News Flash:

152 articole despre exercitii fizice

Cele mai multe nu dau semne evidente si pot duce la invaliditate. Ce sa faceti pentru a preveni bolile vasculare
30 Septembrie 2019

In bolile cardiovasculare, diagnosticul si tratamentul timpuriu pot nu numai sa amelioreze calitatea vietii, dar pot sa previna invaliditati majore sau chiar moartea. Sunt mai...

376 vizite0 comentarii
Bratarile de fitness sunt bune pentru sanatate, dar tinta de 10.000 de pasi/zi ar putea fi supraapreciata. Cati pasi sunt necesari, zilnic
31 Iulie 2019

Bratarile de fitness ii ajuta pe oameni sa traiasca mai mult si sa duca o viata mai sanatoasa, dar s-ar putea sa nu fie necesar ca cei care le poarta sa faca 10.000 de pasi pe...

453 vizite0 comentarii
Boala care ar putea fi prevenita cu 8.900 de pasi pe zi
21 Iulie 2019

Parcurgerea zilnica a unui numar de 8.900 de pasi ar putea proteja impotriva declinului cognitiv si a pierderii tesutului cerebral provocate de maladia Alzheimer, potrivit unui...

240 vizite0 comentarii
Persoanele cu artroza, obligate sa faca miscare
11 Iulie 2019

Sloganul „Fa miscare sau iti vei pierde mobilitatea“ este un sfat bun pentru persoanele cu artroza – alterarea distructiva a cartilagiilor sau...

579 vizite0 comentarii
Trucuri pentru o slabire sanatoasa
7 Iunie 2019

Legumele si fructele sunt ideale pentru cei care doresc sa slabeasca, deoarece pot fi consumate fara restrictii. Singura regula este sa lasati sa treaca cel putin patru ore de...

449 vizite0 comentarii
Tipul de exercitii fizice pe care ar trebui sa il alegi in functie de personalitate
29 Aprilie 2019

Eficienta cu care o persoana realizeaza exercitii fizice depinde de personalitatea fiecarui individ. Persoanele mai creative fiind mai potrivite pentru activitatile in aer...

302 vizite0 comentarii
Cum ne lecuim de astenia de primavara
18 Aprilie 2019

Lipsa de energie, ameteala, tensiunea musculara si lipsa poftei de mancare sunt doar cateva dintre simptomele asteniei de primavara. Pe langa toate acestea, se pot instala si...

355 vizite0 comentarii
Alimente pe care sa nu le consumi dupa ce faci exercitii fizice
28 Februarie 2019

Daca vrei sa maximizezi efectele fiecarui antrenament pe care il efectuezi trebuie sa fii atenta si la ceea ce consumi. Corpul are nevoie de nutrienti specifici pentru a se...

666 vizite0 comentarii
Orele cele mai potrivite pentru a face sport
25 Februarie 2019

Daca facem sport dimineata, ne reducem tensiunea arteriala. in schimb, antrenamentele de seara ne taie pofta de mancare si ne ajuta sa ne mentinem slabi. O jumatate de ora...

377 vizite0 comentarii
Beneficii mai putin cunoscute ale sportului
14 Februarie 2019

Pe oricine ai intreba de ce merge la sala de sport, iti va raspunde ca o face pentru a slabi sau pentru a se mentine in forma. Ei bine, un studiu recent arata un nou beneficiu...

418 vizite0 comentarii
Dureri generate de obezitate
17 Februarie 2019

Majoritatea oamenilor care se lupta cu kilogramele în plus se confrunta cu dureri de spate. Greutatea excesiva nu reprezinta cauza principala a durerilor de spate, dar cu...

254 vizite0 comentarii
Motive mai putin stiute care genereaza durere
16 Februarie 2019

Peste tot în jurul nostru putem identifica cu usurinta persoane care acuza dureri la nivelul organismului lor. Se spune ca traim în secolul vitezei sau al...

511 vizite0 comentarii
Modalitatea foarte simpla de a proteja sanatatea creierului
10 Februarie 2019

 3 plimbari sustinute, de 3 ori pe saptamana, pe parcursul unui an de zile duc la o crestere a dimensiunii hipotalamusului, centrul cerebral al memoriei. 120 de barbati si...

