News Flash:

43 articole despre cerealele

4 alimente de post satioase care nu ingrasa
5 Aprilie 2018

Postul Pastelui , conform calendarului ortodox, a inceput de pe 19 februarie si dureaza pana pe 7 aprilie, iar alimentele satioase, bogate in nutrienti si sanatoase care...

429 vizite0 comentarii
Nu renuntati la consumul de cereale, in ciuda tuturor controverselor
28 Februarie 2018

Cerealele reprezinta cel mai important element al alimentatiei umane datorita amidonului , un carbohidrat complex, cu absorbtie lenta ce asigura energia necesara...

278 vizite0 comentarii
Cu ce poti inlocui carnea in zilele de post
5 Decembrie 2017

Pentru a inlocui carnea din farfurie, fara a risca sa te alegi cu carente de substante nutritive, trebuie sa gasesti alte surse de proteine, capabile sa furnizeze...

467 vizite0 comentarii
Nu orice fel de paine de culoare mai inchisa este integrala. Cum facem deosebirea
2 Decembrie 2017

Painea , si mai ales cea obtinuta din cereale integrale , nu ar trebui sa nu lipseasca din alimentatia zilnica. Singura restrictie care ar trebui sa existe este valabila...

586 vizite0 comentarii
Cand ar trebui sa scoti cerealele din alimentatie
28 Noiembrie 2017

Exista cel putin un fel de mancare care este de nesuportat pentru fiecare organism. Reactiile cauzate de unele feluri de mancare asupra organismului sunt un semn evident ca...

504 vizite0 comentarii
Care dintre cereale sunt sanatoase?
4 Octombrie 2017

In special in Statele Unite, cerealele sunt cel mai consumat aliment la micul-dejun . Din punct de vedere al sanatatii, studiile arata ca un consum regulat de cereale...

740 vizite0 comentarii
Timpi de inmuiere pentru nuci si seminte cu coaja
16 Ianuarie 2017

La fel ca cerealele , fructele cu coaja contin acid fitic , o substanta care le protejeaza de pradatori pana la maturizare. Acest acid împiedica digerarea completa a...

1192 vizite0 comentarii
Superalimentul mai putin cunoscut
18 Noiembrie 2016

Clasa cerealelor este extrem de vasta si pe langa „clasicele" grau, orz, ovaz include si specii de plante mai putin cunoscute în Romania, dar care au început...

1111 vizite0 comentarii
Motivul pentru care sucul de portocale la micul dejun ar putea deveni istorie
17 Octombrie 2016

Atunci cand zici mic dejun american, cerealele , ouale si sucul de portocale sunt primele elemente care iti vin in minte. Insa recent, al treilea „muschetar”...

1234 vizite0 comentarii
Ce si cat trebuie sa mancam pentru a fi sanatosi
23 Iunie 2016

Cerealele , fructele si legumele nu trebuie sa lipseasca din alimentatia noastra zilnica. Medicul nutritionist Luminita Florea spune pentru Gandul ce alimente putem...

1316 vizite0 comentarii
Care sunt cele mai bune condimente pentru masa pascala
29 Aprilie 2016

Anumite condimente pot fi adaugate in mancare chiar de la inceputul pregatirii. In acest caz, ele transmit alimentelor efectele lor terapeutice si, astfel, legumele ,...

813 vizite0 comentarii
Ce sa mananci seara ca sa nu te ingrasi
7 Aprilie 2016

Sunt multi cei care se intreaba ce sa mananci seara , inainte de somn . Iata de la nutritionisti de care trebuie sa tineti cont. Mai intai, inainte de a afla ce trebuie sa...

29177 vizite0 comentarii
7 ingrediente din bucatarie care isi pierd proprietatile de folosire mai repede decat ai crede
17 Aprilie 2018

Ingredientele din bucatarie au un termen limitat in care pot fi folosite la prepararea mancarurilor, iar unele isi pierd proprietatile mult mai repede decat se crede. Este...

1035 vizite0 comentarii
Alimente care dezvolta mucusul versus alimente care il elimina
23 Septembrie 2015

Rolul mucusului este acela de a proteja celulele epiteliale (care imbraca la interior cavitatile tubulare) ale sistemelor respiratorii, gastrointestinale, urogenitale, vizuale...

