News Flash:

449 articole despre calorii

Cum se tine dieta cu ardei gras pentru eficienta maxima
Acum 18 ore

Dieta cu ardei gras - Slabesti 4-5 kilograme in 7 zile Ne-am obisnuit sa ne bucuram de ardeii grasi umpluti in pragul sarbatorilor, care contin multa carne si ne aduc calorii...

516 vizite0 comentarii
Cum trebuie gatite vinetele ca sa nu ajunga bombe calorice
21 Iulie 2017

Vinetele contin putine calorii , carbohidrati si foarte multa apa . Potrivit „Abecedarului de nutritie“ aceasta leguma este bogata in fitochimicale despre...

4308 vizite0 comentarii
Dansurile care te ajuta sa slabesti. Poti arde 400 de calorii pe ora
26 Iunie 2017

Dansul este un antrenament perfect daca nu va place sa mergeti la sala . E adevarat ca se pierd mai putine calorii , dar nici nu este atat de greu precum exercitiile la...

762 vizite0 comentarii
Alimentul care iti reduce pofta de mancare
29 Iunie 2017

Potrivit rezultatelor unui nou studiu publicat recent în European Journal of Clinical Nutrition, oamenii care au adaugat 43 de grame de migdale în dieta zilnica au...

1764 vizite0 comentarii
10 alimente care nu ingrasa
24 Iunie 2017

Unele alimente au un continut caloric foarte scazut , astfel ca le poti consuma in siguranta fara sa-ti pui in pericol silueta . Aceste alimente nu contin multe calorii...

2958 vizite0 comentarii
Cum sa arzi mai multe calorii fara sa faci sport
23 Iunie 2017

Ne-am obisnuit sa consideram caloriile ca pe niste dusmani invizibili, care ne ingrasa, asemenea unor spiridusi rai. Dar caloriile sunt doar unitati de masura. Ele ne ajuta...

1574 vizite0 comentarii
Superalimentul dintr-o samanta: cat de nutritiva este quinoa?
25 Mai 2017

Quinoa gatita are la 200 de grame cam 240 de calorii , pe cand orezul are cam 265 de calorii . Fiind o grana, quinoa contine in mod deosebit carbohidrati . La 200 de...

1020 vizite0 comentarii
Au aparut ciresele. 11 motive sa mergi direct la piata
25 Mai 2017

In Romania exista 3 varietati de cires , cu aproximativ 30 de soiuri cultivate . Beneficiile consumului de cirese este probat de studii stiintifice. In scopuri terapeutice,...

569 vizite0 comentarii
De cate minute de exercitii fizice ai nevoie pentru a arde caloriile din fast food
12 Mai 2017

Daca obisnuiesti sa mai calci stramb si sa mananci alimente bogate in calorii in speranta ca silueta ta va fi salvata de cateva minute petrecute la sala , afla ca...

965 vizite0 comentarii
De ce ar trebui sa mananci grepfrut inainte de micul dejun?
9 Mai 2017

Pentru ca este o sursa bogata in fibre alimentare , grepfrutul iti da senzatia ca te-ai saturat, iar efectul dureaza cateva ore. Iar in acest timp nu mai simti nevoia sa...

1324 vizite0 comentarii
Dieta de 7 zile pe care Dr. Oz o propune dupa Paste
3 Mai 2017

Dupa sarbatorile cu mancaruri care mai de care mai gustoase si pline de calorii , Dr Oz iti sare in ajutor cu o dieta care te scapa rapid de kilogramele acumulate de...

1142 vizite0 comentarii
Ce sa faci ca sa slabesti fara efort
1 Mai 2017

O persoana incredibil de lenesa, care vrea sa arda calorii , va fi foarte incantata sa afle ca studiile au demonstrat faptul ca o baie fierbinte arde la fel de multe calorii...

3277 vizite0 comentarii
Proprietatile nutritive ale apei cu lamaie
20 Aprilie 2017

Dupa cum bine stim, lamaia este o sursa buna de vitamine si minerale esentiale pentru sanatate si buna functionare a organismului. Are calorii putine (29 cal/ 100 g),...

