News Flash:

257 articole despre nutrienti

Alimentatia corecta previne osteoporoza
4 Iulie 2019

Osteoporoza este o boala care afecteaza de regula persoanele trecute de 50 de ani. Oasele devin fragile si se rup cu usurinta, in special la nivelul soldurilor, incheieturilor...

552 vizite0 comentarii
Cata miere trebuie sa consumam zilnic pentru a beneficia de efectele ei terapeutice
27 Iunie 2019

Zaharul este unul dintre cele mai comune ingrediente în bucatarie. Îl folosim mereu, de la prajituri pana la gratare. Din pacate, desi zaharul este considerat o...

310 vizite0 comentarii
Ce sunt nutrientii, atat de pomeniti de nutritionisti
23 Mai 2019

Elementele nutritive sunt acele substante din alimente necesare pentru buna functionare a organismului. Iata în continuare de ce acestea nu trebuie sa lipseasca din dieta...

279 vizite0 comentarii
4 puncte de sprijin in mentinerea siluetei
13 Mai 2019

Natura ti-a pregatit aliati de nadejde, cu ajutorul carora vei nimici, rand pe rand, kilogramele in plus. Sa slabesti, indiferent daca vrei sa dai jos 30 de kilograme sau doar...

300 vizite0 comentarii
Hrana ideala pentru sugarul tau
8 Mai 2019

Alimentatia sugarului este supusa unor continue si importante transformari, impuse de particularitatile perioadei de sugar. in primele luni de viata, nevoile nutritive, in...

361 vizite0 comentarii
Beneficiile si dezavantajele postului
13 Aprilie 2019

Postul prezinta multiple avantaje pentru sanatate, reprezentand o perioada de detoxifiere si vitaminizare a organismului, insa toate aceste avantaje ale alimentatiei...

319 vizite0 comentarii
Alimente care ne zapacesc hormonii
11 Aprilie 2019

Obezitate, tulburari emotionale sau cardiace ori sindrom premenstrual sever - toate au la baza o dereglare a sistemului hormonal care poate pleca uneori chiar din farfurie....

556 vizite0 comentarii
De ce sa nu ratam urzicile in aceasta primavara
7 Aprilie 2019

Un motiv pentru care urzica este atat de benefica sanatatii tale este acela ca aceasta este ticsita cu nutrienti valorosi. Urzicile absorb din pamant substantele nutritive si...

254 vizite0 comentarii
Ingredientul plin de nutrienti care detoxifica organismul
27 Martie 2019

Daca nu ai auzit de alga minune Chlorella pana acum si nu o folosesti, este timpul sa o faci! Chlorella este o planta minuscula, o alga unicelulara care creste in apele dulci,...

503 vizite0 comentarii
5 motive pentru care iti este foame foarte des
26 Martie 2019

Un apetit care te face sa mananci mai mult decat foloseşte organismul duce inevitabil la îngraşare. Ce se ascunde în spatele unui apetit exagerat? Medicamentele?...

264 vizite0 comentarii
Reguli importante in alimentatia copiilor
25 Februarie 2019

In afara de regulile de baza privind alimentatia variata care sa ofere toti nutrientii necesari dezvoltarii armonioase, specialistii in nutritie recomanda urmarea unui set de...

499 vizite0 comentarii
Nutrientii fara de care organismul nu functioneaza corect
11 Ianuarie 2019

Organismul nostru are nevoie de 45 de nutrienti esentiali pentru a functiona la parametrii normali. Organizatia Mondiala a Sanatatii – OMS – avertizeaza ca o...

484 vizite0 comentarii
Alimente pe care trebuie sa le consumam iarna
2 Ianuarie 2019

In timpul iernii, predispozitia spre ingrasat este mai accentuata. Nu exista o explicatie logica, care sa lamureasca din ce motive castigam in greutate pe perioada iernii, insa...

