News Flash:

39 articole despre lipsa somn

Cum devenim dependenti de medicamentele pentru somn
21 August 2019

Medicamentele pentru somn ne ajută să devenim mai relaxați și somnoroși, și ne pot ajuta pe termen scurt să dormim mai bine deoarece adormim mai ușor și ne trezim mai...

163 vizite0 comentarii
A agresat sexual o femeie si a scapat de pedeapsa pentru ca e... somnambul
21 August 2019

Un barbat care a sustinut ca era somnambul atunci cand a agresat sexual iubita unui prieten a fost declarat nevinovat de instanta. Insa Dale Kelly risca sa fie supus unui...

327 vizite0 comentarii
Medic: Lipsa unui somn bun si riscurile la care te supui atunci cand dormi mai putin de 6 ore pe noapte: de la bolile de inima la ingrasat
15 August 2019

Deprivarea somn ar putea poate mari riscul de aparitie a bolilor de inima si cresterea in greutate - chiar poate schimba modul in care ADN-ul nostru se comporta, potrivit...

379 vizite0 comentarii
Solutia impotriva insomniei: Medicamentele nu mai sunt necesare. Metoda, mai buna si mai ieftina pe termen lung
1 August 2019

Un nou studiu a revelat metode eficiente de tratare a insomniei, mai ales tinand cont de faptul ca medicamentele prescrise pentru o astfel de problema pot provoca dependenta....

198 vizite0 comentarii
Cresterea in greutate, declansata de insomnie
25 Iulie 2019

Insomnia ne poate face, de asemenea, să mâncăm pe fond de stres în urma eliminării hormonului cortizol.  Cercetarea a fost condusă de Dr. Robin Tucker...

168 vizite0 comentarii
10 trucuri care te ajuta sa dormi mai bine in noptile sufocante de vara
25 Iulie 2019

Temperaturile ridicate sunt dificil de suportat mai ales pe timpul noptii, atunci cand incerci sa adormi, dar pur si simplu nu poti din cauza caldurii. Iar pentru cei care nu...

229 vizite0 comentarii
Efectele adverse ale medicamentelor pentru somn
23 Iulie 2019

Este important să înțelegeți că medicamentele pentru somn nu afectează doar somnul: ele ne pot afecta și în timpul zilei, când nu dormim. Uneori, ele ne...

765 vizite0 comentarii
Ce se intampla cand dormi prea mult
19 Iulie 2019

Chiar daca acumularea kilogramelor in plus sau fluctuatiile glicemiei sunt mentionate des drept consecinte ale unei durate prea reduse de odihna, nu trebuie sa crezi ca totul...

439 vizite0 comentarii
Bauturi care va ajuta sa dormiti mai bine
18 Iulie 2019

Inainte de culcare va puteti bucura de o bautura, dar sunt unele bauturi care pot distruge semnificativ calitatea somnului, atrag atentia specialistii care se bazeaza studii in...

298 vizite0 comentarii
Efectele asupra organismului ale unei nopti pierdute. Ce spun expertii
10 Iulie 2019

O noapte nedormita are efecte indelungate asupra intregului organism iar expertii explica care sunt acestea, dar fac si cateva recomandari pentru cei care fac nopti albe....

1012 vizite0 comentarii
Ce metode putem folosim pentru a adormi rapid: recomandarile unui medic american
3 Iulie 2019

Un medic american sustine ca lipsa somnului creste nivelul cortizolului, hormon de stres. Wendy Bennett recomanda cateva metode care pot scadea perioada in care organismul se...

778 vizite0 comentarii
Moduri prin care iti sabotezi singur somnul
28 Iunie 2019

Cu siguranţa ai auzit de cele opt ore de somn pe care fiecare dintre noi ar trebui sa le petreaca, insa ai fi surprinsa ca nu doar lipsa celor opt ore te afecteaza, ci cu...

260 vizite0 comentarii
Somnul insuficient duce la obezitate
21 Iunie 2019

Lipsa somnului de calitate va poate afecta apetitul, energia si starea de spirit. Un studiu efectuat la King's College din Londra a constatat ca privarea partiala de somn...