1069 vizite0 comentarii
Cum recunosti si unde gasesti grasimile bune. De ce nu e bun uleiul de palmier
9 Aprilie 2017

Desi este un ulei vegetal, uleiul de palmier nu este nici pe departe cel mai sanatos.  Ca orice ulei, el este 100% grasime si are 884 calorii /100 g. Asta inseamna...

924 vizite0 comentarii
Reteta vegana de slabit, perfecta pentru perioada postului
7 Aprilie 2017

Multe retete vegetariene sau vegane fie contin multe calorii , fie sunt pline de carbohidrati si glucide. Fie sunt nu tocmai savuroase , fie dureaza prea mult si sunt prea...

254 vizite0 comentarii
Fibrele alimentare, esentiale pentru cei cu hemoroizi
5 Aprilie 2017

Fibrele sunt nutrienti care nu furnizeaza energie sub forma de calorii organismului, dar sunt esentiale datorita importantelor roluri fiziologice pe care le au. Fibrele...

540 vizite0 comentarii
Cum sa arzi grasimea fara sa mergi la sala: 5 activitati simple
3 Aprilie 2017

Cercetatorii de la Universitatea Loughborough au studiat efectele diferitelor tipuri de exercitii asupra organismului. In timp ce prin ciclism se pot pierde cele mai...

1473 vizite0 comentarii
De ce dieta prin infometare ingrasa
31 Martie 2017

Peste 50% dintre romani sunt supraponderali si obezi , potrivit Organizatiei Mondiale a Sanatatii. Pentru a slabi, cei mai multi folosesc ca "dieta" infometarea . Vor...

697 vizite0 comentarii
Adevaratele efecte ale berii asupra organismului
4 Aprilie 2017

Cercetările arată că atunci când este consumată moderat, în limita a 660 ml/zi pentru bărbați și 330 ml/zi pentru femei, berea poate face parte din stilul...

226 vizite0 comentarii
Rodia te ajuta foarte mult sa slabesti, fiind o sursa grozava de vitamine si minerale
29 Martie 2017

Rodia este unul din cele mai puternice fructe antioxidante , in compozia ei gasindu-se de trei ori mai multi antioxidanti decat in vinul rosu sau in ceaiul verde. Rodia...

961 vizite0 comentarii
Topul alimentelor sarace in calorii pe care trebuie sa le consume cei care vor sa slabeasca
28 Martie 2017

Pentru a nu se infometa, nutritionistii le recomanda celor care doresc sa scape de kilogramele in plus o data cu apropierea verii, includerea unor alimente sarace in...

3540 vizite0 comentarii
Alimente care ingrasa daca le consumi in exces in post
24 Martie 2017

Cartofii prajiti si painea alba se numara printre favoritele persoanelor care nu vor sa manance de dulce, insa acestea au foarte multe calorii . Postul Pastelui sau...

285 vizite0 comentarii
In trei zile slabesti rapid cu ajutorul dietei cu muraturi
24 Martie 2017

De ce te pot ajuta muraturile sa slabesti? Simplu! Pentru ca sunt foarte sarace in calorii . O leguma sau un fruct care a trecut prin procesul de murare , nu vorbim despre...

1075 vizite0 comentarii
Si totusi, cand nu trebuie sa bem apa?
23 Martie 2017

Ne mentine hidratate , ne ajuta sa evitam supraalimentarea si chiar sa ardem calorii , dar, de asemenea, ca si in cazul altor obiceiuri ce tin de sanatate , mult nu inseamna...

1394 vizite0 comentarii
Schimbari in alimentatia ta pe care sa le faci dupa varsta de 30 de ani
20 Martie 2017

Pe masura ce ritmul metabolismului scade, depozitarea excesului de calorii sub forma de grasime creste. Prin urmare, trebuie sa-ti schimbi obiceiurile alimentare. Iata...

1165 vizite0 comentarii
Cine nu are voie sa consume banane
9 Martie 2017

Banana este un fruct bogat in calorii (90 de calorii la 100 grame), dar cu un nivel foarte scazut de grasimi. Fructul contine cantitati mari de antioxidanti ,...