371 vizite0 comentarii
Cel mai nutritiv fruct din lume, in special pentru bebelusi
28 Decembrie 2018

Considerat a fi cel mai nutritiv fruct din lume, avocado are o textura cremoasa, delicata, cu aroma de nuca, care aduce numeroase beneficii pentru sanatate, fiind recomandat a...

790 vizite0 comentarii
Tipurile de cancer provocate de alimentele lipsite de nutrienti
6 Decembrie 2018

Persoanele care consuma in mod obisnuit alimente cu o cantitate scazuta de nutrienti au un risc mai mare de aparitie a cancerului, spune un studiu foarte complex, recent....

639 vizite0 comentarii
Suplimente aimentare cu efect garantat
6 Decembrie 2018

Este esential sa asiguram organismului necesarul de minerale si vitamine in fiecare zi, printr-o alimentatie corecat. Uneori este insa necesar sa apelam la suplimente nutritive...

841 vizite0 comentarii
Cum deosebim foamea de mancatul emotional
1 Decembrie 2018

Mancatul emotional nu reflecta o nevoie de nutrienti a organismului, ci o nevoie de glucoza a creierului pentru ca el cu asta se hraneste, spune Mihaela Bilic, medic...

431 vizite0 comentarii
Merele ne ajuta mult mai mult decat stim
26 Noiembrie 2018

Marul este astazi unul dintre cele mai apreciate fructe, un aliment deosebit de valoros pentru toate varstele si un medicament eficient intr-o gama larga de afectiuni. O...

2831 vizite0 comentarii
Cum trebuie sa ne alimentam in timpul postului
20 Noiembrie 2018

Postul alimentar cu legume si fructe proaspete era cunoscut înca din vremuri îndepartate, fiind recomandat într-un cunoscut argument biblic: „Iata, va...

501 vizite0 comentarii
Ce inseamna alimentatie sanatoasa
15 Noiembrie 2018

Un stil de viata sanatos se poate realiza prin educatia sustinuta a populatiei, la orice varsta, privind efectele negative asupra starii de sanatate pe care le au alimentatia...

381 vizite0 comentarii
Alege cu cap si nu evita gustarile dintre mese
30 Octombrie 2018

Cei mai  multi oameni se feresc sa ia o gustare intre mesele principale, din frica de a nu se trezi cu  kilograme in plus. Altii, dimpotriva, apeleaza la acest truc...

367 vizite0 comentarii
Retete pentru a profita de beneficiile topinamburului
28 Septembrie 2018

Topinambur (Helianthus tuberosus) este cunoscut si sub numele de Anghinare de Jerusalim sau Trufe de Canada, iar la noi in tara mai este numit Mar de pamant, Morcov porcesc,...

2126 vizite0 comentarii
Cum putem beneficia de toate binefacerile ciupercilor
30 Septembrie 2018

Ciupercile sunt surse excelente de fibre, proteine, aminoacizi si vitamine (B1, B2, B12, C, D, E), insa un nou studiu sugereaza ca felul in care le gatim poate distruge complet...

557 vizite0 comentarii
Ce bogatie se ascunde in ardei
10 Septembrie 2018

Ardeiul gras si fratii lui, ardeiul capia, ardeiul iute si gogosarul, reprezinta unele dintre cele mai sanatoase legume de care dispunem in luna septembrie. Buletinul de...

500 vizite0 comentarii
Acesta este cel mai necesar supliment alimentar
24 August 2018

Printre minunile oferite de natura se numara si spirulina, o alga microscopica marina considerata a fi cea mai veche planta de pe pamant, aproximativ 3,5 miliarde de ani. Alga...

694 vizite0 comentarii
Aceasta este principala sursa zilnica de antioxidanti
16 August 2018

Cafeaua este principala sursa de antioxidant! Corpul uman absoarbe mai multi antioxidanti din cafea decat din fructe si legume. Mirosul cafelei are efect anti-stres....

324 vizite0 comentarii
Ce alimente te ajuta daca nu mai vrei sa iei suplimente alimentare
15 August 2018

Vitaminele, “aminele necesare vietii”, sunt compusi organici care se intalnesc in alimentele naturale, atat de indispensabile cresterii, echilibrului nutritional si...

