News Flash:

Slabeste sanatos cu medicina chineza!

2 Decembrie 2016
1084 Vizualizari | 0 Comentarii
Cercetarile medicale moderne ne-au demonstrat eficienta medicinei chineze in ceea ce priveste slabitul, prin imbunatatirea metabolismului, inhibarea productiei de grasimi, imbunatatirea circulatiei sangelui. Cu toate ca acupunctura joaca un rol important in acest proces, ti-am pregatit mai jos cateva lucruri inspirate din medicina chineza pe care le poti face si tu acasa, pentru a scapa de kilogramele in plus.
Sfaturi de slabit din medicina chineza:
1. Inlocuieste dulciurile si alimentele cu amidon cu alimente amare.
Gustul amar este una dintre cele cinci arome din medicina chineza (alaturi de picant, dulce, sarat si acru). Acesta este considerat a fi gustul pierderii in greutate, deoarece alimentele amare nu pot fi mancate in cantitati mari si ajuta la curatarea intestinelor. Poti manca sparanghel, castraveti si chiar si unele tipuri de salate.
2. Incearca sa muti QI-ul in fiecare zi.
QI-ul este energia care sustine toata viata in teoria chineza. Dar aceasta energie poate stagna sau se poate bloca in organism, ducand la ingrasare. De aceea, este important sa muti QI-ul in fiecare zi, cu ajutorul exercitiilor (Taichi, Qi Gong, yoga si exercitii de respiratie), cu ierburi si o dieta adecvata. Poti consuma ceai verde, telina, pepene, dovleac si seminte de floarea-soarelui.
3. Bea ceaiuri din plante.
Știm deja ca acele calorii din lichide, fie ca provin din sucuri sau alte bauturi care contin zahar, nu ar trebui sa faca parte din dieta ta atunci cand iti doresti sa slabesti. Medicina chineza ne invata sa inlocuim toate aceste bauturi cu ceaiuri. Ceaiul pu-erh este considerat perfect in China, dupa ce consumi o masa bogata in grasimi. De asemenea, poti face ceaiuri din frunze de lotus, seminte de Cassia, paducel chinezesc.
4. Bea multa apa.
Ai intalnit acest sfat si in dietele traditionale de slabit. Iar acesta presupune consumul de apa calda dimineata, pentru a curata intestinele si a trezi metabolismul. Medicina chineza, in schimb, ne avertizeaza cu privire la consumul de apa in timpul mesei, deoarece acesta afecteaza digestia, ceea ce poate duce la stagnare.
5. Foloseste puncte de presopunctura pe urechi pentru a suprima foamea.
Situate pe triunghiul mic al cartilajului, exact in fata intrarii in canalul urechii, exista doua puncte puternice cunoscute pentru reducerea apetitului. Ciupeste acel cartilaj intermitent timp de 30-90 de secunde, incepand cu aproximativ 10-20 de minute inainte de mese.
sursa: eva.ro
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1659 (s) | 34 queries | Mysql time :0.033433 (s)