21267 vizite0 comentarii
Care sunt bauturile calorigene consumate cel mai frecvent
26 Februarie 2017

Consumul adecvat de bauturi sarace in calorii trebuie sa insoteasca mereu farfuria sanatoasa, potrivit „Abecedarului de obezitate“ coordonat de prof.dr. Nicolae...

920 vizite0 comentarii
10 gustari sanatoase care te ajuta la arderea grasimilor
24 Februarie 2017

Multe studii ne-au confirmat ca romanii mananca in graba, la ore neregulate si nu reusesc sa consume suficiente fructe si legume. Gustarile nesanatoase dintre mese sunt...

1111 vizite0 comentarii
De ce este recomandat sa alergam pe nisip?
23 Februarie 2017

Alergarea pe nisip este recomandata de tot mai multi specialisti din intreaga lume, intrucat scade considerabil presiunea la nivelul articulatiilor , sunt arse de 1,6 ori...

534 vizite0 comentarii
5 moduri prin care infometarea poate dauna serios
8 Februarie 2017

Necesarul zilnic de calorii variaza de la o persoana la alta in functie de varsta, sex, inaltime, greutate si nivelul de activitate fizica efectuat zilnic. De aceea,...

875 vizite0 comentarii
Broccoli previne cancerul
2 Februarie 2017

Sarac in calorii , dar bogat in micronutrienti , broccoli este una dintre legumele care nu ar trebui sa ne lipseasca din alimentatie . Calitatile nutritionale...

1225 vizite0 comentarii
Cum ar trebui sa mananci dupa varsta de 30 de ani
29 Ianuarie 2017

Nutritionistii americani ne recomanda o reducere a aportului zilnic de calorii , dupa ce atingem varsta de 30 de ani . O alimentatie in exces , chiar daca ea este una...

2573 vizite0 comentarii
Consuma zilnic un sfert de ananas proaspat si vei slabi!
18 Decembrie 2016

Enzimele din ananas stimuleaza arderea depozitelor de grasime . Ananasul este un fruct foarte bogat in vitamina C , iar in plus mai aduce o multime de alti nutrienti cum...

2722 vizite0 comentarii
Cardio sau fitness? Ce sa alegi pentru a slabi
17 Decembrie 2016

Daca esti intr-o lupta contra cronometru cu cantarul , exercitiile cardio reprezinta solutia perfecta pentru problemele tale. Dar daca vrei sa arati mai bine in puloverele...

1405 vizite0 comentarii
7 motive sa consumi frecvent masline
2 Decembrie 2016

De diferite forme, dimensiuni, texturi si arome, maslinele sunt apreciate înca din antichitate. Desi atat cele verzi , cat si cele negre au proprietati curative,...

6174 vizite0 comentarii
Avantajele si dezavantajele postului: care sunt riscurile
28 Noiembrie 2016

Oamenii au diferite motive pentru a posti temporar, de exemplu pentru a slabi, deoarece cred ca este bine pentru sanatate sau pentru ca le recomanda religia pe care o...

1086 vizite0 comentarii
Cinci beneficii ale ciocolatei
21 Noiembrie 2016

Bogata in lipide si glucide , ciocolata contine in medie 500 kcal/100 g si nu ar trebui interzisa din alimentatie , iar asta pentru ca aduce numeroase vitamine,...

1450 vizite0 comentarii
Alimentele care iti scad pofta de mancare
21 Noiembrie 2016

Iata care sunt alimentele care iti scad pofta de mancare si te ajuta sa te simti satula, consumand in acelasi timp mult mai putine calorii . Migdale Migdalele sunt o...

1440 vizite0 comentarii
Slabeste cu sandvisuri hipocalorice
18 Noiembrie 2016

In general, se considera ca pentru rezultate cat mai bune la o cura de slabire este important sa nu depasesti 400 de calorii la mesele principale si 100 de calorii pentru...

495 vizite0 comentarii
Cele mai bune 10 activitati prin care poti arde calorii rapid
7 Noiembrie 2016

Care este cea mai buna metoda pentru a arde cat mai multe calorii ? Variantele sunt multiple, dar toate pornesc de la intelegerea nevoilor organismului tau. Daca vrei sa...

1388 vizite0 comentarii

© 2017 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.3375 (s) | 23 queries | Mysql time :0.174715 (s)