448 vizite0 comentarii
Metoda care poate imbunatati functiile cognitive: creierul reintinereste cu pana la 10 ani
1 Februarie 2019

Exercitiul aerobic periodic imbunatateste functiile cognitive, sustine un nou studiu. Cercetatorii au descoperit ca un puternic impact apare la persoanele de 60 de ani, insa...

517 vizite0 comentarii
Cele mai potrivite exercitii fizice, in functie de varsta
31 Ianuarie 2019

Potrivit fizioterapeutului Julie Broderick, profesor asistent la Trinity College Dublin, citat de cnn.com, urmatoarele tipuri de exercitii fizice sunt cele mai indicate in...

333 vizite0 comentarii
La ce sa fii atent daca simti dureri cand mergi pe jos
19 Decembrie 2018

Pe masura ce inaintam in varsta, mersul pe jos poate deveni mai anevoios, ca urmare a artritei, a presiunii pe coloana vertebrala, a greutatii necorespunzatoare sau a lipsei...

315 vizite0 comentarii
De ce este foarte importanta conditia fizica a viitoarelor mamici
5 Decembrie 2018

Viitoarele mame care practica o activitate fizica regulata in timpul sarcinii prezinta un risc mult mai mic sa nasca copii supraponderali. Specialistii numesc aceasta stare...

338 vizite0 comentarii
Lucruri pe care instructorul tau de fitness ar vrea sa nu le mai faci
21 Noiembrie 2018

Esti o femeie ocupata, asa ca este esential sa obtii cele mai bune rezultate in timpul unei sedinte la sala. Iata 6 lucruri pe care instructorul tau de fitness ar vrea sa nu le...

284 vizite0 comentarii
Nu sari peste micul dejun daca tii la silueta
22 Noiembrie 2018

Stim foarte bine cat de important este sa mancam dimineata si, cu toate astea, sunt zile cand sari peste prima masa a zilei. Poate nu stii insa ca obiceiul, deloc sanatos,...

241 vizite0 comentarii
De ce orice miscare este mai buna decat nimic
16 Noiembrie 2018

Dupa un deceniu, americanii au noi recomandari din partea oficialilor de la Department of Health and Human Services (HHS). Acestia spun ca orice miscare este mai buna decat...

407 vizite0 comentarii
Sportul este necesar pentru o viata sanatoasa
13 Aprilie 2018

Nu este niciun secret ca sportul este activitatea care ne ajuta sa ne mentinem in forma si sanatoase, fizic si psihic. Insa, din pacate, numarul persoanelor care practica...

499 vizite0 comentarii
5 motive pentru care antrenamentele programate la finalul zilei iti vor schimba viata
9 Martie 2018

Cand este mai bine sa facem exercitii fizice ? Dimineata sau seara ? Desi unele dintre noi prefera sa se duca la sala dis-de-dimineata, altele prefera sa mearga seara,...

374 vizite0 comentarii
Vitamina C nu te protejeaza de raceala daca nu mai faci inca ceva
11 Februarie 2018

Daca obisnuiesti sa consumi alimente bogate in vitamina C in speranta ca asa vei tine raceala si gripa la distanta, afla ca efortul poate fi in zadar. Vitamina C te...

1615 vizite0 comentarii
Miscarea in timpul sarcini favorizeaza nasterea unui copil mai sanatos
24 Ianuarie 2018

Femeile care fac exercitii fizice regulat in timpul celor noua luni de sarcina au o probabilitate ridicata de a da nastere unui copil mai sanatos si cu o greutate...

457 vizite0 comentarii
Femeile sunt mult mai atletice, in mod natural, decat barbatii
11 Decembrie 2017

Femeile pot procesa oxigenul mult mai rapid decat barbatii atunci cand realizeaza exercitii fizice , sugereaza rezultatele unui studiu al Universitatii din Waterloo....

436 vizite0 comentarii
Cea mai simpla modalitate de stimulare a creierului
13 Noiembrie 2017

Doar 45 de minute de exercitii fizice efectuate pe saptamana imbunatatesc functiile creierului persoanelor trecute de 50 de ani, arata un nou studiu citat de BBC....

703 vizite0 comentarii
Femeia care mananca oricat de mult si nu se ingrasa
6 Noiembrie 2017

Cercetatorii londonezi au studiat, in cadrul unui documentar Channel 4, cazul unei femei cu o dieta nesanatoasa care include deseori fast-food si nu face exercitii...

