News Flash:

Solutii naturiste pentru tratarea constipatiei

8 Ianuarie 2014
2315 Vizualizari | 0 Comentarii
O digestie ingreunata duce de multe ori la instalarea constipatiei, ceea ce provoaca un disconfort fizic. Insa natura iti pune la dispozitie nenumarate remedii pentru aceasta afectiune.
Smochinele, pline de fibre
Fie proaspete, fie uscate, smochinele cele dulci si aromate sunt recomandate daca suferi de constipatie. Le poti consuma ca atare sau poti fierbe 2-3 smochine intr-un pahar cu lapte seara inainte de culcare. Omogenizeaza amestecul cu blenderul si bea-l cat timp este cald.
Semintele de in, de ajutor
Atunci cand constipatia este o problema frecventa ai grija sa incluzi in alimentatia ta semintele de in. Le poti adauga in cerealele de la micul dejun sau in alte preparate. De asemenea, poti lua cate o lingurita de seminte in fiecare dimineata, dupa care sa bei un pahar mare de apa, iar digestia va fi stimulata.
Lamaia curata intestinele
Daca bei dimineata pe stomacul gol un pahar cu apa calduta in care ai stors o jumatate de lamaie si ai adaugat putina sare, vei avea numai de castigat. Aceasta va curata intestinele, iar digestia se va realiza mult mai usor, deci vei preveni constipatia.
Portocalele, un medicament natural
Aceste citrice contin o cantitate considerabila de vitamina C, dar si fibre, esentiale pentru o buna digestie. Consuma doua portocale pe zi, de preferabil dimineata si constipatia nu va mai fi o problema.
Stafidele au rol laxativ
O mana de stafide pe zi poate face minuni asupra digestiei tale. Pune-le la inmuiat peste noapte intr-un pahar cu apa si mananca-le dimineata inainte de micul dejun. Sunt recomandate si femeilor insarcinate, care sufera de constipatie, intrucat nu au efecte adverse precum medicamentele. (sursa: clickpentrufemei.ro)
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

digestie ingreunata instalarea constipatiei disconfort fizic
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1765 (s) | 23 queries | Mysql time :0.039282 (s)