News Flash:

54 articole despre grasimi sanatoase

Alimente la indemana care au rolul de a arde grasimile
20 Iunie 2019

Arde grasimi cu alimente banale! – Foarte multe alimente au capacitatea de a arde grasimi, dar unele dintre ele sunt inaccesibile pentru unii dintre noi sau pur si simplu...

442 vizite0 comentarii
Alimente care contin grasimile sanatoase de care are nevoie corpul tau
16 Mai 2019

Oamenii credeau ca toate tipurile de grasime sunt nocive. Insa grasimile sunt o parte vitala a dietei noastre de zi cu zi, iar atunci cand sunt consumate cu moderatie sunt...

885 vizite0 comentarii
8 motive sa consumi unt de arahide mai des
13 Februarie 2019

Untul de arahide este un aliment relativ neprelucrat. Contine in mare parte doar arahide, prajite de regula, care sunt mixate pana ce se transforma in unt de arahide. 1....

316 vizite0 comentarii
Ce sunt acizii trans si unde se gasesc?
13 Ianuarie 2019

Acizii trans pot proveni si din surse naturale, nu numai industriale, dar noua ne este mai frica de cei industrali, provenind din uleiurile partial hidrogenate. Ii intalnim...

377 vizite0 comentarii
"Fructul perfect": poate fi mancat la orice ora din zi, este plin de vitamine si fibre
8 Ianuarie 2019

Avocado este una din cele mai bune surse de grasimi sanatoase. Contine acid oleic, care ajuta la reducerea nivelului de colesterol si favorizeaza absorbtia subtantelor...

367 vizite0 comentarii
Grasimile sanatoase ajuta inima si creierul: in ce alimente le gasim
1 Noiembrie 2018

Pentru ca organismul nu produce acizi grasi omega-3 acestia trebuie introdusi prin alimentatie sau din suplimente. Acizii grasi omega-3 sunt de mai multe feluri: tipul continut...

535 vizite0 comentarii
De ce te ajuta avocado sa slabesti?
18 Mai 2018

Stii deja ca e bine sa mananci avocado pentru ca furnizeaza grasimi sanatoase , insa potrivit webmd.com mai exista o multitudine de motive pentru care ar fi bine sa mananci...

504 vizite0 comentarii
De ce somonul de crescatorie este foarte toxic?
3 Mai 2018

In general, nutritionistii recomanda consumul de peste saptamanal, deoarece este o sursa excelenta de proteine si grasimi sanatoase cu multiple beneficii pentru sanatatea...

623 vizite0 comentarii
Cura de slabire cu ulei de nuca
30 Aprilie 2018

Ce contin nucile ? Ele sunt sursa importanta de grasimi sanatoase , precum acizii grasi Omega-3 . O portie de 35 de grame de ulei de nuca are aceleasi beneficii nutritionale...

841 vizite0 comentarii
Budinca de avocado care scade colesterolul rau
13 Aprilie 2018

Avocado , fructul-minune parca pregatit special de natura pentru oameni, este foarte benefic pentru sanatatea noastra, asa cum s-a confirmat si intr-un studiu publicat in...

842 vizite0 comentarii
Cea mai buna metoda ca sa pastrezi sosul guacamole
4 Aprilie 2018

Avocado este o sursa excelenta de grasimi sanatoase , proteine , fibre si vitamine . El inlocuieste cu succes untul si il poti folosi cu incredere pentru un mic dejun...

533 vizite0 comentarii
Mamaliga reduce riscul de cancer
9 Februarie 2018

Mamaliga reduce riscul de cancer. Mamaliga este bogata in minerale , vitamine si nutrienti de care corpul are nevoie pentru a functiona normal. Este bogata in grasimi...

862 vizite0 comentarii
Acestea sunt cele mai bune gustari
4 Decembrie 2017

Nucile reprezinta una dintre cele mai sanatoase a lternative la ” gustarile ” dintre mese, pentru ca sunt pline de grasimi sanatoase , proteine , vitamine si...

671 vizite0 comentarii
Ce se intampla daca bei ulei de masline pe stomacul gol?
2 Ianuarie 2018

Uleiul de masline extravirgin este o sursa excelenta de grasimi sanatoase si nutrienti care sunt valorosi pentru sanatatea noastra. Insa, poate ca nu te gandeai totusi...

