News Flash:

143 articole despre exercitii fizice

Beneficii mai putin cunoscute ale sportului
14 Februarie 2019

Pe oricine ai intreba de ce merge la sala de sport, iti va raspunde ca o face pentru a slabi sau pentru a se mentine in forma. Ei bine, un studiu recent arata un nou beneficiu...

209 vizite0 comentarii
Dureri generate de obezitate
17 Februarie 2019

Majoritatea oamenilor care se lupta cu kilogramele în plus se confrunta cu dureri de spate. Greutatea excesiva nu reprezinta cauza principala a durerilor de spate, dar cu...

135 vizite0 comentarii
Motive mai putin stiute care genereaza durere
16 Februarie 2019

Peste tot în jurul nostru putem identifica cu usurinta persoane care acuza dureri la nivelul organismului lor. Se spune ca traim în secolul vitezei sau al...

364 vizite0 comentarii
Modalitatea foarte simpla de a proteja sanatatea creierului
10 Februarie 2019

 3 plimbari sustinute, de 3 ori pe saptamana, pe parcursul unui an de zile duc la o crestere a dimensiunii hipotalamusului, centrul cerebral al memoriei. 120 de barbati si...

303 vizite0 comentarii
Metoda care poate imbunatati functiile cognitive: creierul reintinereste cu pana la 10 ani
1 Februarie 2019

Exercitiul aerobic periodic imbunatateste functiile cognitive, sustine un nou studiu. Cercetatorii au descoperit ca un puternic impact apare la persoanele de 60 de ani, insa...

386 vizite0 comentarii
Cele mai potrivite exercitii fizice, in functie de varsta
31 Ianuarie 2019

Potrivit fizioterapeutului Julie Broderick, profesor asistent la Trinity College Dublin, citat de cnn.com, urmatoarele tipuri de exercitii fizice sunt cele mai indicate in...

214 vizite0 comentarii
La ce sa fii atent daca simti dureri cand mergi pe jos
19 Decembrie 2018

Pe masura ce inaintam in varsta, mersul pe jos poate deveni mai anevoios, ca urmare a artritei, a presiunii pe coloana vertebrala, a greutatii necorespunzatoare sau a lipsei...

218 vizite0 comentarii
De ce este foarte importanta conditia fizica a viitoarelor mamici
5 Decembrie 2018

Viitoarele mame care practica o activitate fizica regulata in timpul sarcinii prezinta un risc mult mai mic sa nasca copii supraponderali. Specialistii numesc aceasta stare...

238 vizite0 comentarii
Lucruri pe care instructorul tau de fitness ar vrea sa nu le mai faci
21 Noiembrie 2018

Esti o femeie ocupata, asa ca este esential sa obtii cele mai bune rezultate in timpul unei sedinte la sala. Iata 6 lucruri pe care instructorul tau de fitness ar vrea sa nu le...

186 vizite0 comentarii
Nu sari peste micul dejun daca tii la silueta
22 Noiembrie 2018

Stim foarte bine cat de important este sa mancam dimineata si, cu toate astea, sunt zile cand sari peste prima masa a zilei. Poate nu stii insa ca obiceiul, deloc sanatos,...

147 vizite0 comentarii
De ce orice miscare este mai buna decat nimic
16 Noiembrie 2018

Dupa un deceniu, americanii au noi recomandari din partea oficialilor de la Department of Health and Human Services (HHS). Acestia spun ca orice miscare este mai buna decat...

296 vizite0 comentarii
Sportul este necesar pentru o viata sanatoasa
13 Aprilie 2018

Nu este niciun secret ca sportul este activitatea care ne ajuta sa ne mentinem in forma si sanatoase, fizic si psihic. Insa, din pacate, numarul persoanelor care practica...

382 vizite0 comentarii
5 motive pentru care antrenamentele programate la finalul zilei iti vor schimba viata
9 Martie 2018

Cand este mai bine sa facem exercitii fizice ? Dimineata sau seara ? Desi unele dintre noi prefera sa se duca la sala dis-de-dimineata, altele prefera sa mearga seara,...

287 vizite0 comentarii
Vitamina C nu te protejeaza de raceala daca nu mai faci inca ceva
11 Februarie 2018

Daca obisnuiesti sa consumi alimente bogate in vitamina C in speranta ca asa vei tine raceala si gripa la distanta, afla ca efortul poate fi in zadar. Vitamina C te...