235 vizite0 comentarii
Obiceiuri care provoaca insomnia
13 Iunie 2019

Insomnia nu reprezinta doar o stare temporara, care apare din intamplare si va disparea daca o ignori. In unele cazuri, chiar si atunci cand faci tot ce poti pentru a remedia...

324 vizite0 comentarii
Ce se intampla cu creierul tau atunci cand dormi mai putin de sase ore pe noapte
12 Iunie 2019

Probabil ca nu simti atat de evident efectele, dar lipsa somnului are consecinte asupra creierului, influentand negativ activitatea intelectuala. Centrul pentru Controlul si...

232 vizite0 comentarii
Alimente care ne pot ajuta sa avem un somn profund
27 Mai 2019

Tulburarile de somn afecteaza functiile psihice si nivelul de energie fiind o reala problem pentru milioane de oameni, insa nutritionostii spun ca dezechilibrul nivelului de...

627 vizite0 comentarii
Cum sa te bucuri de un somn mai odihnitor, potrivit nutritionistilor
2 Mai 2019

Se pare ca somnul si mai ales calitatea acestuia sunt influentate si de alimentatie, asadar iata ce ar trebui sa ai in vedere pentru a te odihni mai bine. Nu esti singura care...

1305 vizite0 comentarii
Miturile despre somn dauneaza sanatatii
26 Aprilie 2019

In general, miturile despre somn sunt daunatoare pentru sanatatea si starea noastra de spirit. Acestea pot ajunge chiar sa ne scurteze durata de viata, conform cercetatorilor....

293 vizite0 comentarii
Te scoli la aceeasi ora in fiecare noapte? Ce semnificatie are ora la care-ti intrerupi somnul
25 Aprilie 2019

Corpul tau nu incearca sa te impiedice sa te odihnesti sau sa iti creeze frustrare, ci ti-ar putea oferi calea de a te conecta cu tine insuti si de a te simti mai bine....

400 vizite0 comentarii
Ce legatura este intre somn si durere
13 Aprilie 2019

Un somn de noapte mai lung la adultii sanatosi creste vigilenta in timpul zilei si reduce sensibilitatea la durere. "Rezultatele noastre sugereaza importanta unui somn...

761 vizite0 comentarii
De ce te simti obosita dupa ce te trezesti
1 Aprilie 2019

Somnul este cel mai important pentru organismul nostru, deoarece atunci se refac toate celulele. Ce se intampla insa atunci cand tu trezesti la fel de obosita, de parca nu ai...

290 vizite0 comentarii
Riscul atacului de cord poate fi redus cu o ora de somn la pranz
1 Aprilie 2019

Chiar daca pentru multi pare un moft iar pentru altii este o necesitate, somnul pe timpul zilei aduce mari beneficii asupra sanatatii, iar unul dintre ele este reducerea...

150 vizite0 comentarii
Somnul insuficient dauneaza sanatatii celor mici
18 Martie 2019

Efectuarea temelor primite la scoala si folosirea dispozitivelor electronice sunt principalele motive pentru care copiii nu dorm suficient, potrivit unui raport al Societatii...

703 vizite0 comentarii
Lipsa somnului poate duce la aparitia cancerului
17 Martie 2019

Lipsa somnului se reflecta atat in scaderea calitatii vietii, cat si in dezvoltarea unor boli cronice precum depresia, obezitatea, cancerul, diabetul sau hipertensiunea...

319 vizite0 comentarii
Deficienta care ne afecteaza calitatea somnului
13 Martie 2019

Majoritatea cantitatii magneziului din corp este localizat in interiorul celulelor si al oaselor, de aceea, este dificil sa-ti dai seama daca ai sau nu deficienta de magneziu....

1582 vizite0 comentarii
Nu toata odihna este la fel atunci cand vine vorba de curatarea creierului
11 Martie 2019

Un nou studiu arata ca adancimea somnului poate avea un impact asupra capacitatii creierului de a curata proteine toxice si alte „deseuri”. Intrucat somnul devine...

401 vizite0 comentarii
Ce sa faci ca sa te poti trezi usor dimineata
28 Februarie 2019

Trezitul de dimineata nu este pentru oricine. De fapt, specialistii au impartit oamenii in doua categorii, in functie de obiceiurile lor legate de somn: "ciocarlii" -...

