News Flash:

Statul pe scaun iti scurteaza viata. Descopera cati ani poti pierde

11 Ianuarie 2012
2008 Vizualizari | 0 Comentarii

In ultimele decenii, omenirea a devenit sedentara. Multi dintre noi stau pe scaun in timpul programului de lucru, iar apoi se relaxeaza tot stand: la televizor, la film, intr-un bar. Aceasta inactivitate face mult rau organismului. 

Potrivit cercetatorilor, slujba de birou ne costa ani buni din viata. Statul pe scaun mai mult de 6 ore pe zi poate duce la o moarte prematura, cu pana la 15 ani mai devreme decat in cazul unui om care sta jos maxim 3 ore pe zi. Mai mult decat atat, efectul ramane acelasi chiar si in situatia in care persoana in cauza practica sport in restul zilei. Avertismentul a fost lansat printr-un comunicat dat publicitatii de Directia de Sanatate Publica (DSP) Bihor.

Potrivit dr. Marius Parcioaga, directorul executiv al DSP Bihor, odata cu dezvoltarea tehnologiilor si cu aparitia conceptului de munca de birou oamenii stau pe scaun mai mult ca niciodata: in medie 9,3 ore pe zi, destul de mult comparativ cu timpul mediu pentru somn care este de 7,7 ore.

Se stie deja ca statul jos multe ore pe parcursul zilei, in activitatile profesionale si in cele de timp liber,
 duce la obezitate. Persoanele supraponderale petrec cu pana la 2,5 mai multe ore stand jos decat restul oamenilor.

De indata ce o persoana se asaza, activitatea electrica a muschilor de la picioare se opreste, nivelul arderii caloriilor scade la o calorie pe minut, enzimele care ajuta la arderea grasimilor organismului scad si ele cu 90%, colesterolul "bun" care distruge depozitele de grasimi de pe vasele sangvine se reduce cu 20%, iar eficienta insulinei se diminueaza cu 24%.

Oamenii care lucreaza la birou sunt de doua ori mai expusi la bolile cardiovasculare decat cei care stau in picioare la locul de munca si deoarece are loc o incetinire a circulatiei venoase de la nivelul membrelor inferioare. Activitatea prelungita in pozitie sezanda, in caz de lucru cu calculatorul, predispune si la afectiuni ale muschilor umerilor si membrelor superioare (care se pot atrofia) si la afectiuni ale coloanei vertebrale.

Persoanele care petrec mai mult de 3 ore stand pe canapea in fata televizoarelor sunt cu 64% mai predispuse bolilor de inima decat alte persoane. De asemenea, in acest caz slabirea este aproape imposibila, deoarece exercitiile fizice nu au efect. Fiecare ora petrecuta in plus in fata televizorului creste suplimentar riscul de imbolnavire si deces.

Sursa: Evenimentul Zilei

 

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

moarte prematura
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1723 (s) | 23 queries | Mysql time :0.013813 (s)