Nu poti sa te trezesti dimineata fara o cafea si simti ca nu poti rezista o zi întreaga fara cateva cani? În acest caz, faci parte dintre miile de persoane...

Educatia deficitara în ceea ce priveste sanatatea si igiena corpului face ca multi dintre noi sa neglijeze gimnastica de dimineata. De asemenea, prinsi în agitatia...

Micul dejun este masa care iti furnizeaza energie pentru intreaga zi, de aceea trebuie sa alegi alimente sanatoase, dar si hranitoare in acelasi timp. Insa medicii trag un...

Cafeaua noastra cea de toate zilele contine circa 4% minerale (potasiu, calciu, magneziu, fosfor etc.). Potasiul se „elibereaza“ aproape in totalitate pe parcursul...

Un dus rece de dimineata ne poate schimba intreaga zi, dandu-i o nota pozitiva. Ba chiar se pare ca ne face sa ne simtim mai increzatoare in fortele proprii si mai atractive....

Exista atat de multe lucruri care ne pot strica dimineata , care pana atunci ne parea ideala: un blocaj in trafic in timp ce te indrepti catre serviciu, faptul ca ti-ai uitat...

Daca esti una dintre persoanele care viseaza mult noaptea, dar nu-si aminteste de obicei mare lucru, si esti frustrat de asta, oamenii de stiinta s-au gandit la tine si au...

Persoanele care merg tarziu la culcare , numite si " pasari de noapte ", si care se trezesc cu dificultate dimineata au un risc de mortalitate mai ridicat...

Persoanele ce prefera sa stea treze pana noaptea tarziu, dar le este dificil sa se trezeasca dimineata au un risc mai crescut de a muri mai devreme decat persoanele...

Bei cafea dimineata si simti ca nu isi face efectul? Poate ca ar trebui sa pui altceva in ea in afara de zahar . Iata cateva solutii de-a dreptul ingenioase! Oboseala...

Insomniile dau mari batai de cap milioanelor de oameni. Crunt e ca noaptea pare ca nu se va sfarsi prea curand, timp in care te gandesti ca dimineata trebuie sa fii...

O banana la micul dejun e o adevarata minune pentru sanatate . Specialistii ne dezvaluie ce beneficii avem daca mancam cate o banana dimineata . Dintr-un mic dejun...

Dupa o noapte linistita , dimineata este cel mai indicat moment al zilei in care poti sa dai testul propriei tale sanatati. Nu degeaba medicii fac cele mai multe programari...

Intotdeauna a incercat sa urmeze un stil de viata sanatos , asa ca Andreea Raicu , chiar daca are un program incarcat, nu renunta deloc la tabieturile sale. Andreea Raicu...

Cand este mai bine sa facem exercitii fizice ? Dimineata sau seara ? Desi unele dintre noi prefera sa se duca la sala dis-de-dimineata, altele prefera sa mearga seara,...

Cum bine se spune ca ziua buna se cunoaste de dimineata , daca vrei sa faci mici schimbari pentru a te mentine in forma si a scapa de un surplus de kilograme este necesar sa...

Cine se trezeste de dimineata , departe ajunge. Dar, unde anume? Ei bine, cercetatorii spun ca persoanele care obisnuiesc sa se trezeasca de dimineata sunt mai fericite ....

Incepe-ti dimineata cu un dus fierbinte . Acest prim pas iti va indeparta senzatia de frig si te va ajuta sa descongestionezi caile nazale. Ai grija totusi ca apa sa nu...

Faci parte din categoria de oameni care nu pot deschide ochii dimineata pana nu servesc prima gura de cafea ? Asta se petrece deoarece organismul tau s-a obisnuit cu starea...

Intre a se ridica din pat sau a mai apasa pentru a patra oara butonul de snooze , e lesne de ghicit ce prefera orice persoana pentru care trezitul de dimineata e un...