21399 vizite0 comentarii
Alimentele pe care poti sa le consumi iarna daca vrei sa slabesti
19 Decembrie 2017

Pe timpul iernii, organismul are nevoie de mai multe alimente grase pentru a face fata temperaturilor scazute. Dar trebuie sa alegi acele grasimi sanatoase , mai ales daca...

951 vizite0 comentarii
Cate nuci si seminte trebuie sa mananci zilnic
31 August 2017

Adaugate in dulciuri sau in salate , semintele si nucile sunt o sursa de grasimi sanatoase . Au insa aport energetic mare, asadar se pot dovedi adevarate bombe calorice...

2450 vizite0 comentarii
Ce se intampla daca inghiti samburii de pepene
6 Iulie 2017

Cand eram mici, parintii si bunicii nostri ne avertizau sa nu mancam pepenele rosu cu tot cu samburi caci ne va creste un pepene în burta. Dincolo de aceasta legenda...

11476 vizite0 comentarii
Grasimi pe care trebuie sa le mananci daca vrei sa slabesti
17 Mai 2017

De ce ai nevoie de grasimile bune ca sa arzi mai multe calorii si sa scapi de depunerile adipoase din zonele cu probleme? Corpul tau are nevoie de grasimi sanatoase pentru...

2394 vizite0 comentarii
Untul care reduce la jumatate riscul de accident cerebral
27 Aprilie 2017

Untul , o grasime de origine animala, daca este consumat constant si in exces, poate incarca vasele de sange cu colesterol , iar specialistii in nutritie si medicii ne...

799 vizite0 comentarii
Ce trebuie sa mananci zilnic ca sa ai o sanatate de fier
26 Ianuarie 2017

Orice masa sanatoasa trebuie sa fie construita in functie de nutrientii de care are nevoie corpul. Proteinele, carbohidratii buni , grasimile bune, fibrele si o hidratare...

4659 vizite0 comentarii
De ce e ideal sa mancam oua dimineata
22 Noiembrie 2016

Ouale nu trebuie sa lipseasca din nicio gospodarie si asta pentru ca sunt o buna sursa de proteine care ajuta la mentinerea masei musculare , contin grasimi sanatoase si...

2655 vizite0 comentarii
Slabesti rapid 3 kg cu seminte, fructe si nuci
24 Octombrie 2016

Nucile si semintele sunt o sursa excelenta de grasimi sanatoase , vitamine , minerale, fibre si proteine, importante pentru energizarea organismului, iar fructele...

1878 vizite0 comentarii
Degeaba esti vegetarian daca mananci cartofi prajiti si paste! Ce trebuie sa stii daca vrei sa renunti la carne
31 August 2016

Cartofii prajiti sunt vegetarieni , insa asta nu inseamna ca daca ii consumi zilnic ai facut o alegere buna. "Alegerea unui stil de viata vegetarian nu-ti garanteaza si o...

1511 vizite0 comentarii
Ce combinatii alimentare fac vedetele ca sa isi mentina silueta
29 August 2016

Vedetele apeleaza la tot soiul de superalimente pe care le combina in salate pentru a-si mentine silueta de invidiat. Verdeturile nu lipsesc niciodata din meniul lor,...

1382 vizite0 comentarii
Semintele de chia te ajuta sa slabesti
23 Mai 2016

Semintele de Chia erau folosite ca " medicamente " in diverse culturi din America Centrala si de Sud pentru a preveni diabetul , obezitatea si bolile cardio-vasculare ....

8635 vizite0 comentarii
Ce salata de iarna recomanda Carmen Bruma
25 Ianuarie 2016

Realizatoarea TV Carmen Bruma  are grija de silueta ei tot timpul, chiar si iarna. Asa ca zilele acestea, cand temperaturile sunt extrem de scazute, vedeta ne recomanda...

16943 vizite0 comentarii
Cea mai buna reteta de nuci caramelizate
22 Octombrie 2015

Nucile nu ar trebui sa lipseasca din regimul tau alimentar, pentru ca sunt pline de grasimi sanatoase , hranitoare pentru creier si pentru sistemul cardiovascular . Pentru...