1468 vizite0 comentarii
Miscarea in timpul sarcini favorizeaza nasterea unui copil mai sanatos
24 Ianuarie 2018

Femeile care fac exercitii fizice regulat in timpul celor noua luni de sarcina au o probabilitate ridicata de a da nastere unui copil mai sanatos si cu o greutate...

368 vizite0 comentarii
Femeile sunt mult mai atletice, in mod natural, decat barbatii
11 Decembrie 2017

Femeile pot procesa oxigenul mult mai rapid decat barbatii atunci cand realizeaza exercitii fizice , sugereaza rezultatele unui studiu al Universitatii din Waterloo....

353 vizite0 comentarii
Cea mai simpla modalitate de stimulare a creierului
13 Noiembrie 2017

Doar 45 de minute de exercitii fizice efectuate pe saptamana imbunatatesc functiile creierului persoanelor trecute de 50 de ani, arata un nou studiu citat de BBC....

602 vizite0 comentarii
Femeia care mananca oricat de mult si nu se ingrasa
6 Noiembrie 2017

Cercetatorii londonezi au studiat, in cadrul unui documentar Channel 4, cazul unei femei cu o dieta nesanatoasa care include deseori fast-food si nu face exercitii...

1373 vizite0 comentarii
De ce este mai bine sa facem fitness de grup decat singuri
2 Noiembrie 2017

Sa tragi de tine sa mergi la sala de sport este destul de greu atunci cand trebuie sa-ti faci programul de exercitii fizice singur, dar antrenamentele de fitness grup...

325 vizite0 comentarii
Dieta de slabit aleasa dupa ureche poate avea efecte devastatoare asupra sanatatii, ducand chiar la decesul persoanei
25 Februarie 2018

Dieta de slabit aleasa dupa ureche poate avea efecte devastatoare asupra sanatatii, ducand chiar la decesul persoanei. „Nu sunt putini aceia care se apuca sa...

1855 vizite0 comentarii
Cum arata meniul zilnic al unul supermodel Victoria's Secret
20 Septembrie 2017

Supermodelul australian Jessica Hart , a dezvaluit ce mananca pe parcursul unei zile si de ce mancarurile "traditional sanatoase" nu sunt intotdeauna cea mai buna alegere....

1595 vizite0 comentarii
Dieta balerina - slabesti 1kg pe zi
4 August 2017

In spatele unui corp dorit de catre multe femei, se afla multa vointa, un regim alimentar strict si exercitii fizice . Dieta balerina promite scaderea in greutate cu un...

1240 vizite0 comentarii
Mai multe exercitii fizice intense, mai putin sex. Sfaturile specialistilor in fertilitate
11 Iulie 2017

Persoanele de sex masculin care obisnuiesc sa faca exercitii fizice de mare intensitate la sala au o dorinta sexuala mai scazuta , comparative cu cei care practica un...

1850 vizite0 comentarii
Cum se mentine in forma Nicole Kidman la 50 de ani
18 Iunie 2017

Actrita Nicole Kidman , care implineste in curand 50 de ani, a dezvaluit ce reguli alimentare respecta si ce tipuri de exercitii fizice practica pentru a se mentine in...

1801 vizite0 comentarii
De ce te ingrasi dupa varsta de 40 de ani?
1 Iunie 2017

Obezitatea poate fi, in general, prevenita printr-o dieta sanatoasa si exercitii fizice , dar uneori continuam sa luam in greutate indiferent de eforturile pe care le...

2086 vizite0 comentarii
Topul sporturilor prin care se ard cele mai multe calorii intr-o ora, fara a merge la sala
17 Mai 2017

Exista o multime de lucruri de care trebuie sa tinem cont in dezvoltarea unui program de exercitii fizice pentru a satisface nevoile organismului prin gasirea unor activitati...

1512 vizite0 comentarii
De ce e bine sa injuri?
16 Mai 2017

Injuratul sau a auzi o injuratura rostita de altcineva poate sa aiba efecte suprinzatoare si instantanee asupra mintii si corpului. De altfel, un nou studiu, consultat de...