681 vizite0 comentarii
Obiceiuri care te pot imbatrani prematur
15 Februarie 2019

Semnele imbatranirii pot aparea mai tarziu daca stii cum sa procedezi pentru a reduce efectele negative. Conteaza foarte mult sa ai o strategie utila pentru a fi in forma si a...

844 vizite0 comentarii
Infectiile pot fi combatute si cu somn
14 Februarie 2019

Somnul poate imbunatati capacitatea celulelor T de a identifica anumite tinte in lupta impotriva infectiilor, arata un studiu publicat in Journal of Experimental Medicine....

481 vizite0 comentarii
Somnul este cel mai bun analgezic. Ce se intampla in creier cand nu ne odihnim suficient
5 Februarie 2019

O noua cercetare arata ca lipsa somnului creste sensibilitatea la durere prin amortirea raspunsului cerebral. Efectele lipsei somnului asupra creierului sunt numeroase, de la...

441 vizite0 comentarii
Leganatul in timpul somnului ajuta chiar mai mult decat ai putea sa crezi
29 Ianuarie 2019

In copilarie, cei mai multi dintre noi am fost leganati. Mamele noastre cel mai probabil incercau sa ne adoarma, dar, fara sa stie, ne faceau si alt bine. Doua noi studii,...

406 vizite0 comentarii
Dormi mai putin de sase ore pe noapte? Iata riscul la care te expui
22 Ianuarie 2019

Somnul pe o perioada mai scurta de sase ore, in fiecare noapte, poate creste riscul dezvoltarii bolilor cardiovasculare, arata un studiu. Studiul a fost realizat asupra unui...

476 vizite0 comentarii
Ce se intampla in corpul tau cand bei cafea in fiecare zi
11 Ianuarie 2019

Cafeaua nu numai ca te ajuta sa treci peste o zi stresanta, ci contine si multe beneficii pentru sanatate. Pentru unele persoane are un gust mai bun cu cateva lingurite de...

902 vizite0 comentarii
Cele mai bune moduri in care iti poti reveni dupa o noapte in care nu te-ai odihnit
7 Ianuarie 2019

Tuturor ni s-a intamplat sa avem nopti in care sa ne trezim de mai multe ori sau nu reusim sa adormim. Din fericire, exista metode prin care poti functiona mai bine dupa o...

291 vizite0 comentarii
Lipsa somnului ne determina sa mancam mai mult acest aliment! De ce?
18 Decembrie 2018

Oamenii de stiinta sustin ca persoanele obosite tind sa evalueze pozitiv alimentele nesanatoase. Chiar si o singura noapte pierduta are acest efect, potrivit adevarul.ro, care...

281 vizite0 comentarii
Ce se intampla in organism atunci cand dormim?
18 Decembrie 2018

Oamenii de stiinta obisnuiau sa creada ca devenim inactivi atunci cand dormim. Acum se stie insa ca nu este deloc asa. Pe durata intregii nopti, organismul, incluisv creierul...

320 vizite0 comentarii
Tot ce trebuie sa stii despre insomnii
12 Decembrie 2018

Exista persoane care sa nu fi avut insomnii? Este greu de crezut, asa ca am adunat mai multe informatii despre aceasta tema. Insomnia reprezinta imposibilitatea de a adormi si...

542 vizite0 comentarii
Somnul indelungat poate creste riscul aparitiei bolilor cardiovasculare si chiar al decesului
7 Decembrie 2018

Odihna suficienta aduce nenumarate aspecte pozitive asupra sanatatii, insa un somn indelungat poate provoca probleme serioase. Cercetatorii au adunat informatii privind...

342 vizite0 comentarii
Lipsa de somn creste apetitul
8 Octombrie 2018

Un experiment desfasurat de catre o echipa de cercetatori de la Universitatea Colorado din Boulder a relevat faptul ca persoanele care nu dorm suficient sunt mult mai expuse...

567 vizite0 comentarii

© 2019 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.2534 (s) | 23 queries | Mysql time :0.058428 (s)