News Flash:

Suferiti de anxietate? Iata un test care va raspunde la intrebare

11 Ianuarie 2011
5934 Vizualizari | 0 Comentarii

Anxietatea este modalitatea de reactie a oricarui om care se simte amenintat. In momentul in care suntem intr-o situatie care anunta un pericol sau anticipam o asemenea situatie, mai intai simtim ca ne e frica

Frica declanseaza in corpul nostru un resort biologic care duce la secretia de adrenalina. Adrenalina este un hormon care alerteaza intreg organismul si il pregateste pentru fuga sau lupta, reactii normale in caz de pericol. Astfel, devenim mai vigilenti, inima ne bate mai repede si pompeaza sange cu presiune mai mare, respiratia devine mai alerta, muschii se incordeaza.

Anxietatea devine o problema cand este prea intensa sau dureaza prea mult prin comparatie cu motivul care a declansat-o. Aceasta ea forme multiple, numitorul comun fiind frica si reactiile corporale produse de adrenalina. Printre manifestarile anxietatii amintim: tulburarea de panica, fobiile, tulburarea anxioasa generalizata, tulburarea obsesiv-compulsiva, tulburarea acuta de stres.

Cititi cu atentie afirmatiile de mai jos si alegeti-le pe acelea care sunt adevarate in cazul vostru. Mai mult de sase afirmatii adevarate arata ca aveti trasaturile unei personalitati anxioase.

1. Adesea nu pot dormi din cauza grijilor. 
2. Riscul de a pierde un tren ma ingrijoreaza teribil. 
3. Mi se reproseaza adesea ca imi fac prea multe griji din orice. 
4. Intotdeauna ma achit de obligatii (facturi, impozite, chitante) cat pot de repede. 
5. Cand se intampla ca o persoana pe care o astept sa intarzie nu pot sa nu ma gandesc la un accident. 
6. Am tendinta de a verifica de doua ori mersul trenurilor, rezervarile si intalnirile. 
7. Adesea imi dau seama prea tarziu ca mi-am facut prea multe griji pentru un lucru fara insemnatate. 
8. Cateodata, in timpul zilei simt nevoia sa iau un tranchilizant. 
9. Cand sunt luat prin surprindere am palpitatii. 
10. Uneori ma simt tensionat fara sa stiu de ce.

Citeste si: 

Depresia iti poate distruge viata. Fa testul care-ti arata in ce masura esti afectat 

7 semne care anunta depresia

anxietatea frica fobiile
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1460 (s) | 23 queries | Mysql time :0.013682 (s)