News Flash:

Sucul acestei legume controleaza glicemia. Este un remediu perfect pentru diabet

11 Decembrie 2017
13641 Vizualizari | 0 Comentarii

Cartofii dulci nu sunt foarte populari la noi, dar sunt extrem de bogati in substante nutritive utile si vitamine. Consumul regulat de cartofi dulci poate oferi numeroase beneficii, inclusiv reglarea glicemiei.

Cartoful dulce poate fi utilizat in cazul multor probleme de sanatate. Este una dintre legumele rare bogate in vitamina B6. Scade nivelul de homocisteina, un produs chimic legat de numeroase boli degenerative, precum infarctul miocardic.

Cartoful dulce. 8 motive sa-l consumi mai des

Mai mult decat atat, aceasta leguma este, de asemenea, bogata in vitamina C, esentiala pentru intarirea sistemul imunitar, dar totodata este si un antioxidant remarcabil, care previne efectele distrugatoare ale radicalilor liberi.

Consumul de cartofi dulci va furniza cantitati mari de magneziu, potasiu, fier, si beta-caroten. ducerea de celule rosii si albe din sange. Mai mult decat atat, magneziu si fier stimula sistemul imunitar si reduce tensiunea si stresul.

Cartoful dulce contine, de asemenea, betacaroten, care in organism este transformat in vitamina A, un alt antioxidant puternic, care imbunatateste vederea si stimuleaza sistemul imunitar. Prin urmare, consumul de cartofi dulci va oferi numeroase substante nutritive importante si vitamine, care va ajuta sa stimuleze sistemul imunitar si la controlul glicemiei.

Atunci cand cumparati cartofi dulci, alegeti-i pe cei fara gauri, crapaturi, zgarieturi si pete moi. Acestia trebuie pastrati la rece, intr-un loc intunecat.

De ce este bine sa consumi frunze de cartof dulce

Pentru a creste consumul de cartofi dulci, incercati acest suc care poate fi consumat ca gustare sau la micul dejun. Ingrediente:

  • 1-2 cartofi dulci cruzi
  • 4-6 tulpini de telina
  • un varf de cutit de scortisoara
  • 2 morcovi
  • o jicama (optional)


Mod de preparare: Se pun toate ingredientele - cu exceptia scortisoarei - intr-un storcator de fructe. Turnati in pahar si adaugati scortisoara. Consumul de suc de cartofi dulci va creste in mod semnificativ aportul de vitamine si minerale necesare si va ajuta la controlul zaharului din sange.

Cum tratezi diabetul cu cartofi dulci 


cartofii dulci reglarea glicemiei
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1635 (s) | 23 queries | Mysql time :0.025556 (s)