News Flash:

Slabeste sanatos si rapid! Consuma timp de trei saptamani aceasta salata

13 Aprilie 2016
4739 Vizualizari | 0 Comentarii
Salata este oricand o optiune nutritiva, iar preparata corect te poate ajuta sa pierzi in greutate. Iata o salata gustoasa, care te scapa de surplusul de kilograme intr-un timp scurt:

Ai nevoie de var­za cruda, telina cruda si morcov crud in cantitati egale. Se amesteca legume­le, taiate foarte marunt sau date pe ra­za­toarea fina, cu suc de lamaie si putin ulei de masline. Adaugati apoi si ca­teva masline, 1-2 linguri de porumb fiert, patrunjel sau marar tocate fin.

La micul dejun consuma o felie de paine prajita si un ou sau o banana si un pahar de suc de grapefruit. La pranz, o farfurie de salata (300 g). Ca gustare poti consuma un mar, iar la cina, farfurie de salata (300 g).

Timp de 3 saptamani, consuma inainte de me­sele principale cate 100-150 g de salata. Poti manca orice, fara probleme, insa trebuie sa reducii portiile si sa eviti alimentele nesanatoase. Vei slabi, in cele trei saptamani, pana la la 5 kilograme. De asemenea, este foarte important sa te hidratezi suficient.

Salata care scade colesterolul si te ajuta sa slabesti

sursa: fiisanatos.info

salata salata gustoasa
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1708 (s) | 23 queries | Mysql time :0.030523 (s)