News Flash:

Sportul nu previne imbatranirea muschilor

9 Aprilie 2013
1464 Vizualizari | 0 Comentarii
Milioane de adepti ai unui stil de viata sanatos isi petrec ore bune in sala de gimnastica, dar daca isi supun corpul la exercizii fizice dificile in speranta ca vor incetini procesul de imbatranire, ar putea, la fel de bine, sa stea toata ziua pe canapea, fara sa puna la munca un singur muschi, sustin cercetatorii citati de Daily Mail.
Potrivit oamenilor de stiinta, exercitiile fizice regulate nu impiedica muschii din a-si pierde tonifierea si forma. Aceste descoperiri contesta teoriile care spun ca lipsa de activitate este, in mare masura, responsabila pentru pierderea masei noastre musculare la batranete.
Aceste cercetari arata ca "o legatura simpla intre imbatranirea muschilor si lipsa de exercitii fizice nu este plauzibila. Cand vine vorba de lupta impotriva imbatranirii, expertii spun ca imbatranirea musculara este cauzata de mai multi factori, unul dintre ei fiind inactivitatea.
Cu toate acestea, am studiat modificarile aparute la nivelul muschilor odata cu inaintarea in varsta, atat la britanici, cat si la americani, si am observat ca activitatea fizica nu influenteaza modificarile biologice produse de imbatranire. Astfel, pentru unii oameni s-ar putea ca exercitiile fizice sa produca efecte pozitive, in timp ce pentru altii, s-ar putea ca pierderea masei musculare sa nu poata fi oprita", a declarat profesorul Jamie Timmons de la Universitatea britanica Loughborough. Profesorul spune ca un sfert dintre oameni "pur si simplu nu isi pot dezvolta tesutul muscular", chiar si atunci cand depun efort fizic.
Cercetatorii au cautat imbunatatiri la persoanele care faceau sport regulat, dar si-au dat seama ca efortul din sala de gimnastica nu a oprit deteriorarea starii muschilor. Timmons avertizeaza ca exercitiile fizice repetate ar putea provoca, la mai mult de unul din zece persoane, cresterea presiunii arteriale si ar creste cu 9% riscul de a face diabet zaharat. "Strategia noastra de sanatate este de a ne concentra pe activitatea fizica. De multe ori insa, ea nu da roade. Pentru unii oameni, accentul ar trebui pus pe dieta sau pe odihna", a incheiat profesorul. (sursa: evz.ro)
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

gimnastica exercizii fizice imbatranire muschi tonifierea forma
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2019 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.2328 (s) | 34 queries | Mysql time :0.093949 (s)