News Flash:

Suferi de fibrom uterin si chisturi ovariene? Iata dieta recomandata pentru a te trata

17 Ianuarie 2013
3835 Vizualizari | 0 Comentarii

Dieta care te scapa de fibrom uterin si chisturi ovariene coincide foarte mult alimentatia echilibrata recomandata de nutritionisti si medici pentru sanatatea intregului organism.

Carbohidratii simpli, din faina rafinata, iti pot pune sanatatea in pericol intr-un mod ingrijorator atunci cand suferi de sindromul ovarian polichistic. Chisturile ovariene contribuie la un risc crescut de diabet, iar carbohidratii din faina alba si toate produsele care o contin cresc puternic glicemia. Consuma in schimb cereale integrale, orez salbatic si fructe si legume care ofera carbohidrati complecsi, au mai multe fibre si un continut caloric mai mic.

Toxinele care contribuie la dezvoltarea chisturilor ovariene sunt eliminate mai usor din organism cand consumi legume cu frunze mai inchise la culoare. De la broccoli si varza rosie pana la spanac si kale, legumele cu frunze mai inchise la culoare pot fi mancate in salate sau gatite la pranzi si seara. Alaturi de legume, algele marine inchise la culoare sunt o sursa buna de iod, iar deficienta acestui mineral in organism poate contribui la aparitia fibromului uterin.

Daca esti dependenta de cafeaua de dimineata, o poti pastra, dar incearca sa consumi mai putina cofeina de-a lungul zilei. Ceaiul, in special cel negru, si bauturile carbogazoase care contin cofeina pot duce la crestere nivelului toxinelor in organism. La randul lor, toxinele se pot aduna la nivelul ovarelor, unde contribuie la formarea fibromului si a chisturilor. Limiteaza-te la carne alba, fara piele, si adauga in alimentatia ta si alte surse de proteine excelente: leguminoase, ciuperci, peste si soia sau nuci si migdale.

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

dieta carbohidratii simpli cereale integrale toxinele
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1961 (s) | 23 queries | Mysql time :0.061899 (s)