News Flash:

Sporturile de iarna te scapa de kilograme. Afla cate calorii pierzi

7 Ianuarie 2011
2210 Vizualizari | 0 Comentarii

Sporturile de iarna sunt mari consumatoare de energie si pentru ca tot suntem in plin sezon, putem profita de asta si sa rupem monotonia exercitiilor la sala. Placute, dar in acelasi timp solicitante, sporturi precum schiul sau snowboarding-ul sunt extrem de eficiente atat pentru sanatate si silueta, cat si pentru psihic.


Huffington Post a intocmit o lista cu sporturile de iarna care ard cele mai multe calorii. De exemplu, poti arde 500 de calorii, daca schiezi timp de o ora, tot atatea daca patinezi sau te folosesti de snowboard. La fel de eficient este si hocheiul pe gheata, in timp ce snowmobilul te ajuta sa arzi 270 de calorii, daca este folosit o ora. In cazul in care alegi bobul, se duc 475 de calorii, asta daca, bineinteles, ai impins si tu mijlocul de locomotie. La curling se duc alte 270 de calorii intr-o ora. Chiar si a curata zapada din fata casei sau a blocului aduce beneficii: truda de o ora este rasplatita cu minus 408 calorii.

Citeste si:

6 gustari care va ajuta sa slabiti 

Caloriile se ard si prin masticatie  

Cum sa slabesti numai in anumite zone 


schiul snowboarding-ul psihic huffington post snowmobilul bobul
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2017 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1372 (s) | 35 queries | Mysql time :0.018438 (s)