News Flash:

Slabeste garantat intr-o saptamana cu aceasta dieta pe baza de supa

16 Ianuarie 2015
1232 Vizualizari | 0 Comentarii
Supranumita si "Dieta Dolly Parton", dieta cu varza rosie te ajuta sa pierzi pana la 4 kilograme in numai 7 zile si sa te mentii. 
Varza rosie are proprietati diuretice, este un excelent detoxifiant, contine vitamina B si E si te ajuta sa ai o piele si un par sanatoase. De asemenea, varza rosie ajuta la tratarea insomniilor si mentine sanatatea sistemului nervos. Un alt beneficiu al acestei legume este ca reduce aparitia cancerului de colon, prin cantitatea de fibre pe care o contine.
Vitaminele si pigmentii din varza protejeaza inima si sistemul cardiovascular, iar antocienii protejeaza celulele creierului si ajuta in lupta contra bolii Alzheimer.
Dieta cu supa de varza rosie
Ingrediente: 6 cepe mari, 2 ardei grasi, 1 varza tocata marunt, o conserva de rosii, 4 tulpini de telina, 6 morcovi feliati, 2 cani de supa de ceapa, patrunjel, marar, piper negru, fasole verde taiata pe diagonala, o jumatate de ceasca de otet balsamic.
Metoda de preparare: Fierbe toate legumele timp de 10 minute, amesteca pana ce legumele sunt moi. Adauga piperul negru, patrunjelul sau mararul, dupa gust.
Cum tii dieta cu supa de varza rosie
Ziua 1: Pe langa supa de varza rosie pe care o poti consuma in orice cantitate, mananca orice fruct, exceptand bananele.
Ziua 2: Supa de varza, legume fierte sau crude. Poti consuma un cartof la cuptor cu putin unt.
Ziua 3: Alaturi de varza, ai voie sa mananci fructe si legume, exceptand bananele si cartofii.
Ziua 4: Bea maximum 8 pahare de lapte degresat si mananca banane. In plus, nu uita de supa de varza.
Ziua 5: Este ziua in care introduci si carnea in dieta ta. Vita, pui fara piele sau peste. Maxim 500 de grame. Ai voie si 6 rosii. Nu uita de cel putin un castron de supa de varza.
Ziua 6: Meniul este asemanator celui din ziua precedenta. Poti sa bei 8 pahare de apa. Supa de varza rosie nu are restrictii cantitative.
Ziua 7: Orez brun, legume si suc de fructe neindulcit. Ultima zi in care te "delectezi" numai cu supa de varza rosie. Consuma cel putin doua portii.
Atentie! Pe timpul dietei nu ai voie sa consumi paine, bauturi alcoolice si bauturi carbogazoase. In schimb, poti sa bei cata apa doresti, cafea sau ceai, insa fara sa le indulcesti cu zahar.
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

dieta slabeste kilograme supa varza rosie
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2019 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.2065 (s) | 34 queries | Mysql time :0.052971 (s)