News Flash:

Suferi de artroza a soldului? Kinetoterapia te ajuta

16 August 2012
1568 Vizualizari | 0 Comentarii

Odată cu înaintarea în vârstă, cartilajele se deteriorează, iar riscul de fracturi la nivelul
şoldurilor creşte.
Exerciţiile de kinetoterapie previn accidentele şi complicaţiile
implicite.

„Reumatismul degenerativ de la nivelul articulaţiilor şoldului este o afecţiune des întâlnită, fiind şi cea mai invalidantă dintre artroze.Exerciţiile de kinetoterapie au ca scop refacereastabilităţii, creşterea gradului de coordonare şi deechilibru în mers“, afirmă Şerban Indrei (foto), kinetoterapeut principal la Secţia de fizioterapie şi recuperare medicală din cadrul Spitalului Clinic de Urgenţă Militar Central „Dr. Carol Davila“ (tel. 0722.350.381). Repetă fiecare exerciţiu de 7-8 ori, în câte două-trei serii, de două ori pe zi.

 

1. Aşezat pe partea dreaptă, îndoaie
piciorul drept şi ridică-l pe cel stâng.
Repetă pentru cealaltă parte

2. Aşezat pe abdomen, ridică piciorul
drept, menţinând trunchiul fixat.
Repetă pentru cealaltă parte
3. Aşezat pe un
scaun, ridică
piciorul drept.
Repetă pentru
cealaltă parte

Clicksanatate.ro

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1582 (s) | 23 queries | Mysql time :0.013686 (s)