News Flash:

Slabesti 5 kilograme in 2 zile! Dieta rapida recomandata de medici

16 Decembrie 2017
46291 Vizualizari | 0 Comentarii
Aceasta dieta rapida a fost creata si recomandata de medici din intreaga lume, astfel ca a luat cu asalt mediul online, intrucat promite ca te scapa de 5 kilograme in numai 2 zile! Planul alimentar este destinat unei diete cu durata de 15 zile, micul dejun fiind acelasi pe tot parcursul regimului de slabit. La micul dejun, pentru a slabi, trebuie sa mananci un singur fruct, la alegere, dintre: portocala, para, piersica, pepene galben sau pepene rosu. Atentie! NU ai voie sa consumi banane sau struguri la micul dejun.
Ziua 1
  • Pranz: 1 portocala, 1 ou fiert, o ceasca (200 ml) iaurt
  • Cina: 2 rosii, 2 oua fierte tare, 1/2 castravete, 2 biscuiti sau felii subtiri de paine prajita
Ziua 2
  • Pranz: 1 portocala, 1 ou fiert, o ceasca de iaurt
  • Cina: 125 grame de carne de vita fiarta, 1 rosie, 1 felie de paine prajita sau 1 biscuit, 1 portocala, 1 ceasca de ceai sau cafea fara zahar (poate fi decofeinizata)
Ziua 3
  • Pranz: 1 ou fiert, 1 portocala, 1 ceasca de iaurt, 1 castravete
  • Cina: 125 grame de carne de vita fiarta, 1 portocala, 1 felie de paine prajita sau un biscuit, 1 ceasca de cafea sau ceai fara zahar
Ziua 4
  • Pranz: 125 grame de branza de vaca, 1 rosie, 1 felie de paine prajita sau 1 biscuit
  • Cina: 125 de grame de carne de vita fiarta, 2 rosii, 1 mar, 1 felie de paine prajita sau 1 biscuit
Ziua 5
  • Pranz: 200 grame de carne fiarta sau peste, 1 rosie, 1 felie de paine prajita sau 1 biscuit
  • Cina: 1/2 kilogram morcovi fierti, mazare sau cartofi
Recomandari:
  • 1. Fierbe legumele si carnea fara sare sau doar cu un varf de cutit, daca nu te poti abtine.
  • 2. Ia o pauza in zilele 6 si 7 de dieta, continuand in cea de-a 8-a.
  • 3. Nu consuma alcool.
  • 4. Vei slabi intre 2 si 5 kilograme in primele zile de dieta.
  • 5. Repeti acelasi plan de 5 zile de 3 ori, astfel: 5 zile de dieta + 2 zile de pauza. La finalul dietei poti inregistra o scadere in greutate cu pana la 13 kilograme.
  • Pentru a te mentine, dupa aceasta dieta, poti incerca sa consumi in zilele de luni urmatoarele:
  • Mic dejun: 1 ceasca de suc de lamaie (fara zahar)
  • Pranz: 1 mar, 1 felie de paine prajita sau un biscuit
  • Cina: 1 ou fiert, 1 rosie, 1 felie de paine prajita sau un biscuit
sursa: feminis.ro

dieta rapida medici ziua 1 ziua 2 ziua 3 ziua 4 ziua 5
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1392 (s) | 34 queries | Mysql time :0.027769 (s)