News Flash:

156 articole despre miscare

Ce facem cu vergeturile care raman dupa nastere
14 Martie 2019

Vergeturile raman cea mai mare preocupare a femeilor care au trecut prin experienta unei sarcini. Fie ca le place, fie ca nu, vergeturile apar de obicei in perioada celor noua...

379 vizite0 comentarii
Cum combatem astenia de primavara
8 Martie 2019

Astenia de primavara este definita printr-o stare generala de slabiciune a organismului, cu lipsa energiei si cu momente de depresie, iar simptomele pot fi de scurta durata,...

287 vizite0 comentarii
Motive pentru care nu te poti concentra bine
5 Martie 2019

Ratacesti cheile, intarzii zilnic la serviciu si visezi cu ochii deschisi in mijlocul unei sedinte importante. Nu este un lucru iesit din comun, viata uneori poate deveni...

472 vizite0 comentarii
Motive care te impiedica sa slabesti
5 Martie 2019

A observat cineva ca in ultima perioada toata lumea gaseste scuze pentru care nu poate slabi? Poti blama glanda tiroida, menopauza sau stresul zilnic sau chiar genele...

3597 vizite0 comentarii
Sfaturi pentru o inima perfect sanatoasa
18 Februarie 2019

Bolile de inima pot fi fatale atat pentru barbati cat si pentru femei, insa exista mai multe lucruri pe care le poti face pentru a te feri de ele. Iata cinci dintre ele,...

396 vizite0 comentarii
Reguli pentru o slabire sanatoasa si rapida
25 Ianuarie 2019

Zeci de diete, informatii despre cum sa ne alimentam sanatos si alte „nebunii”, pentru a scapa de kilogramele in plus. Explicatia insa este mai simpla decat pare,...

436 vizite0 comentarii
Angajati penalizati pentru ca nu fac destula miscare. Li se taie din salariu
9 Decembrie 2018

O companie chineza e acuzata ca a mers prea departe in incercarea de a-si determina angajatii sa faca miscare. Concret, acestia au o norma lunara de 180.000 de pasi, iar daca...

205 vizite0 comentarii
De ce este foarte importanta conditia fizica a viitoarelor mamici
5 Decembrie 2018

Viitoarele mame care practica o activitate fizica regulata in timpul sarcinii prezinta un risc mult mai mic sa nasca copii supraponderali. Specialistii numesc aceasta stare...

254 vizite0 comentarii
Trucuri pentru o inima sanatoasa
3 Decembrie 2018

Bolile de inima fac milioane de victime anual. Tot mai des auzim în jurul nostru de persoane care, desi în floarea tineretii, cad rapuse de infarct miocardic sau...

810 vizite0 comentarii
De ce orice miscare este mai buna decat nimic
16 Noiembrie 2018

Dupa un deceniu, americanii au noi recomandari din partea oficialilor de la Department of Health and Human Services (HHS). Acestia spun ca orice miscare este mai buna decat...

318 vizite0 comentarii
Cum sa ramai slab si in senonul rece
29 Octombrie 2018

Ca toti avem tendinta sa ne ingrasam in sezonul rece, iar in aceasta perioada hainele ne stau mai fixe, nu mai e niciun secret. Dar cum facem, concret, sa ne pastram masurile...

597 vizite0 comentarii
Cateva trucuri pentru picioare tonifiate
19 Octombrie 2018

Nu e musai sa mergi la sala, cateva tipsuri bine alese sunt de ajuns ca sa iti definesti muschii picioarelor inainte ca sezonul fustelor si rochitelor sa se instaleze complet....

248 vizite0 comentarii
Cate minute trebuie sa mergem pe jos zilnic pentru a vedea o imbunatatire majora a sanatatii
12 Octombrie 2018

Facute cu regularitate, exercitiile fizice pot aduce imbunatatiri semnificative starii noastre generale de sanatate, fizica si psihica. Ne pot ajuta sa traim mai mult, sa...

382 vizite0 comentarii
Beneficii ale alergatului pe care le obtii si cu un pahar de sampanie
30 Septembrie 2018

Ca unul sau doua pahare de vin rosu sunt bune pentru sanatate si chiar sa inlocuiasca sesiuni de pana la o ora in sala de sport, este deja clar. Mai nou insa, oamenii de...