1173 vizite0 comentarii
Ce trebuie sa stim despre fructele de vara
20 Iulie 2018

Prin excelenta sezonul fructelor, vara ne ofera posibilitatea de a ne face plinul cu vitamine naturale. Nutrientii din alimentele proaspete au o biodisponibilitate ridicata si...

518 vizite0 comentarii
Ce se intampla de fapt cu mierea la temperaturi mari
19 Iulie 2018

Nu se poate sa nu fi auzit macar o data ca mierea de albine devine toxica daca o adaugi in ceai sau in cafea fierbinte. Care este adevarul? Medicul nutritionist Anda Avramescu...

487 vizite0 comentarii
Ce sunt vitaminele
16 Iulie 2018

Vitaminele sunt componente importante ale alimentatiei. Vitaminele sunt micronutrienti organici care intra in compozitia alimentelor, esentiali pentru desfasurarea functiilor...

1835 vizite0 comentarii
Probleme de sanatate care pot provoca insomnie
4 Mai 2018

E o problema foarte des intalnita si are cauze dintre cele mai variate. In esenta, stilul de viata agitat , multele probleme, statul mult cu ochii-n monitoare, alimentatia...

2577 vizite0 comentarii
Ce ar putea insemna transpiratia excesiva si alergiile
20 Aprilie 2018

Ficatul este un organ esential pentru organism deoarece se ocupa de functionarea optima a peste 400 de functii. Acesta elimina si filtreaza toxinele din organism, iar...

50670 vizite0 comentarii
Stilul de viata si alimentatia produc mutatii genetice
15 Aprilie 2018

Atat stilul de viata – sedentar sau activ – cat si alimentatia – sanatoasa, cu nutrienti sau cu calorii goale – cauzeaza mutatii genetice ....

436 vizite0 comentarii
Cum tratam tulburarile stomacale
16 Aprilie 2018

Activitatea principala a tractului gastrointestinal este aceea de a transforma alimentele in nutrienti , folositi de organism pentru a produce energia necesara in fiecare...

509 vizite0 comentarii
4 alimente de post satioase care nu ingrasa
5 Aprilie 2018

Postul Pastelui , conform calendarului ortodox, a inceput de pe 19 februarie si dureaza pana pe 7 aprilie, iar alimentele satioase, bogate in nutrienti si sanatoase care...

484 vizite0 comentarii
Ce trebuie sa stim despre ciupercile Champignon
13 Martie 2018

Ciupercile comestibile contin o serie de nutrienti benefici pentru organismul uman. Unele ciuperci au o importanta farmaceutica si terapeutica. Alte specii actioneaza...

1129 vizite0 comentarii
3 moduri inedite de a consuma paine
20 Februarie 2018

Nu exista masa la care sa lipseasca painea chiar daca nu se recomanda in cantitati mari atunci cand vrei sa slabesti sau sa-ti mentii silueta . Pentru cei care nu stiu, nu...

678 vizite0 comentarii
Mamaliga reduce riscul de cancer
9 Februarie 2018

Mamaliga reduce riscul de cancer. Mamaliga este bogata in minerale , vitamine si nutrienti de care corpul are nevoie pentru a functiona normal. Este bogata in grasimi...

912 vizite0 comentarii
Combinatiile sanatoase care intaresc sistemul imunitar
2 Februarie 2018

Pentru a trece cu bine de anotimpul rece , avem nevoie de alimente bogate in nutrienti de calitate care sa ne intareasca sistemul imunitar . Fructele si legumele...

665 vizite0 comentarii
Dieta cu banane, perfecta pentru aceasta perioada
16 Ianuarie 2018

Desi unii nutritionisti spun ca bananele sunt prea bogate in carbohidrati pentru a ajuta in procesul de slabire , regimul cu banane chiar functioneaza. Ele sunt pline de...

672 vizite0 comentarii

© 2019 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.2178 (s) | 15 queries | Mysql time :0.026419 (s)