Nu contestam beneficiile apei calde cu lamaie : daca o bei de dimineata , pe stomacul gol , iti detoxifiaza ficatul si imbunateste digestia . Dar mai buna ca apa calda cu...

O veche zicala, spune sa mancati, la micul dejun ca un rege si la cina ca un cersetor. Masa de dimineata trebuie sa fie consistenta , pentru a oferi energie intregii...

Te-ai gandit vreodata cum ar fi sa salvezi timp de fiecare data cand te chinui sa obtii machiajul pe care ti-l doresti? Iata cateva trucuri incredibile care iti vor...

Dieta japoneza cu banane dimineata a fost creata de sotii Hitoshi Watanabe si Sumiko , Hitoshi a studiat medicina preventiva, iar sotia lui activeaza in domeniul...

Crezi ca organismul tau rezista pe termen lung daca nu dormi suficient noaptea ? Crezi ca este bine sa te culci mereu dupa miezul noptii si sa te trezesti dimineata...

Fiecare dintre noi are o rutina pe care si-o respecta in fiecare dimineata : micul dejun, bautul cafelei, dusul, etc. Dar, te-ai gandit ca poate unele lucruri din rutina ta...

Primul aspect de care trebuie sa ai grija cand apelezi la aceasta metoda este temperatura ceaiului, deoarece daca acesta este prea fierbinte se vor distruge  cea mai mare...

Dimineata se da startul unei zile reusite. Pentru a incepe o noua zi cu dreptul, urmati cateva sfaturi care va vor creste energie pozitiva , oferindu-va o stare de bine ....

Sentimentul este familiar multora: m-am culcat devreme, am dormit cel putin opt ore, dar tot ma simt obosit. Deseori dam vina pe stres si pe agitatia zilnica fara sfarsit,...

In timpul saptamanii este bine sa mergeti la culcare devreme , astfel incat de dimineata sa aveti timp pentru cateva lucruri care va vor ajuta sa va simtiti si sa aratati...

Nimic nu e mai crunt decat sa te trezesti dimineata cu fata umflata, mai ales atunci cand ai o intalnire importanta si trebuie sa arati bine! Iata 10 alimente pe care...

Durerile de cap ce apar dimineata , imediat ce v-ati trezit, sunt extrem de neplacute si sunt ultimul lucru de care aveti nevoie inainte de a merge la serviciu. O astfel de...

Atunci cand vine vorba de obiceiurile de dormit , exista o sumedenie de stereotipuri . Cei batrani sunt cunoscuti pentru obiceiul lor de a se trezi foarte de dimineata si...

Fara sa stii, dimineata ai doua ganduri extrem de nocive care te deraiaza de la cursul obisnuit al lucrurilor. Exista trucuri prin care acestea pot fi contracarate ....

Daca vrei sa te simti fericit, e bine sa faci sex frecvent, cred specialistii. Sexul practicat noapte de noapte poate avea efecte nebanuite asupra organismului in...

Dimineata , avem cu totii anumite ritualuri . Totusi, printre cele mai comune se numara spalatul dintilor si datul cu parfum . Activitatea din urma a fost indelung...

Se spune ca micul dejun este cea mai importanta masa a zilei. Ceea ce alegi sa mananci de dimineata iti poate influenta intreaga zi. Iar cu atat de multe posibilitati...

Multi oameni importanti, precum CEO-ul Apple, Tim Cook, editorul Vogue, Anna Wintour si multi altii au obiceiul de a se trezi foarte de dimineata . Nu este neaparat o manie a...

La micul dejun , oamenii fie sunt obisnuiti fie sa consume alimente cat mai satioase, dar deloc benefice organismului, fie consuma doar o simpla cafea . Fara sa...

Cine mananca dimineata in mod cons­tant fulgi de porumb, de ovaz, cereale sau müsli, combinate cu lapte, iaurt sau kefir, strabate mai lesne dis­tanta pana la...