4984 vizite0 comentarii
Masca de reintinerire cu avocado
9 Octombrie 2015

Avocado este o minunatie de aliment , avand multiple beneficii asupra sanatatii corpului! Pe langa grasimi sanatoase, fructul contine si clorofila , care reduce...

5038 vizite0 comentarii
Scapati de pietrele de la fiere cu acest amestec natural!
24 Martie 2018

Vezica biliara este un organ cavitar , asemanator unui saculet unde se concentreaza sucul biliar secretat de ficat . Acest suc biliar va fi eliberat in timpul digestiei...

19793 vizite0 comentarii
6 grasimi sanatoase care te ajuta sa slabesti si sa construiesti masa musculara
17 August 2015

Grasimile sunt importante pentru organism, ba chiar esentiale. Corpul uman are nevoie de grasimi pentru a functiona, grasimile fiind parte a fiecarei celule (colesterolul, de...

1825 vizite0 comentarii
Smoothie pentru micul dejun. 6 retete care te ajuta sa slabesti rapid
4 Mai 2015

Smoothie-urile la micul dejun sunt o modalitate excelenta de a slabi . Pentru aceasta trebuie sa combini ingredientele potrivite din diferite grupe de alimente. Astfel, alege...

21306 vizite2 comentarii
Invata sa prepari un smoothie gustos cu ingrediente pe care le ai atunci in casa
22 Aprilie 2015

Smoothie-urile sunt binevenite intotdeauna, insa sunt cu adevarat hranitoare atunci cand le consumi la trezire, pe stomacul gol sau intre mese, la o distanta de macar o...

2574 vizite0 comentarii
Fructul pe care trebuie sa il consumi zilnic pentru scaderea colesterolului
24 Februarie 2015

Avocado este una din cele mai bune surse de grasimi sanatoase . Cea mai laudata calitate a fructului este continutul important de acid oleic , acesta avand rolul de a...

5077 vizite0 comentarii
Sapte metode naturale de tratare a hipotiroidismului
16 Decembrie 2014

Hipotiroidismul reprezinta o afectiune ce apare atunci cand glanda tiroida nu produce o cantitate suficienta de hormoni , fapt ce afecteaza procesele metabolice ale...

2747 vizite0 comentarii
4 gustari de post pe care sa le incerci cand ti-e pofta de dulce
14 Decembrie 2014

Curmalele umplute cu nuca asigura energie datorita continutului bogat in magneziu si grasimi sanatoase . Inlocuiesc cu succes dulciurile rafinate . 1. Curmalele...

2025 vizite1 comentarii
7 boli care sunt vindecate cu seminte de susan
23 Septembrie 2014

Semintele de susan au un rol nutritiv important si multe beneficii pentru sanatate . Ele reprezinta o sursa importanta de calciu , fibre si alte minerale esentiale...

3328 vizite0 comentarii
Lista grasimilor sanatoase, benefice pentru organism
17 Septembrie 2014

Uleiul de masline presat la rece Foloseste 2 linguri pentru o salata, aceasta fiind o portie normala. Uleiul de masline are grasimi mononesaturate care reduc riscul de a...

923 vizite0 comentarii
Care este carnea de peste cu cel mai putin mercur
16 Septembrie 2014

Principalul element toxic din carnea de peste este mercurul . Desi acest tip de carne contine grasimi sanatoase care hranesc creierul si feresc inima de boli...

2570 vizite0 comentarii
Cum sa alegi corect ouale! Sfaturi de la specialisti!
29 August 2014

Ouale contin calciu usor de asimilat, grasimi sanatoase si proteine si numeroase studii au aratat ca previn anumite boli . Exista insa cateva diferente intre tipurile...

1162 vizite0 comentarii
Ce tipuri de ulei trebuie sa eviti
21 August 2014

Traim intr-o epoca in care obiceiul de a transforma naturalul in artificial a devenit o veritabila industrie . Tot mai multe alimente nutritive naturale au fost...

4408 vizite0 comentarii

© 2019 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.2131 (s) | 23 queries | Mysql time :0.041738 (s)