News Flash:

Slabeste mancand ciocolata

26 Ianuarie 2012
2918 Vizualizari | 0 Comentarii

Nutritionistii americani ne indeamna sa nu excludem ciocolata neagra atunci cand ne-am decis sa tinem o cura de slabire. Potrivit acestora, acest dulce inhiba pofta pentru alte alimente sarate sau dulci.

Cercetarile s-au bazat in principal pe modul in care extrasul de cacao influenteaza activitatea enzimelor care digera grasimi si carbohidrati. Daca in principal antioxidantii din ciocolata blocheaza absorbtia prin tractul digestiv in sange a grasimilor, mai exista si alte motive de bucurie. Ciocolata neagra are efecte benefice asupra tensiunii arteriale, contribuie la cresterea colesterolului bun - HDL, imbunatateste starea de spirit. 

Feniletilamina se gaseste si in ciocolata si induce o stare de euforie asemanatoare cu cea din timpul preludiului. Ideal ar fi sa nu se exagereze cu privire la numarul patratelelor de ciocolata. Formula optima este de 2 patrate mari sau 4 patratele mici in fiecare zi dintr-o ciocolata cu minimum 70% cacao.

Trufele de ciocolata reprezinta o alternativa delicioasa, mai ales daca sunt asezonate cu alte ingrediente ce echilibreaza metabolismul, cum ar fi ceai verde, otet balsamic sau condimentele.


Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

ciocolata neagra feniletilamina
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1690 (s) | 34 queries | Mysql time :0.020047 (s)