1112 vizite0 comentarii
Alimente care iti distrug creierul
1 August 2015

Stiai ca unele alimente iti influenteaza capacitatile cognitive ? Iata ce alimente iti distrug creierul , conform dailyfinance.com.  Cerealele (cu exceptia celor...

3740 vizite0 comentarii
Ce trebuie sa contina un mic dejun sanatos
14 Noiembrie 2014

Micul dejun trebuie sa existe. Doar o cafea nu iti poate asigura necesarul de energie pentru intreaga zi. -  Un mic dejun sanatos trebuie sa contina deopotriva...

1154 vizite0 comentarii
Este cu adevarat mancarea bio mai sanatoasa? Un nutritionist da raspunsul
26 August 2014

„ Mancarea bio costa mai mult, dar este cu adevarat mai sanatoasa ?”, este intrebarea primita de nutritionista Sara Stanner, membra a Societatii Britanice pentru...

949 vizite0 comentarii
Alimente despre care n-ai fi crezut ca au sare
24 Iulie 2014

Prea multa sare poate fi un factor al aparitiei hipertensiunii arteriale. Ai grija, caci in afara de alimentele care in mod normal contin sare , exista si alte mancaruri...

764 vizite0 comentarii
Alimente permise in Dieta Dash
8 Mai 2014

Dieta DASH - alimente permise si cantitatile indicate (regim de 2000 kca/zi) Cereale integrale (cauta pe pachet mentiunea 100% integrale): 6-8 portii pe zi si include...

1715 vizite0 comentarii
Pericolul din alimentele pe care le consumi zilnic
9 Martie 2014

Sarea este prezenta din abundenta in multe  alimente , fara ca noi, consumatorii, sa fim constienti de acest lucru. Procesul de preparare si cel de conservare sunt...

1357 vizite0 comentarii
De ce sa consumi cereale din plin. Adevaratele efecte asupra corpului tau
2 Ianuarie 2014

Cerealele sunt bogate in glucide care ofera o ampla energie si poate ajuta in prevenirea cancerului, a constipatiei, a tulburarilor de colon , reduc nivelul de zahar...

1909 vizite1 comentarii
Alimente la care nu te asteptai sa fie periculoase
9 Decembrie 2013

Oricat am blama consecintele negative ale sarii, aceasta esentiala pentru organism , pentru mentinerea balantei lichidelor , pentru forta muschilor si pentru buna functionare...

1259 vizite0 comentarii
Ce efecte au cerealele asupra corpului tau
22 Octombrie 2013

Cerealele sunt bogate in glucide care ofera o ampla energie si poate ajuta in prevenirea cancerului , a constipatiei, a tulburarilor de colon , reduc nivelul de zahar...

1145 vizite0 comentarii
Alimentatia in perioada alaptarii
5 August 2013

Multe mamici se intreaba care este alimentatia corecta  in timpul alaptarii si mai ales ce alimente au voie sau nu sa manance dupa nastere .  Vestea buna...

1690 vizite0 comentarii
Esti la menstruatie? Iata ce este recomandat sa mananci
30 Mai 2013

Dieta este foarte importantă la menstruatie pentru că o poţi folosi în favoarea stării tale de bine. Iată ce ai de pus pe lista de cumpărături: Alimente...

21487 vizite0 comentarii
Se poate slabi si cu dieta fara gluten
26 Aprilie 2013

Alimentele fara gluten au umplut rafturile hipermarketurilor, asadar daca vrei sa incerci aceasta dieta nu vei intampina mari probleme. Multe persoane au incercat acest tip...

2088 vizite0 comentarii
Alimentele care se digera cel mai usor, dar si cele mai greu digerabile
25 Aprilie 2013

Multi oameni sufera de probleme digestive ce prezinta simptome precum balonarea, indigestie, flatulenta, alergii alimentare etc. Beneficiile dietelor adoptate pentru a tine in...