1474 vizite0 comentarii
De ce este mai bine sa facem fitness de grup decat singuri
2 Noiembrie 2017

Sa tragi de tine sa mergi la sala de sport este destul de greu atunci cand trebuie sa-ti faci programul de exercitii fizice singur, dar antrenamentele de fitness grup...

418 vizite0 comentarii
Dieta de slabit aleasa dupa ureche poate avea efecte devastatoare asupra sanatatii, ducand chiar la decesul persoanei
25 Februarie 2018

Dieta de slabit aleasa dupa ureche poate avea efecte devastatoare asupra sanatatii, ducand chiar la decesul persoanei. „Nu sunt putini aceia care se apuca sa...

1959 vizite0 comentarii
Cum arata meniul zilnic al unul supermodel Victoria's Secret
20 Septembrie 2017

Supermodelul australian Jessica Hart , a dezvaluit ce mananca pe parcursul unei zile si de ce mancarurile "traditional sanatoase" nu sunt intotdeauna cea mai buna alegere....

1728 vizite0 comentarii
Dieta balerina - slabesti 1kg pe zi
4 August 2017

In spatele unui corp dorit de catre multe femei, se afla multa vointa, un regim alimentar strict si exercitii fizice . Dieta balerina promite scaderea in greutate cu un...

2288 vizite0 comentarii
Mai multe exercitii fizice intense, mai putin sex. Sfaturile specialistilor in fertilitate
11 Iulie 2017

Persoanele de sex masculin care obisnuiesc sa faca exercitii fizice de mare intensitate la sala au o dorinta sexuala mai scazuta , comparative cu cei care practica un...

1913 vizite0 comentarii
Cum se mentine in forma Nicole Kidman la 50 de ani
18 Iunie 2017

Actrita Nicole Kidman , care implineste in curand 50 de ani, a dezvaluit ce reguli alimentare respecta si ce tipuri de exercitii fizice practica pentru a se mentine in...

1903 vizite0 comentarii
De ce te ingrasi dupa varsta de 40 de ani?
1 Iunie 2017

Obezitatea poate fi, in general, prevenita printr-o dieta sanatoasa si exercitii fizice , dar uneori continuam sa luam in greutate indiferent de eforturile pe care le...

2190 vizite0 comentarii
Topul sporturilor prin care se ard cele mai multe calorii intr-o ora, fara a merge la sala
17 Mai 2017

Exista o multime de lucruri de care trebuie sa tinem cont in dezvoltarea unui program de exercitii fizice pentru a satisface nevoile organismului prin gasirea unor activitati...

1605 vizite0 comentarii
De ce e bine sa injuri?
16 Mai 2017

Injuratul sau a auzi o injuratura rostita de altcineva poate sa aiba efecte suprinzatoare si instantanee asupra mintii si corpului. De altfel, un nou studiu, consultat de...

1424 vizite0 comentarii
Ce exercitii te ajuta sa traiesti mai mult
11 Mai 2017

Intr-un studiu recent, cercetatorii au descoperit ca un tip specific de antrenament cunoscut si sub numele de antrenament cu intervale de intensitate mare (HIIT) poate...

777 vizite0 comentarii
A fost inventata pilula care ar putea inlocui efectuarea exercitiilor fizice
9 Mai 2017

Pentru persoanele care nu pot realiza exercitii fizice , cercetatorii au inventat pilula ce ofera beneficiile unui antrenament sportiv . Desi ideea unei "pilule de...

838 vizite0 comentarii
Durata ideala a programului de exercitii fizice pentru slabit
4 Mai 2017

Daca te-ai hotarat sa slabesti, cu siguranta planuiesti sa-ti petreci o mare parte a timpului liber la sala. Insa, specialistii avertizeaza ca prea multe exercitii fizice pot...

974 vizite0 comentarii
De ce barbatii acumuleaza grasime in zona burtii?
19 Aprilie 2017

Atunci cand un barbat se ingrasa, majoritatea grasimii se acumuleaza in jurul abdomenului . Atunci cand barbatii tind sa manance excesiv fara sa realizeze exercitii fizice...

5348 vizite0 comentarii

© 2019 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.2071 (s) | 16 queries | Mysql time :0.044835 (s)