News Flash:

Spalatul toaletei combate mai bine stresul decat yoga

17 Iunie 2019
432 Vizualizari | 0 Comentarii
yoga

Activitati casnice precum curatatul cartofilor sau spalatul toaletei, dar si contemplarea copacilor, combat mai bine stresul decat yoga, este rezultatul unui sondaj realizat in Marea Britanie.

Sondajul realizat de site-ul My Builder mai arata si activitatile aparent plictisitoare, cum ar fi plivitul, impaturirea hainelor spalate si taierea legumelor, se dovedesc, de asemenea, un excelent mijloc de detensionare, potrivit Rador.  Cea mai populara activitate impotriva stresului este mangaierea unui caine sau unei pisici, 36% dintre participanti au indicat acest lucru. Urmatoarele activitati de detensionare si combatere a stresului sunt sunetele focului care arde in semineu (30%) si ploaia (29%). 

Psihologul Becky Spelman afirma ca incetinirea ritmului si concentrarea asupra unor lucruri simple sunt principii directoare ale meditatiei constientizarii, fiind o tehnica terapeutica dovedita impotriva stresului si problemelor psihologice. Sondajul a aratat si ca 86% dintre britanici se simt stresati zilnic, iar cei mai tensionati sunt locuitorii din Plymouth.

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

spalatul toaletei tehnici antistres practicare yoga
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2019 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.2459 (s) | 34 queries | Mysql time :0.022584 (s)