14442 vizite0 comentarii
Sursele cel mai bogate in carbohidrati si de ce sunt importante pentru sanatate
19 Aprilie 2013

Carbohidratii sunt unica hrană de care are nevoie creierul, chiar dacă vorbim despre un organ format aproape integral din materie grasa . Carbohidraţii intervin de...

2397 vizite1 comentarii
Cele mai bune energizante naturale
19 Aprilie 2013

Somon - Acest peste gras este un centru de putere a acizilor graşi omega-3: ei sunt folosiţi de organism pentru a construi “blocuri” pentru muşchi şi...

1768 vizite0 comentarii
Secrete care te ajuta sa dai jos kilogramele
11 Aprilie 2013

Preocuparea pentru greutate este comuna tuturor. Pentru cei care vor sa mai slabeasca, articolul de mai jos ofera cateva sugestii. Pentru a pierde 5 kilograme pe an din...

1441 vizite0 comentarii
Leacuri din natura pentru osteoporoza
17 Martie 2013

Osteoporoza nu este o noutate a timpurilor moderne, numai că acum ea atacă în forţă. Statisticile spun că în ultimul deceniu una din trei femei şi unul din...

2888 vizite0 comentarii
Sfatul ginecologului: Cum putem trata candida
4 Martie 2013

Candida este o infectie ce se localizeaza in general pe piele sau pe mucoase (gura, vagin, intestine) si se manifesta atunci cand sistemnul imunitar este slabit sau cand...

3733 vizite0 comentarii
Alimente pentru un somn usor
7 Ianuarie 2013

Fulgii de ovaz contin calciu, magneziu, fosfor si potasiu ? nutrienti benefici pentru somn. Dar ai grija cu zaharul continut uneori in fulgii de ovaz: el agita organismul!...

1759 vizite0 comentarii
Dieta cu germeni incoltiti
10 August 2012

Ne-am obisnuit sa mancam legume in varianta lor „adulta”. Dar stiai ca acestea pot fi consumate sub forma de seminte incoltite? Mai mult de o treime din...

4046 vizite0 comentarii
Dr. Oz iti arata care sunt gustarile de seara care iti afecteaza greutatatea si somnul
25 Aprilie 2012

Ceea ce mananci dupa cina nu ar trebui sa depaseasca 200 de calorii, altfel risti ca, in timp, sa iei in greutate. Iata cateva gustari de seara care iti afecteaza greutatea si...

2553 vizite0 comentarii
8 alimente consumate frecvent care pot contine mai multa sare decat chipsurile
9 Aprilie 2012

Sarea creste riscul hipertensiunii, al unui infarct sau accident vascular cerebral, dar cu toate acestea, continuam sa consumam sare mai mult decat necesarul zilnic - 2,3 g...

2480 vizite0 comentarii
Taratele de grau indeparteaza petele cutanate. Vezi 9 tratamente cosmetice pe baza de cereale
23 Martie 2012

Cerealele contin cantitati mari de amidon si vitamine, mai ales din grupul B. De aceea acestea sunt foarte importante in alimentatie, in pastrarea memoriei si, nu in ultimul...

11166 vizite2 comentarii
Cum te ajuta ceaiul de arpacas
6 Martie 2012

Cerealele sunt folosite in diete si boli cronice interne. Putini stiu insa ca, bobul de arpacas poate fi preparat si sub forma de ceai pentru a trata unele afectiuni de...

7808 vizite1 comentarii
Copilul tau consuma cereale la micul dejun? Vezi in ce conditii acestea il pot imbolnavi
5 Martie 2012

Cerealele sunt cel mai la indemana mic dejun pentru copii , insa majoritatea produselor existente pe piata sunt dezechilibrate nutritional. De exemplu, pe pungi, continutul...

2677 vizite0 comentarii
Alimente care intarzie imbatranirea
20 Decembrie 2011

Fenomenul de imbatranire este cauzat in cea mai mare parte de radicali liberi. Se stie ca radiatiile, razele ultraviolete, alcoolul, tutunul, medicamentele si poluarea pot...

3225 vizite0 comentarii

© 2019 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.2284 (s) | 23 queries | Mysql time :0.020482 (s)