una dintre...

211 vizite0 comentarii
Te trezesti tarziu dimineata? Riscul mortii premature este crescut
3 Iulie 2018

Oamenii care se culca tarziu si se chinuie sa se trezeasca dimineata sunt mai susceptibili la o moarte prematura decat persoanele care se trezesc dimineata devreme. Mai exact,...

1380 vizite0 comentarii
Bolile cronice afecteaza somnul. Ce putem face pentru a inlatura insomnia
10 Iunie 2018

Tulburarile de somn pot fi provocate de boli cronice precum diabetul, artrita, HIV, lupus, maladiile Alzheimer si Parkinson, precum si de scleroza multipla. Durerea si oboseala...

260 vizite0 comentarii
Principalele motive pentru care nu ai un somn linistit vara
8 Iunie 2018

Daca somnul tau este tulburat noaptea, credem ca am gasit cauzele acestui efect. 1. Camera ta este probabil supraincalzita. Unul dintre motivele pentru care intampini...

259 vizite0 comentarii
Tratamente externe din flori de tei
5 Iunie 2018

Insomnie, agitatie la bebelusi – unul din cei mai mari fitoterapeuti contemporani, francezul Maurice Messegue, povestea ca prima sa initiere in arta tamaduirii cu plante...

939 vizite0 comentarii
Somnul mai lung din weekend ar putea scadea riscul mortalitatii
24 Mai 2018

Persoanele cu varste sub 65 de ani care in cursul saptamanii dorm mai putin de cinci ore sau mai mult de noua ore au un risc de mortalitate mai mare. Problema ar putea fi,...

434 vizite0 comentarii
Alimente la care sa fii atent daca ai dureri de cap
23 Mai 2018

Nu numai orele putine de somn sau zgomotul prea puternic ne provoaca dureri de cap , ci si alimentatia zilnica. Mai mult decat stresul zilnic, presiunea de la locul de...

422 vizite0 comentarii
De ce unii vorbim in somn
2 Mai 2018

Cauza din care unii oameni vorbesc in somn , se agita, lovesc cu picioarele si sfarsesc prin a cadea din pat a fost descoperita recent de cercetatorii francezi. Specialistii...

178 vizite0 comentarii
Cele mai frecvente 5 tulburari ale somnului
2 Mai 2018

Nevoia de a dormi face parte din ciclul normal al vietii, un om avand nevoie de aproximativ 7-8 ore de somn pe noapte. Odihna relaxeaza creierul si incarca organismul cu...

238 vizite0 comentarii
Ce se intampla cu organismul tau cand ai parte de un somn bun
25 Aprilie 2018

Exista doua aspecte despre somn pe care le cunoastem: ca este benefic pentru noi si ca suntem dependeti de el. Traim in secolul vitezei si de multe ori lasam odihna, implicit...

294 vizite0 comentarii
Ce se intampla daca petreci o noapte fara somn?
23 Aprilie 2018

Legatura dintre lipsa somnului si diferite boli degenerative a fost banuita de mult, dar a ramas greu de dovedit. Cu toate acestea, acum avem dovezi conform carora o noapte...

756 vizite0 comentarii
Un barbat a dormit doar cate 5 ore pe noapte, pentru a testa teoria controversata a somnului polifazic
11 Aprilie 2018

Un barbat a vrut sa afle daca avem, intr-adevar, nevoie de 7-8 ore de somn pe noapte , asa ca a pus la cale un experiment mai putin obisnuit. El a testat „ somnul...

264 vizite0 comentarii
Cauze mai putin stiute ale durerii de cap
9 Martie 2018

In functie de zona unde este localizata durerea de cap , exista cauze diferite pentru neplacerile pe care aceasta ti le aduce. Astfel, s-ar putea sa ai nevoie de mai putin...

370 vizite0 comentarii
Mituri despre somn pe care si tu le crezi
26 Februarie 2018

Unul dintre criteriile sanatatii este reprezentat de somn . S-au spus multe in privinta orelor de somn, despre care din tipurile de somn este mai odihnitor si asa mai...

504 vizite0 comentarii
Oamenii care dorm 20 de minute sunt mai productivi
23 Februarie 2018

Leonardo da Vinci si Nikola Tesla erau adepti ai somnului polifazic. Se stie ca oamenii care dorm in sesiuni de 20 de minute sunt mai productivi, insa care sunt...

246 vizite0 comentarii
Un mic secret al frumusetii
5 Februarie 2018

Pentru o frumusete naturala ai nevoie de somn . Nu exista alta varianta, intrucat organismul are nevoie de odihna pentru regenerarea celulelor . Prin urmare, invata sa...

251 vizite0 comentarii
Somnul insuficient afecteaza metabolismul si speranta de viata
24 Ianuarie 2018

A dormi putin nu are numai implicatii grave asupra sanatatii , ci si asupra functionarii genelor si poate reduce speranta de viata. Este ceea ce avertizeaza cercetatori in...

259 vizite0 comentarii
De cat somn ai nevoie in functie de zodie
22 Ianuarie 2018

Stiai ca nativii fiecarei zodii au un numar prestabilit de ore de somn ? Mai jos, poti regasi indicatiile pentru cele 12 semne zodiacale cand vine vorba de orele petrecute...

507 vizite0 comentarii
Aceste persoane sunt mai afectate de lipsa somnului
19 Ianuarie 2018

Extrovertitii care desfasoara activitati ce presupun socializare 12 ore pe zi sunt mult mai vulnerabili la lipsa de somn , fata de introvertiti , sustin cercetatorii...

248 vizite0 comentarii
Ce sa imbraci ca sa dormi mai bine
12 Ianuarie 2018

Specialistii de la Further More au descoperit o noua gama vestimentara care te ajuta sa dormi bine . Vezi cum sa te imbraci l a culcare pentru a avea un somn de...

324 vizite0 comentarii
Greseli matinale care te obosesc pe parcursul zilei
20 Decembrie 2017

Desi mergi pe ideea ca starea de oboseala dimineata este din cauza orelor insuficiente de somn , trebuie sa stii ca specialistii de la health24.com vin sa contrazica aceasta...

374 vizite0 comentarii
Sapte cauze ale trezitului frecvent din timpul noptii
19 Noiembrie 2017

Trezitul frecvent peste noapte , un fenomen extrem de comun in ultima vreme, poate fi usor evitat atunci cand se stie cauza. Specialistii recomanda cateva masuri de siguranta...

1575 vizite0 comentarii
Cum sa dormi corect?
9 Noiembrie 2017

The National Sleep Foundation recomanda in medie opt ore de somn pe noapte pentru adulti , iar un expert in somnologie avertizeaza cu privire la consecintele...

521 vizite0 comentarii
Ceaiul delicios care poate trata insomnia
8 Noiembrie 2017

Printre cele mai frecvente simptome ale tulburarilor de somn se numara pierderea memoriei, depresia si anxietatea , oboseala si pierderea concentrarii. Un somn linistit...

882 vizite0 comentarii

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.2286 (s) | 23 queries | Mysql time :0.039394 (s)