599 vizite0 comentarii
Sportul in haine prietene cu natura
25 August 2018

Fie ca mergem la sala, fie ne plimbam cu rolele sau alergam, imbracamintea noastra sport devine o a doua piele, si accesoriile (role, rachete, biciclete) o prelungire a...

241 vizite0 comentarii
De ce o plimbare cu bicicleta e sanatate curata
27 Iulie 2018

Cine nu s-a mai urcat pe bicicleta inca de pe vremea copilariei, nici nu stie ce a pierdut! Poate cativa ani din viata, poate cateva kilograme in minus. Lista beneficiilor...

499 vizite0 comentarii
Sfaturi pentru o viata sanatoasa de la Cori Gramescu
21 Iulie 2018

Citesti si auzi peste tot despre viata sanatoasa, dar ti se pare complicat sa pui in practica toate sfaturile alimentare? Ori ai impresia ca doar un antrenament foarte avansat,...

656 vizite0 comentarii
Cateva neadevaruri legate de orele petrecute la sala
5 Iulie 2018

Aparent, toata lumea stie cate ceva despre exercitii fizice si despre activitatile de dupa sport. Specialistii ne avertizeaza ca multe idei vehiculate intens nu sunt nici pe...

255 vizite0 comentarii
Ce sa mananci si sa nu mananci inainte de antrenamentul fizic
8 Iunie 2018

Stim ca sportul este necesar pentru mentinerea sanatatii, insa un rol foarte important il are si alimentatia. Exista cateva produse alimentare care te ajuta sa obtii...

337 vizite0 comentarii
Un grup de cercetatori ajunge la o concluzie interesanta: mersul mai rapid te poate face sa traiesti mai mult
8 Iunie 2018

Conform unui studiu al cercetatorilor australieni de la Universitatea din Sydney, pasul mai alert poate creste speranta de viata. Ritmul mediu a fost asociat cu o reducere cu...

428 vizite0 comentarii
Cum ne poate ajuta fiecare tip de miscare in parte
5 Iunie 2018

Stii deja ca sportul are efecte nu numai asupra trupului, cat si creierului. Dar stii care sunt efectele fiecarui tip de miscare asupra corpului? Sigur, orice sport e bun, insa...

520 vizite0 comentarii
Ce te impiedica sa ai un abdomen ferm
1 Mai 2018

Ai devenit mai atenta cu dieta , faci miscare si cu toate astea, paturica de tesut adipos de pe abdomen nu dispare. Ce e de facut? Specialistii spun ca uneori, asa...

743 vizite0 comentarii
10 lucruri zilnice care ne tin sanatosi
27 Aprilie 2018

Pe langa alimentatie sanatoasa si miscare , mai este nevoie si de alte „ingrediente” pentru a putea trai fericiti si sanatosi pana la adanci batraneti. Odihna si...

825 vizite0 comentarii
O parte importanta a creierului se subtiaza daca petreci prea multe ore pe scaun
19 Aprilie 2018

In cadrul unui studiu in premiera, specialistii au descoperit ca in cazul persoanele aflate la varsta mijlocie sau persoanelor varstnice, o anumite regiune a creierului...

674 vizite0 comentarii
Sport in parc sau la sala?
10 Aprilie 2018

„Pentru o viata sanatoasa , faceti miscare cel putin 30 de minute in fiecare zi”. Acesta este unul dintre mesajele de interes public esential pentru sanatatea...

370 vizite0 comentarii
Ce consuma octogenarii pentru longevitate: descoperire interesanta a unui cercetator
19 Martie 2018

O dieta sanatoasa, hidratarea , multa miscare sau yoga in aer liber, toate sunt pe lista celor care vor o viata lunga . Dincolo de aceste lucruri, cu adevarat...

396 vizite0 comentarii
Cum sa previi insomnia dupa ce faci sport
14 Martie 2018

O v iata sanatoasa are nevoie de miscare , un corp frumos si armonios are nevoie de antrenamente regulate s i de o alimentatie echilibrata . De regula dupa un antrenament...