1318 vizite0 comentarii
Ce exercitii te ajuta sa traiesti mai mult
11 Mai 2017

Intr-un studiu recent, cercetatorii au descoperit ca un tip specific de antrenament cunoscut si sub numele de antrenament cu intervale de intensitate mare (HIIT) poate...

689 vizite0 comentarii
A fost inventata pilula care ar putea inlocui efectuarea exercitiilor fizice
9 Mai 2017

Pentru persoanele care nu pot realiza exercitii fizice , cercetatorii au inventat pilula ce ofera beneficiile unui antrenament sportiv . Desi ideea unei "pilule de...

769 vizite0 comentarii
Durata ideala a programului de exercitii fizice pentru slabit
4 Mai 2017

Daca te-ai hotarat sa slabesti, cu siguranta planuiesti sa-ti petreci o mare parte a timpului liber la sala. Insa, specialistii avertizeaza ca prea multe exercitii fizice pot...

896 vizite0 comentarii
De ce barbatii acumuleaza grasime in zona burtii?
19 Aprilie 2017

Atunci cand un barbat se ingrasa, majoritatea grasimii se acumuleaza in jurul abdomenului . Atunci cand barbatii tind sa manance excesiv fara sa realizeze exercitii fizice...

5251 vizite0 comentarii
5 obiceiuri matinale care te ingrasa: ce sa faci si ce sa nu faci de dimineata
14 Aprilie 2017

Nu ai mancat fastfood si dulciuri de ceva vreme, faci exercitii fizice in mod regulat si te straduiesti sa nu iei in greutate . Dar pare ca acele kilograme in plus pur...

4480 vizite0 comentarii
Daca vrei sa scapi de grasimea de la abdomen, lucreaza masa musculara!
22 Martie 2017

A scapa de grasimea de pe abdomen inseamna sa dezvolti masa musculara . Aceasta are rolul de a mentine rata metabolica ridicata si de a imbunatati sensibilitatea la...

1073 vizite0 comentarii
Ce boli putem lua cand afara este ceata
10 Martie 2017

Medicii sustin ca banala ceata este purtatoare de multi virusi . Astfel, exista un risc mare de imbolnavire in aceasta perioada sau a acu-tizarii unor afectiuni mai...

1613 vizite0 comentarii
Cand suplimentele de magneziu pot face mai mult rau decat bine
5 Martie 2017

In prezent ne confruntam cu o un paradox: dorim sa avem un stil de viata sanatos, care sa ne faca sa avem o calitate buna a vietii, sa ne ajute sistemul imunitar ,...

5956 vizite0 comentarii
In ADN sta scris cum facem exercitii fizice pentru rezultate optime
29 Ianuarie 2017

"Fac sport des, insa nu reusesc sa slabesc". Replica asta poate parea cunoscuta multora dintre noi si, in multe cazuri, se abandoneaza programul de slabit si se reiau...

1370 vizite0 comentarii
Nu ai timp de exercitii in cursul saptamanii? Ia-ti revansa in weekend, ca e la fel de sanatos
10 Ianuarie 2017

Oamenii care fac exercitii fizice mai mult in weekend obtin beneficii asupra sanatatii asematoare cu cei care fac sport in mod regulat. Specialistii recomanda 150 de...

1014 vizite0 comentarii
Modalitati simple de a arde 100 de calorii in timp record
9 Ianuarie 2017

Te plangi mereu ca nu ai timp pentru exercitii fizice , dar, totodata, vrei sa scapi de surplusul caloric ? Iata cateva moduri prin care sa imbini utilul cu placutul si sa...

1022 vizite0 comentarii
5 exercitii pentru refacere rapida dupa sarcina
7 Ianuarie 2017

Daca a trecut prea mult timp fara sa fi reusit sa scapi de kilogramele ,,castigate" în cele noua luni de sarcina , îti propunem cateva exercitii fizice care sa...

1726 vizite0 comentarii
Sportul previne cancerul
5 Decembrie 2016

Se estimeaza ca 51% dintre adultii din Statele Unite si 31% dintre cei de pe intreaga planeta nu fac minimul de exercitii fizice recomandate pentru mentinerea unei bune stari...

1337 vizite0 comentarii

© 2019 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :1.6418 (s) | 15 queries | Mysql time :1.460045 (s)