News Flash:

Solutii practice pentru menstruatie dureroasa si abundenta

13 Septembrie 2018
463 Vizualizari | 0 Comentarii

Menstruatia dureroasa se manifesta prin dureri de spate, dureri de picioare ce radiaza in jos, greata, diaree, dureri de cap, oboseala iar in cazurile extreme, senzatie de lesin. In termeni medicali aceasta se numeste dismenoree si se datoreaza crampelor resimtite la nivelul abdomenului, ce apar la inceputul perioadei de menstruatie si care pot continua doua sau trei zile. Mucoasa uterina secreta un hormon numit prostoglandina. Acesta face uterul sa se contracte, iar unele femei au un nivel ridicat din acest hormon, experimentand contractii mai puternice, avand deci o durere mai intensa. De asemenea, tot prostoglandina este responsabila pentru varsaturi, diaree si dureri de cap, simptome asociate si cu o menstruatie abundenta.Solutii practice pentru menstruatie dureroasa si abundenta:

Seminte de schinduf. Luati cinci linguri de seminte de schinduf si adaugati-le la un litru de apa clocotita. Se fierb semintele timp de 7-10 minute. Lasati sa se raceasca si apoi filtrati. Beti apa in fiecare zi, intre mese, in timpul perioadelor. Aceasta bautura va ajuta sa reduceti pierderile de sange si sa scapati de crampele menstruale. Puteti adauga o lingurita de miere, pentru gust.

Seminte de susan. Luati 250 grame de seminte de susan si macinati-le pentru a obtine o pulbere. Se amesteca o lingurita de pudra de susan cu un pahar de apa calda si se bea. Acest tratament trebuie efectuat de doua ori pe zi in timpul perioadei. Pulberea de susan va ajuta sa scapati de menstrelele abundente. Puteti chiar sa incepeti sa beti acest remediu cu doua zile inainte de inceperea perioadei pentru obtinerea celor mai bune rezultate.

Galbenelele. O planta care a fost folosita de secole pentru a preveni pierderea sangelui in timpul menstruatiei. Se fierb cinci flori de galbenele in aproximativ 1/2 litru de apa timp de 7-10 minute. Se filtreaza si se raceste. Beti de trei ori pe zi. Tratamentul trebuie inceput cu doua zile inainte de perioada dumneavoastra si trebuie continuat in primele trei zile ale ciclului menstrual.

Manancati alimente bogate in fier. Fierul este un mineral important pentru femeile cu perioade menstruale grele deoarece poate ajuta la prevenirea anemiei cu deficit de fier. Manancati alimente bogate in fier, cum ar fi legumele verde inchis, leguminoasele, semintele de dovleac, galbenusul de ou, ficatul, carnea rosie, stafidele si prunele. De asemenea, puteti lua un supliment de fier dupa ce consultati un medic.

Daca sangerarea continua timp de 7 zile sau mai mult, in fiecare ciclu menstrual, in ciuda remediilor de la domiciliu, trebuie sa luati in considerare consultarea medicului dumneavoastra.

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

menstruatie dureri ciclu femeie plante ceai
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2019 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.2958 (s) | 23 queries | Mysql time :0.016534 (s)