306 vizite0 comentarii
Ingrediente simple te ajuta sa scapi de grasimea nedorita
22 Februarie 2018

Sanatatea are nevoie doar de doua ingrediente si anume alimentatie si miscare . Iar pentru ca aceste doua ingrediente sa functioneze timp indelungat ai nevoie de...

570 vizite0 comentarii
Cate calorii consumi daca te apuci de inot?
8 Ianuarie 2018

Cu siguranta ti-ai propus sa faci mai multa miscare in noul an. Inotul poate sa fie o optiune tocmai buna. Descopera cate calorii consumi daca te apuci de inot . Ce-ai zice...

1372 vizite0 comentarii
Greseli frecvente atunci cand faci miscare
11 Decembrie 2017

Sa faci miscare este mai mult decat recomandat. Insa, asta nu se face oricum. Cele mai frecvente cinci greseli pe care le facem in timpul antrenamentelor sunt...

409 vizite0 comentarii
Cum poti slabi 4 kilograme in 4 zile cu acest amestec
1 Decembrie 2017

Kilogramele in plus sunt de vina pentru aparitia mai multor boli . Daca vrei sa ajungi la silueta pe care o visezi si pentru a preveni anumite boli care apar din cauza...

666 vizite0 comentarii
Acesta este cel mai eficient somnifer
19 Noiembrie 2017

Nu este de mirare ca oboseala fizica ne face sa adormim mai usor . Specialistii spun insa ca intensitatea cu care facem miscare influenteaza intr-o foarte mare masura si...

727 vizite0 comentarii
O ora de miscare pe saptamana poate preveni depresia
23 Octombrie 2017

Studiul, publicat in Jurnalul American de Psihiatrie, a analizat mai mult de 22.000 de adulti sanatosi norvegieni fara simptome de anxietate sau depresie pentru aproximativ...

450 vizite0 comentarii
5 exercitii de tonifiere pe care le poti face chiar in pat
26 Septembrie 2017

Cand vine vorba de miscare nu exista scuze, deoarece poti face miscare oriunde si oricum. Conteaza miscarea sub orice forma si numai daca nu esti motivat nu poti face oricand...

1353 vizite0 comentarii
Alimente care ar putea contribui la cresterea nivelului de colesterol bun din organism
4 Septembrie 2017

Vara se apropie de final, iar trecerea la un nou anotimp aduce cu sine o serie de schimbari in ritmul nostru cotidian. Revenirea la activitatile obisnuite dupa o perioada...

709 vizite0 comentarii
Ce mananca Nicoleta Luciu pentru a se mentine in forma
18 August 2017

Nicoleta Luciu s-a retras din lumina reflectoarelor si a ales sa-si continue viata departe de ochii admiratorilor, intr-un oras de provincie, la Miercurea Ciuc, alaturi de...

2295 vizite0 comentarii
Obiceiuri frecvente care mai mult iti fac rau
14 August 2017

Pentru a avea o viata sanatoasa nu trebuie decat sa mananci bine, sa faci miscare si sa dormi suficient. Desi pare simplu, exista si cateva amanunte care complica,...

645 vizite0 comentarii
Cat sport trebuie sa faci ca sa slabesti
3 August 2017

Sa slabesti fara miscare este imposibil. Pe de alta parte, noi avem o viata complicata si sportul nu este printre prioritatile noastre. Nu putem sta cu orele in salile de...

1085 vizite0 comentarii
Metoda inedita de slabire rapida
27 Iulie 2017

Oricine vrea sa slabeasca la un moment dat si asta fara diete si miscare daca se poate din cauza faptului ca societatea este una alerta in care nu avem timp nici de un...

675 vizite0 comentarii
Iata un regim usor prin care puteti slabi 5 kilogame pe luna!
12 Iulie 2017

Daca va fi respectat intoc­mai, el du­ce ga­ran­tat la slabire , mai ales daca se face in pa­ralel si cat mai multa miscare : mers pe jos,...

2231 vizite0 comentarii

© 2019 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.7229 (s) | 23 queries | Mysql time :0.552485 (s)